Все для превращения тушки в фигурку - Александра Клюшина

« Для жирной и комбинированной кожи лица

Медовая очищающая маска-скраб

Растопите 2 столовые ложки мёда на водяной бане (не доводите до высокой температуры), снимите с огня и, немного остудив, добавьте сок 1/2 лимона и 1 столовую ложку пшеничных отрубей. Маска идеальна для угреватой шершавой кожи. Она питает, освежает и осветляет её, а благодаря отрубям оказывает регенерирующее действие.

Кофейный скраб

Смешать в пропорции 1:3 спитой, подсушенный и прокалённый на сухой сковороде кофе с йогуртом или жирными сливками. Массировать кожу в течение 2–5 минут. Кожа станет мягкой и нежной.

Скраб из соли и соды

После ванны или душа круговыми движениями помассируйте кожу лица 1–3 минуты влажной ваткой, обмакнутой в обычную соль или питьевую соду. Расширенные поры очистятся и стянутся. Эта процедура для жирной и пористой кожи просто идеальна.

Овсяный скраб с рисом

Если у вас проблемная кожа, возьмите 2 столовые ложки овсяных хлопьев, по чайной ложке молотого риса и растительного масла, перемешайте и добавьте немного тёплой воды. Это тоже полезно для очищения пор.

Клубничный скраб

Смешайте 6 чайных ложек соли, 4 ложки оливкового масла и 6 ягод клубники (седьмую и восьмую съешьте). Клубника, помимо того, что вкусная, обладает очищающими и антисептическими свойствами. Вот какая полезная со всех сторон ягодка! Нанесите полученный скраб на кожу, блаженствуйте и вспоминайте эпизод с Ириной Муравьёвой из фильма «Москва слезам не верит»:

«– Ой, что это с вами?!

– А это вы меня в краску вогнали!

– Я, наверное, не туда попал…

– Мужчина, куда вы?!»

Правда, она делала из клубники маску, но это уже детали.

« Для сухой и чувствительной кожи лица

При чувствительной коже не используйте скрабы с натуральными абразивами (косточки

Питательный скраб

Смешайте по половине столовой ложки натёртой мякоти яблока (без кожицы и семечек) и мякоти банана. Добавьте 1 чайную ложку мёда, столовую ложку овсяных хлопьев и столько же жирных сливок. Повтирайте такую массу в кожу в течение 2–3 минут, оставьте на лице и через 10–15 минут снимите кусочком ваты, смоченным в теплой воде.

Скраб из морской соли

Одну чайную ложку морской соли размешайте с тремя чайными ложками сметаны и аккуратно помассируйте лицо, избегая области вокруг глаз.

Вместо сметаны можно использовать сливки или оливковое масло – что вам больше нравится! А ещё лучше чередовать для разнообразия эти ингредиенты.

Овсяный скраб

Измельчите в кофемолке овсяные хлопья, разведите их водой или молоком до состояния однородной кашицы. Помассируйте кожу 1–2 минуты, и она станет мягкая и гладкая.

Крем-скраб для сухой кожи

1 чайную ложку питательного или увлажняющего крема для лица, которым вы пользуетесь, смешайте в равных пропорциях с манной крупой. Сделайте лёгкий пилинг лица, после чего смойте все теплой водой.

Сладкий скраб

Смешайте 5 столовых ложек сахара с одним пакетиком взбитых сливок и сразу, пока не съели, нанесите на лицо. Слегка помассируйте и смойте тёплой водой.

« Для нормальной и комбинированной кожи лица

Апельсиновый

Измельчите в кофемолке сухую кожуру апельсина. К 1 столовой ложке муки добавьте половину столовой ложки овсяных хлопьев и 2 столовые ложки йогурта. Помассируйте лицо полученным скрабом, а затем снимите массу ватным тампоном, смоченным в прохладной воде.

Кокосовый

1 столовую ложку тёртой мякоти кокоса размешайте со столовой ложкой нежирной сметаны и с 1 чайной ложкой сахара. Нанесите смесь на лицо и аккуратно помассируйте его минутку-две. Потом можете ещё 5—10 минут подержать маску на лице, затем смойте водой комнатной температуры.

Кисломолочный

Если у вас нормальная или сухая кожа, нанесите на лицо сметану, если жирная – кефир. Подождите 10 минут, чтобы маска «схватилась». Круговыми массирующими движениями осторожно «скатывайте» её до тех пор, пока кожа полностью не очистится. После процедуры нанесите на лицо любимую питательную или тонизирующую маску, а на веки наложите компресс из холодного чая.

Их следует наносить на влажную распаренную кожу и массировать губкой-варежкой из натуральных волокон. Мне лично нравится люфа. А для рук и ступней ног скраб удобно использовать во время маникюра и педикюра.

Скраб с морской солью

Смешайте морскую соль с любым маслом для тела или оливковым маслом. Оставьте эту смесь на коже на несколько минут, чтобы крупинки соли растворились, затем помассируйте кожу, после чего смойте скраб водой.

Скраб с кухонной солью

После душа набрать во влажную ладонь 1 столовую ложку соли и в течение 2–3 минут нежно, кругообразными движениями массировать кожу. Затем смыть соль, вытереть кожу насухо и нанести увлажняющий крем.

«Солёный медок»

3 столовые ложки соли смешайте с 3 столовыми ложками сливок или сметаны. Не торопясь, наслаждаясь процессом, натрите все тело этой смесью, смойте тёплой водой. Намажьте кожу мёдом на 2–3 минутки, пропотейте в вашей импровизированной домашней «парилке», а затем смойте мёд.

А когда мы с подружкой были в сауне, то потели «под шубой» из смеси мёда и соли, потом теми же круговыми движениями массировали тело и смывали тёплой водой.

Эффект во всех случаях удивительный, кожа мягкая и нежная, словно светится.

Скраб из кофейной гущи

Вообще, это целый ритуал! Равно как и с кофейным скрабом для лица. Для начала сварите себе любимый кофе. Не торопясь выпейте, думая исключительно

о приятном – например, о том, что впереди выходные… Даже если это будет в понедельник, всё равно – выходные-то впереди! Погадайте на кофейной гуще, а как надоест, отожмите её.

На две чайные ложки кофейной гущи добавьте две капли эфирного масла. Любого, по настроению. Например, сегодня это может быть иланг-иланг, а завтра – левзея. (С тех пор, как несколько лет назад в кабинете редактора в издательстве уловила сей божественный аромат, левзея стала моим любимым маслом!) Добавьте чайную ложку сметаны. Все тщательно перемешайте. Примите душ. Выложите на рукавичку полученную смесь. И нежно помассируйте тело около 2–5 минут. Смойте всё прохладной водой и поразитесь, какая у вас стала нежная, бархатистая кожа. А запах!!!