Йога за 29 дней - Андрей Левшинов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Перейти на страницу:
2. Яблоко или другой свежий фрукт, кроме манго.
3. Проросшие зерна пшеницы.
4. Пшеничный хлеб с зелеными овощами.
5. Снятое молоко.Второй завтрак (12–14 ч) и ужин (18–20 ч)
1. Салат из помидоров, огурцов, редиса, латука, моркови с небольшим количеством соли или лимонным соком.
2. Овощной суп.
3. Пшеничный хлеб.
4. Зеленые овощи и зелень.
5. Рыба (через день).Обед (15–17 ч)
1. Любые свежие фрукты.
2. Несладкое печенье.
Перейти на страницу:
Поделиться книгой в соц сетях:
Возможно, вас заинтересует
Новая йога для тех, кому за 50: обратите вспять процессы старения. Руководство по йоге для людей среднего и старшего возраста - Суза Францина
- 2021
- Домашняя
Йога. Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи - Андрей Левшинов
- 2021
- Домашняя
Йога. Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата! - Андрей Левшинов
- 2021
- Домашняя
Йога для детей. 100 лучших упражнений для укрепления здоровья - Андрей Левшинов
- 2021
- Домашняя
Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!