Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта - Дмитрий Ковпак

– Да, тяжело! Но самовар не брошу! Лучше я рояль от ноги отвяжу!

Мораль. Жадность бездонна – в эту пропасть можно падать бесконечно. Корыстный часто не знает, чего он хочет, и единственное, что его ждет, – это конечная неудача. (Древнеегипетское изречение)

Комментарий. Дальновидный человек должен определить место для каждого из своих желаний и затем осуществлять их по порядку. Наша жадность часто нарушает этот порядок и заставляет нас преследовать одновременно такое множество целей, что в погоне за пустяками мы упускаем существенное. (Ф. де Ларошфуко)

Присмотритесь к своей жизни. Возможно, и у вас есть некоторое количество избыточной «роскоши» (не того, что дорого само по себе, а того, что дорого обходится). Иначе почему так тяжело плыть?

Диапазон применения байки: бизнес-консультирование, синдром хронической усталости, семейное консультирование, аффективные расстройства.

Терапевтические мишени: усталость, апатия, тревога, дефицит времени, целеполагание, эффективное планирование.

74. Байка «Никто не знает»

– Папа, а правда, что в Индии муж не знает, кто его жена, пока не женится?

– Да у нас тоже, сынок. У нас тоже…

Мораль. Мало кто из мужчин решился бы жениться, если бы он не преследовал ближайшую цель, а представлял себе конечный результат. (В. Швебель)

Комментарий. Люди уже столько веков сравнивают любовь с болезнью, что желающий высказаться на эту тему вряд ли сообщит человечеству радикально новое. Можно лишь бесконечно уточнять диагноз. (В. Пелевин)

Каждый человек имеет подсознательный прототип того, кого мечтает встретить. Это сложный и многогранный образ, вместе с тем он не является четкой фотографией избранника/избранницы. Образ наиболее привлекательного и подходящего для вас человека скрыт глубоко в подсознании. Он начинает закладываться сразу же после рождения, а к отрочеству уже полностью сформирован. Ряд исследователей даже полагает, что он начинает формироваться еще в утробе матери (например, плод на поздних сроках слышит голоса определенного тона и чувствует на них реакцию матери – ее сердцебиение, эмоции, выброс гормонов и т. д.). Конечно, этот образ не является законченным портретом. Скорее его можно сравнить с прототипом, который может быть в последующем трансформирован в уже конкретный завершенный образ (как прототип автомобиля, который в дальнейшем детально может выглядеть несколько иначе). Прототип содержит ряд ключевых характеристик и качеств, наличие которых воспринимается как необходимость для счастья, в том числе в совместной жизни. По ним и идет сличение тех, кого мы встречаем в реальной жизни.

В один прекрасный день в наше поле зрения может попасть объект, обладающий некоторыми из этих характеристик. Тогда-то и включается та чарующая нас «энергетика» и «алхимия» (реально – набор сложных рефлексов и биохимических процессов). Определенные черты внешности и ряд предполагаемых внутренних качеств (выводы о которых сделаны чаще всего на основании быстрой и шаблонной оценки поведения малознакомой личности) могут вызвать у вас эмоциональный отклик, расположение или отторжение, симпатию или антипатию к впервые встреченному человеку. Совпадение даже нескольких характеристик прототипа и нового знакомого могут сработать как система опознавания «свой – чужой» современных военно-воздушных сил. Затем «включается» один чудесный психологический феномен. Его можно обозначить как достраивание целостного образа. Дело в том, что совпадение с прототипом всегда не стопроцентное. Однако когда какое-то количество значимых моментов совпало, остальное наша фантазия услужливо дорисует до 100 %, а неподходящее, не вписывающееся в светлый образ ловко проигнорирует, вытеснит или сотрет. Условно говоря, на основании совпадения, например, 10 значимых характеристик и качеств (он/она так-то выглядит, носит такую-то одежду, использует такую-то парфюмерию, сказал(а) то-то о том-то, слушает, смотрит и предпочитает…) остальные 990 характеристик и качеств персонажа принимаются по умолчанию (как якобы соответствующие прототипу). Так по нескольким совпавшим признакам происходит достройка всего образа – и тут происходит «чудо»: человека словно электрическим током прошибает «осознание», что он наконец-то нашел того, кого так долго и безрезультатно искал.

Человек, который может даже поначалу и не показался каким-то особенным, вдруг становится исключительным! Более того, у особо впечатлительных натур – просто идеальным! Как в песне поется, «за это можно все отдать». Как тут пройти мимо своего счастья? Как тут не вспомнить миф о разделении целостных когда-то существ на две половинки – мужчину и женщину? О удача! Я встретил/встретила-таки свою половинку! В романтический период отношений люди настроены соглашаться, идти на компромиссы и делать приятное своим избранникам, так что поле для засевания, прорастания и закрепления иллюзии восприятия ближнего оказывается благодатно вспаханным, обильно удобренным и умело культивируемым! Созревшая таким образом любовь и сформированные отношения будут становиться с каждым днем все более захватывающими и неудержимо притягательными. Словно воронка, доминанта этих отношений, сформированная в мозгу, будет засасывать обыденную жизнь человека, подчиняя ее одной значимой цели. Поскольку образ счастья неразрывно связан с прототипом, то по механизму ассоциации источником счастья неизбежно будет становиться выбранный субъект. Обладание им на определенный период станет навязчивой идеей. И тут часто развивается драматическая история под названием «любовь зла, а козлы этим пользуются», которая срабатывает независимо от пола потерпевшей стороны.

Рассмотрим, казалось бы, положительный сценарий. Представим, что, приложив немало усилий, вам удалось начать «райскую» жизнь с милым. Пусть даже и не в шалаше (хотя часто наличие рядом свекрови заставляет думать, что шалаш – не самый худший вариант). И вот некоторые непонятно откуда взявшиеся проблемы появляются чаще всего еще до того, как медовый месяц подошел к концу. Дело в том, что в романтический период или встречи кратковременны, или еще хватает чувств и терпения принимать партнера со всеми (такими незначимыми в тот период и даже милыми) недостатками. Но время идет – и тут, к удивлению, через созданный психикой образ будет пробиваться нечто, чего якобы в этом человеке до этого не было. На самом деле это через туман фантазий, грез и надежд выглядывает реальность. А спустя какое-то время сам собой на ум приходит вопрос: куда же смотрели мои глаза? То же касается и противоположного пола. Мужчина, который был готов в лепешку ради вас расшибиться и луну с неба достать, вдруг начинает игнорировать и саботировать ваши самые невинные желания и просьбы, а то и устраивать из-за них грандиозный скандал. Это проблема не только нашего циничного века. Доблестные рыцари прошлого, столь романтично добивавшиеся руки дамы сердца, заполучив искомое, часто становились деспотами и тиранами. Любовь доставит вам неприятности, беспокойства, муки, но проблему создает лишь недостаток разумности. Просто будьте разумными и поймите, что любовь сама ничего не сделала. Она лишь подарила несколько минут счастья. И не требовала ничего взамен. Это не было сделкой, то был бескорыстный дар.