Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты - Светлана Филатова

Растительное сырье залейте кипящей водой, настаивайте в течение 15 минут и процедите через сложенную марлю. Опустите в приготовленное средство ступни на 15—20 минут, после чего осушите их полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите ежедневно. Курс – 15 процедур.

Ванночка из морской соли

Морская соль – 60 г

Вода – 3 л

Морскую соль растворите в горячей воде.

Опустите ступни в приготовленное средство на 20 минут, затем ополосните ноги прохладной водой, осушите полотенцем, потрите проблемные места пемзой и нанесите питательный крем, массируя стопы обеими руками. Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 15 процедур.

Компресс с облепиховым маслом

Облепиховое масло – 60 мл

Цветки ромашки аптечной – 20 г

Цветки календулы лекарственной – 20 г

Трава подорожника большого – 20 г

Голубая глина – 50 г

Глину соедините с растительными ингредиентами, разотрите, влейте в смесь облепиховое масло, тщательно перемешайте, поставьте на водяную баню и подогрейте на слабом огне, помешивая, до комфортной температуры.

Нанесите приготовленное средство в горячем виде толстым слоем на проблемные участки, оберните стопы марлей и оставьте компресс на 20 минут. Удалите аппликации, ополосните ноги теплой кипяченой водой и нанесите питательный крем. Компрессы делайте 2-3 раза в неделю. Курс составляет не менее 10 процедур.

Компресс с луковым соком

Репчатый лук – 70-100 г

Оливковое масло – 50 мл

Вода – 50 мл

Луковицу очистите, натрите на терке, выжмите сок, перемешайте его с кипяченой водой и добавьте оливковое масло.

Смочите марлевые салфетки в приготовленном средстве, наложите их на проблемные места, оставьте на 15 минут, затем ополосните ноги теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Компрессы делайте 2 раза в неделю. Курс – 10 процедур.

Компресс с соком капусты

Листья капусты белокочанной – 300 г

Капустные листья пропустите через мясорубку и выжмите сок.

Смочите марлевые салфетки в приготовленном соке, наложите их на проблемные места, оставьте на 20 минут, затем ополосните ноги теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем на ступни и пальцы. Компрессы делайте ежедневно. Курс – 15 процедур.

Маска из отрубей

Пшеничные отруби – 100 г

Молоко – 100 мл

Пшеничные отруби залейте теплым молоком и перемешайте. Наложите приготовленное средство на проблемные места, оставьте до высыхания, затем ополосните ноги теплой водой, осушите полотенцем, нанесите питательный крем на ступни и пальцы ног. Процедуру проводите ежедневно. Курс – 10 процедур.

Маска медовая для ног

Цветочный мед – 40 г

Сало – 20 г

Сало мелко нарубите и разотрите с медом до однородного состояния.

Нанесите приготовленное средство на места с трещинами, закрепите марлевой повязкой, оставьте на 2 часа, затем ополосните стопы теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный или увлажняющий крем. Маски делайте ежедневно. Курс – 20 процедур.

Средство из растительного масла

Растительное масло – 400 мл

Лимонный или апельсиновый сок – 40 мл

В масло влейте лимонный или апельсиновый сок и перемешайте.

Нанесите приготовленное средство на проблемные места на 20 минут, затем ополосните ноги теплой водой, осушите кожу полотенцем и нанесите питательный крем. Курс – 10 процедур, проводимых ежедневно. Если кожа на пятках стала слишком грубой, сухой, толстой, то такие меры могут не дать никаких результатов. Обратитесь в косметический салон, где специалисты удалят жесткие слои кожи, чтобы в дальнейшем можно было самостоятельно поддерживать ступни в хорошем состоянии.

При появлении на проблемных местах воспалений и кровотечения в целях предотвращения инфицирования требуется немедленное обращение к специалисту.

Педикюр является важной процедурой по уходу за ногами, его следует делать регулярно – не реже 1-2 раз в месяц. Но проводить его вполне возможно не только в салонах красоты, но и в домашних условиях. После первых 2-3 сеансов вы приобретете необходимые навыки, а кажущаяся сложной методика станет привычной. Процесс выполнения педикюра представляет собой последовательность этапов по очищению кожи ног, ее смягчению, уходу за ногтями и подошвенной частью стоп, а также нанесению на ногти лака.

Приобретите хороший набор для педикюра с ножницами, щипцами, пилками, кусачками, специальными средствами для обработки ногтей и подногтевого пространства.

Для удаления кутикулы, заусениц, ороговевшей кожи применяйте ножницы и щипцы. Если вы делаете педикюр регулярно, от ножниц можно отказаться. В данном случае вполне достаточно пилочки. Выбирайте кусачки, сделанные из нержавеющей стали, с пружиной, разводящей лезвия, с широкими и узкими лезвиями для обработки разных углов ногтей.

Специальными педикюрными пилочками проводите укорачивание ногтей. Высококачественными считаются инструменты с тефлоновым покрытием – они обеспечивают более ровное обтачивание и предупреждают расслаивание ногтей. Пользоваться металлическими пилочками нежелательно.

Для придания поверхности ногтевых пластин гладкости и блеска существуют полировочные пилки.

Вам также понадобятся специальные скальпели и устройства для снятия натоптышей, утолщений и ороговевшей кожи на стопах и пятках, инструменты для очищения подногтевого пространства.

Приготовьте жидкость для снятия лака, смягчающий или питательный крем, масло или лосьон для удаления кутикулы, а также скраб.

Для нанесения декоративного покрытия на ногти приобретите лак-основу, цветной лак и закрепитель.

Техника педикюра состоит из нескольких несложных этапов.

Этап 1. Обработайте все инструменты спиртом, перекисью водорода или любым другим дезинфицирующим средством. Делайте это перед каждой новой процедурой.

Этап 2. Разведите в ванночке с горячей водой жидкое мыло, гель, соду или морскую соль. Можете использовать ароматические вещества и отвары или настои лекарственных растений, которые вызывают ускорение процессов кровообращения. Затем вымойте стопы, нанесите на них отшелушивающий крем или обработайте скрабом, опустите в горячую ванночку на 10 минут и потрите щеткой.

Этап 3. Осушите кожу и удалите ороговевшие участки с помощью специальной терки. Это позволит не только снять «мертвый» слой, но и выровнять, поверхность кожного покрова. Помассируйте подошвы небольшим количеством скраба для ног с крупными абразивными частицами, затем снова опустите стопы в ванночку, но теперь уже в теплую. Подержите на 5 минут, после чего ополосните прохладной водой и смажьте смягчающим кремом.