Интимная гимнастика для женщин - Екатерина Смирнова

Старайтесь использовать интимную смазку лубрикант. Лубрикант — материал, облегчающий трение, то же что смазка. Обычно лубриканты — это вещества органического происхождения, в основном различные натуральные и синтетические воски. Лубриканты защищают слизистую оболочку от раздражения и появления микротрещин, через которые проникают инфекции, снимают болевые ощущения и повышают комфорт. Лубриканты не имеют противопоказаний к применению. В редких случаях может возникнуть аллергическая реакция на некоторые составляющие продукта. Аллергии можно избежать — достаточно подобрать подходящее средство. Лубриканты бывают с лекарственными растениями и витаминами, пролонгаторы, антисептические, маслосодержащие.

Теперь поговорим о сексе при свете. Очень многие женщины во время занятий сексом чувствуют скованность и напряжение. Уясните для себя одно: чем больше напряжены вы, тем более раскованным и спокойным чувствует себя ваш партнер.

Соглашусь, что не все могут чувствовать себя раскованной и откровенно сексуальной во время занятий любовью. Нас многое смущает и волнует.

В основном женщины предпочитают заниматься сексом в темноте, так как уверены, что погружение в темноту скрывает все недостатки, связанные с формами тела, а значит, расслабляя, снимает напряжение и скованность, добавляет смелости и уверенности, повышает тактильную чувствительность и многократно усиливает сексуальное возбуждение. Скорее всего, это связано со стыдливостью, с заниженной самооценкой или с чувством дискомфорта от занятия сексом в ярко освещенной комнате.

Вам не стоит переживать по поводу того, что вы предпочитаете заниматься сексом только в темноте. Огромное количество женщин предпочитают безжалостному свету магическую темноту, где можно вообразить себя кем угодно, любой соблазнительницей. А самое главное (надеюсь, мужчины не прочитают), можно представить кого угодно. И это абсолютно нормально и естественно.

Мужчины же больше предпочитают видеть в свете все прелести женщины, а некоторые рассматривать в подробностях и деталях отдельные интимные места. Что ж, каждому свое. Женщины и мужчины разные существа. Если ваш избранник любопытный, а вы натура стеснительная, то именно вам решать, что и как делать. Можно выйти из положения, заменив темноту или яркий свет полумраком с помощью неяркого ночника или свечи. И тогда приглушенный свет из недостатков фигуры сможет сделать сплошные достоинства. А вы станете более раскованной и свободной.

Можно, конечно, пойти ему навстречу и заниматься сексом при ярком свете, но тогда вы, скорее всего, не только не получите удовольствия, но и чувствовать себя будете несколько подавленной. Если вы на это пойдете, значит, в вас нет ни капельки женского эгоизма. Но есть и такие обольстительницы, которых тоже возбуждает именно яркий свет. И если вам это нравится, получайте удовольствие на здоровье!

Женский эгоизм волнующий, немного капризный, заставляющий мужчину делать все, что захочет женщина. Выполняя небольшие прихоти женщины, мужчина чувствует себя рядом с ней сильнее.

Очень большую роль в спальне имеет одежда, а вернее — одежда для секса. Голое тело не возбуждает так сильно, тем более тело постоянного сексуального партнера. Открытость убивает желание. То, что обязательно должно быть у вас дома из эротического гардероба, так это в первую очередь свежие чулки и, конечно же, туфли на высоких каблуках. А дальше только на ваш выбор и фантазию. Сейчас множество специализированных магазинов для взрослых, где продается такая сексуальная одежда, что от одного ее вида у вашего избранника помутиться в голове и он не сможет думать больше ни о чем, а вы сами получите от этого процесса полнейшее удовольствие. Это может быть платье из прозрачной сетки, может быть боди с отверстиями для груди. Могут быть чулки в крупную сетку или колготы в такую же крупную сетку, но которые не нужно снимать, так как в них уже есть нужные открытые места, и, конечно же, море разнообразных корсетов. Какие угодно костюмы для сексуальных ролевых игр, такие как горничная, медсестра, рабыня, девушка из 1001 ночи (гарема), хорошая или плохая девочка и пр.

В одном из американских исследований показано, что женщины, пользующиеся сексуальным бельем, реже страдают от мужских измен по сравнению с теми, кто предпочитает обычное. Это один из лучших способов удовлетворить мужское стремление к разнообразию, не нарушая при этом моногамии.

Афродизиаки — это вещества, обладающие свойством стимулировать половое влечение и повышать половую активность. Представители разных народов приписывают качества афродизиаков тем или иным продуктам, специям, животным или растительным компонентам.

Список их достаточно велик, но все же давайте определимся, какие афродизиаки в еде усиливают нашу сексуальную активность.

К афродизиакам животного происхождения относятся мясо, перепелиные и куриные яйца, коровье, козье, верблюжье и кобылье молоко, сыр и молочные продукты, а также все морепродукты.

Икра

Древние персы полагали, что икра обладает силой восстановления и способствует долголетию. Икра содержит витамины, такие как: А, С, РР, В2, В6 и В12, а также богата минералами, включая цинк.

Лягушачьи лапки

В прошлые века особую ценность имели лапки тех лягушек, которые питались шпанской мушкой. Истинных гурманов не останавливало даже то, что многие из вкусивших это двояко ценное блюдо имели приапизм — болезненную пролонгированную эрекцию пениса.

Морепродукты

Морепродукты являются неотъемлемой частью рациона нашего питания и изысканнейшим деликатесом нашего стола. По питательной ценности продукты, которыми с нами щедро делится Мировой океан, значительно выше мяса речных рыб и животных.

Морепродукты обладают высокопитательными свойствами. В их мясе содержатся незаменимые аминокислоты, присутствуют более 37 микроэлементов. Медь, участвующая в синтезе гемоглобина крови; цинк, необходимый для синтеза ДНК и РНК; кобальт — для формирования красных кровяных телец и поддержания в здоровом состоянии нервных тканей. Не менее полезны для организма и другие микроэлементы, содержащиеся в морепродуктах, такие как марганец, никель, титан, хром и др.

Особого внимания заслуживает йод. Этот минерал стал одним из первых, признанных необходимым для здоровья человека. Веками он был известен как средство предотвращения и лечения зоба. Йод оказывает сильное влияние на расщепление питательных веществ, функционирование нервной и мышечной систем, состояние кожи, а также физического и умственного развития. Йод также способствует превращению бета-каротина в витамин А.

В составе морепродуктов много белка, витаминов и мало калорий (что как нельзя лучше отвечает требованиям модной сегодня практики здорового питания).