Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов - Лора Вандеркам

Инвестирование денег в счастье требует качественного анализа. Вам нужно выяснить, где находятся «болевые точки» вашего времени, и подумать, что можно сделать с ними. Никто не может увеличить свое время. Как только секунда уходит, никакие деньги не смогут вернуть ее обратно. Тем не менее деньги могут изменить пропорции «хорошего» и «плохого» в жизни. Вы можете сократить время, которое тратите на то, что вам не нравится делать, и увеличить для того, что вам делать нравится. Тогда вы почувствуете, что времени как будто становится больше. Если деньги помогают вам достичь этого чувства, значит, деньги потрачены с пользой.

Если вы решили отслеживать время после прочтения главы 1, посмотрите на свой дневник времени под определенным углом — учитывая то, что только что узнали. Задайте себе несколько вопросов:

Иногда ответы на эти вопросы могут спровоцировать серьезные денежные вложения. Если вам что-то совсем не нравится в своем дне, то тратить деньги, чтобы уменьшить время, посвященное этому, может быть разумным решением. Кто-то, кто живет рядом с работой, может провести свое утро, задержавшись в моменте за завтраком или в тренажерном зале, вместо того чтобы стоять в пробке. А еще может ездить на работу на велосипеде, тем самым превращая время в пути, которое обычно никому не нравится, во что-то достаточно приятное.

Что касается часов работы — если вам часто кажется, что их слишком много, то официальное их сокращение может быть способом инвестировать деньги в свое счастье. Думаю, многие из нас хотели бы работать при условии неполного рабочего дня. Если ваши финансы позволяют, это, безусловно, может открыть временное пространство для других занятий. Существованием подкаста The Best of Both Worlds я обязана своей соведущей, Саре Харт-Ангер, однажды решившей перейти на неполную рабочую неделю — она работает врачом четыре дня вместо пяти. А в день, когда Сара не работает, мы записываем подкаст. Ко всему прочему, она может тратить немного больше времени на чтение, спорт и ведение блога.

Конечно, не все организации или рабочие места могут позволить сотрудникам неполный рабочий день, и иногда выход из традиционного графика может серьезно повлиять на карьеру. Я считаю, что неполный рабочий день имеет место быть, если часы работы четко установлены — вы либо работаете в офисе, либо нет. В противном случае «неполный рабочий день» может означать полный рабочий день за меньшую плату — ведь никто не знает, сколько часов работает сотрудник.

Если вам кажется это знакомым, то скорее всего вам стоит найти работу, которая будет вам нравиться, а затем поговорить с начальством о возможности работать по гибкому графику. Если вы решитесь на сокращение зарплаты ради неполного рабочего дня, разработайте график, похожий на график Сары. Вам нужно получать реальные выходные дни, а не просто принимать неопределенные обещания о снижении рабочей нагрузки. Обговорите, что вы не будете находиться в офисе, например, в четверг или пятницу. Это одновременно и полезное уменьшение рабочих часов, и растягивание времени.

Еще одним разумным вложением денег в свое счастье может стать аутсорсинг работы по дому и делегирование задач, которые вызывают у вас стресс. Доставка Amazon Prime[57] устраняет необходимость ехать в магазин, чтобы купить нечасто используемые продукты вроде фильтров для кофе. Точно так же: если вас в течение недели часто не бывает дома, нет смысла тратить выходные на то, чтобы покосить траву, — существует большое количество служб, которые могут помочь вам с этим. Проведите время, расслабляясь и общаясь, или отправьтесь в путешествие на пару дней, и вы почувствуете, что время расширяется.

В моем случае научиться стратегически планировать уход за детьми было большим прорывом для инвестирования в счастье. Конечно, быть сосредоточенной, пока я работаю, — это здорово. Как и наслаждаться внезапным ужином с мужем в ресторане, на столиках которого не стоят подставки с карандашами. Но что меня действительно преобразовало, так это осознание того, что в уходе за детьми тоже можно найти веселье, — а это довольно сложно для многодетной матери. Я могу пойти с Рут на экскурсию, даже если они по времени совпадают со сном Алекса. Я могу помочь Джасперу со школьным проектом, пока кто-то другой заберет Сэма из клуба программистов. В субботу утром, когда один ребенок плавает, а другой отмечает день рождения друга, здорово, если родители разделяются, чтобы сопровождать и одного, и другого. А младшие дети пусть остаются дома с кем-то, кто будет вместе с ними строить башни из Lego. Дети не несчастны, потому что не остаются в стороне. Мы не несчастны, потому что проводим время с ними. Это отличные инвестиции в счастье.

Избавление от «болевых точек» может многое сделать для изменения восприятия времени. Но как наслаждение подразумевает не только отсутствие плохого, но и «растяжение» хорошего, так и инвестирование в счастье означает готовность тратить свои ресурсы ради его достижения.

В поисках способов наслаждаться временем я все время возвращаюсь к концепции «угощение пряниками». «Кнутов» нам всегда хватает, но в жизни нужен баланс — а поэтому позволяйте себе маленькие радости, периодически «подслащая» свою жизнь «пряниками». «Пряники» — это мелочи, которые сильно поднимают настроение. Они могут потребовать небольшой траты денег — например, если вы решите приобрести книгу, которую безумно хотите прочитать. Вместо того чтобы ждать, пока книга поступит в библиотеку и ее можно будет взять в аренду, вы просто покупаете «пряник» в магазине. А иногда «пряники» практически ничего не стоят. Например, расслабляющая ванна. Конечно, вы платите за воду, но вам не приходится делать это сиюминутно.

У всех есть такие мелочи, которые поднимают настроение. И все же, если вы дисциплинированный, бережливый человек, который читает книги по саморазвитию, думаю, вы не используете «пряники» так часто, как могли бы. Это разумно в отношении нездоровых или дорогих «пряников». Но для большинства из них страх перед наслаждением неуместен. Вам же будет приятнее заполнять список дел хорошей качественной ручкой, а не бесплатным карандашом из IKEA, верно?

Инвестирование в ваше счастье означает либеральное использование «пряников». Я недавно поняла это, когда писала посты на тему Дня благодарения — я решила в течение 30 дней ежедневно записывать три вещи, за которые благодарна. Конечно, после этого эксперимента я стала чуть больше смотреть на светлую сторону жизни.

Но мой настоящий прорыв произошел в один из по-настоящему паршивых дней, когда все шло наперекосяк. Я была мрачна, как серое небо, но около полудня вспомнила, что вечером должна записать три вещи, за которые благодарю этот день. Это навело меня на мысль: остаток дня нужно использовать так, чтобы создать эти три вещи. Я тут же оставила свой компьютер, села в машину и отправилась в одно очень красивое место. Я не спеша прогулялась, заплатив за это канистрой бензина. Затем я остановилась в любимом ресторане и взяла еду навынос. Уже дома, после того как дети ушли спать, я, прихватив с собой веселую книжку, спряталась с бокалом вина, чтобы почитать. Вуаля! Хороший день, с часами, потраченными на то, что делает меня счастливой. И мне даже не потребовался выигрыш в лотерею.