Мужчина: версия 2.0 - Адам Борнстайн

Вращаясь в индустрии здоровья и фитнеса уже более 10 лет, мы замечаем неприятный тренд, на который никто почему-то не обращает внимания. Мы не собираемся указывать на хорошо известные проблемы, такие как избыточное потребление углеводов, дефицит физической активности и модные диеты, наносящие вред организму. Решение этих проблем было прямо под нашим носом, но мы все это время преследовали не того врага.

Подлинные причины этих проблем – поведенческие решения и образ жизни, который нарушает деятельность гормональной системы. Вам никто не сообщает, что вы можете контролировать свой гормональный баланс с помощью естественных средств. Более того, никто не говорит вам о том, какое огромное влияние гормоны оказывают на внешний вид, самочувствие и темпы старения. Современные диеты и программы физических упражнений также сыграли свою роль в создании общества, в котором многие мужчины страдают гормональной дисфункцией.

Вы даже не подозреваете о том, что страдаете от падения уровней тестостерона, гормона роста и повышения уровня кортизола, приводящего к стрессу.

Да, речь идет именно о вас. А также о каждом мужчине, который не прилагает намеренных усилий, чтобы улучшить свой гормональный баланс. (И это еще цветочки. Не будем распространяться, что, возможно, ваш организм вырабатывает эстроген в таких объемах, в каких его производит беременная женщина.)

Казалось бы, трудно не заметить розового слона, если он с вами в комнате. Тем не менее никто его не замечает. Врачи, тренеры, диетологи и средства массовой информации игнорируют тот факт, что общество пришло в состояние, которое провоцирует снижение уровня мужских гормонов, что сказывается на нашей способности быть мужчинами.

Подтверждение этого явления – фармацевтическая индустрия. Нам продают лекарственные средства, якобы решающие эту проблему. А ведь это только лечение симптомов, а не причин (что в конечном счете дает обратный результат).

Многие специалисты из этой сферы признают то, что не учитывают проблему в комплексе, а гормоны действительно являются ключом к решению всех проблем.

Гормоны – вот что делает вас мужчиной. Более того, гормоны позволяют вам быть Альфой. Нарушение гормонального баланса превращает мужчину в заурядную посредственность.

Гормональная дисфункция является причиной, объясняющей, почему мужчины заплывают жиром, становятся медлительными, слабыми, нерешительными или чрезмерно эмоциональными, меньше интересуются сексом, а когда дело доходит до него, показывают невысокий результат. Более того, гормональная дисфункция ставит под угрозу общее состояние здоровья, лишает уверенности в себе, снижает либидо, уменьшает удовольствие от секса и сводит на нет репродуктивную функцию.

Словом, гормональная дисфункция – это тихий убийца, уничтожающий главнейшие качества, делающие вас мужчиной. Гормональная дисфункция подрывает потенциал, не позволяя вам стать Альфой.

Если бы мужчины осознавали, насколько важна работа эндокринной системы, и понимали, что могут влиять на свой гормональный баланс с помощью естественных средств, то каждый парень стал бы тратить больше времени на то, чтобы решить эту проблему.

Именно об этом мы расскажем. Вы узнаете обо всех гормонах, на уровень содержания которых можно повлиять, включая тестостерон, гормон роста, эстроген, лептин, грелин и кортизол. Вы познакомитесь с потенциальными рисками гормонального дисбаланса, а также научитесь распознавать их. И самое главное, узнаете, как нормализовать гормональный дисбаланс.

Мы покажем вам, как распознавать и решать эти проблемы, попутно сжигать жир, наращивать мышечную массу и повышать сексуальное влечение. Мы научим вас отстраивать режим питания и тренировок, а также поможем осознать, что все эти изменения выходят далеко за рамки физического мира.

Мы докажем – с помощью науки и результатов, полученных в реальной жизни, – что занятия в тренажерном зале не только помогают стать сильнее физически, но и укрепляют характер. Вы сможете стать лучше в постели, включив в рацион стратегические продукты, пока смотрите футбол. (Честное слово, никаких шуток.)

Эта книга даст вам представление о том, что значит стать лучшим человеком – как внутри, так и снаружи.