55+: Полезные советы для нескучной жизни на пенсии - Хайрам Смит

Чем бы вы ни решили заняться, в какое бы русло ни направили свою пенсионную жизнь, держите курс на счастье. Постарайтесь прожить эти годы хорошо, счастливо и со смыслом.

Моя подруга из Сан-Диего Джулианна сама не могла поверить, сколько радости обрела после ухода из сената США.

— Пока работаешь, представляешь себе, как будешь вольно жить на пенсии, — говорит она. — Рисуешь себе свой день. А потом действительно выходишь на пенсию. И получаешь все это — и даже больше!

Она признает, что не каждый день проходит идеально:

— Бывают дни, когда я опять задаюсь вопросом, на кой черт мне столько свободного времени. Но в этом и вся прелесть. Я сама решаю, чем заняться, и эта свобода стоит всех трудностей. Пенсия, конечно, не сплошной праздник, но все равно это классно.

Когда вы вращаетесь в деловых кругах, вы находитесь в постоянном состязании.

Вы соревнуетесь с теми, кто работает в той же отрасли и занимается схожей с вашей деятельностью.

Вы соревнуетесь с теми, кто хочет получить вашу работу.

Вы боретесь за то, чтобы ни в чем не отставать.

Вы боретесь за то, чтобы вырваться вперед.

Это большой стресс.

На пенсии вы можете сами выбирать свои источники стресса. Жизнь на пенсии не идеальна. Вам все равно придется решать какие-то проблемы. Но теперь вы распоряжаетесь своим временем. Вы больше не подчинены своей работе и обязанностям. И сейчас, когда выбор за вами, когда вы у штурвала, почему бы не отправиться на поиски счастья?

Паркер Дж. Палмер — журналист и писатель. А также основатель организации «Центр бесстрашия и обновления» (Center for Courage & Renewal). Недавно он опубликовал материал о том, как тяжело удерживать прошлое.

Последние десять лет я много размышляю над вопросами старения и призвания — думаю, это как раз те вопросы, которые нужно задавать в моем возрасте. Я люблю свою работу. Но с возрастом силы потихоньку иссякают, и я уже не могу сделать так много всего за такое короткое время, как раньше. Основной вопрос, который меня занимал, кажется, лежал на поверхности: «От чего я готов отказаться, а что хотел бы удержать в своей жизни?»

Палмер пишет, что его не устраивали ответы, которые он получал, задавая себе этот вопрос.

Тогда я понял, что вопрос задан неправильно, что он не открывает передо мной нужные перспективы. Поэтому я вынес проблему на обсуждение в кругу проверенных друзей, и они просидели со мной два часа, пытаясь в ней разобраться. Их задачей было не советовать мне что-либо и не пытаться меня «направить» — я попросил их задавать честные, откровенные вопросы и просто выслушивать мои ответы, давая мне возможность самому более отчетливо услышать свой внутренний голос.

Палмер рассказывает, что эта встреча помогла ему найти нечто гораздо большее, чем подходящие ответы. Он смог сформулировать правильный вопрос.

Я больше не спрашиваю себя: «От чего я готов отказаться, а что хотел бы удержать в своей жизни?» Вместо этого я спрашиваю: «От чего я готов отказаться, а чему хотел бы себя посвятить?»

Теперь я вижу, что слово «удержать» подразумевает пугливое, зависимое, нищенское существование в этом мире. Но, если я буду искать то, чему хочу себя посвятить, все в корне поменяется. Я найду в себе энергию, массу идей, веру в себя и людей и силы для новой жизни.

А вы, вступая в пенсионную пору, чему хотели бы себя посвятить?

Что приносит вам радость?

• Чтение книг?

• Партия в гольф с другом?

• Обед с вашими детьми или внуками?

• Работа в местном театре или школе?

Когда отыщете ответ, приступайте к делу. Воплощайте свою идею в жизнь. Если вы не справляетесь сами, есть ресурсы, которые облегчат вам задачу. Вы знали, что в Google можно найти анкеты-опросники на тему счастья? Нужно ответить всего на несколько вопросов, и вам выдадутся предложения, как в вашем случае привнести в свою жизнь больше радости. Если вам нужны еще какие-то указания, в интернете и некоторых книгах есть рекомендации, как составить индивидуальную программу действий. Можно сходить в библиотеку, поискать материалы по ключевому слову «счастье» и выбрать книжку, которая покажется вам полезной и занимательной.

Главное — взять все в свои руки и заняться осознанными поисками радости. Просто выйдя на пенсию, вы не превратитесь разом в добродушного старичка. Нельзя так невзначай перейти от старого ворчуна к счастливому пенсионеру. Каким вы были до выхода на пенсию, таким вы, вероятно, и будете после.

Но есть во всем этом нечто хорошее — то, что должно вселить в вас надежду. Пока мы работали, мы все время находились под давлением внешних сил. Порой мне казалось, что я не могу просто пройти по коридору, чтобы меня не остановил кто-нибудь с новым распоряжением, новым дедлайном или новой просьбой с чем-нибудь разобраться. Было ощущение, что меня атакуют со всех сторон.

Теперь на моей стороне время. Внешние силы все еще дают о себе знать, но у меня больше возможностей от них укрыться. Я научился (и очень хорошо, между прочим) говорить «нет». Эта эра в моей жизни называется «зона свободы». Это состояние, в котором мы наслаждаемся идеальным сочетанием свободы, здоровья, досуга и эмоционального благополучия. И раз уж мы знаем, как нам повезло, у нас нет причин не чувствовать себя счастливыми.

Быть счастливым — найти свою радость — просто, но не легко. Нужно потрудиться. Вы не сможете найти замену работе ни на каком этапе своей жизни, даже на пенсии. За счастье нужно платить временем и стремлением привнести это самое счастье в свою жизнь.

Когда вы работали, вы знали отличительные признаки продуктивного дня:

• пустая папка «Входящие»;

• здоровый, радостный ребенок;

• довольный клиент;

• усвоенный урок или полученные новые знания;

• продвижение по службе или увеличение зарплаты к концу года.

На пенсии вам нужны другие критерии, по которым вы будете отслеживать продуктивность своего дня. Вероятно, вам придется:

• ставить перед собой цели;

• составлять списки дел, которые нужно выполнить;

• найти мерило успехов без привязки к работе.

Мне уже за 70. Но в свои годы я так же достигаю целей, что и в 40 лет, потому что до сих пор стремлюсь быть полезным и не сидеть на месте.

Просто на пенсии нужно трансформировать свое представление об успехе.

Лично я всегда определял успех так: успешный человек всегда с готовностью делает то, что не хотят делать неуспешные люди.

Слово «человек» можно заменить любым другим. Например: