Измени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендинг - Ирина Белашева

«Сорняками» наши мысли и установки становятся лишь по отношению к чему-то. Например, человек говорит: «Я всегда хочу всем доверять!» Тут же лезут сорняки: «Нельзя всем доверять, надо сначала проверить!» «Нет, это сорняк!» – легкомысленно заключает этот человек и выпалывает все эти мысли. А потом приглашает в дом знакомого по переписке, который, уезжая, прихватывает у него несколько ценных вещей.

Никто не запрещает нам обнести наш сад забором, мы хозяева. Иначе у нас станут пастись соседские козы, бегать посторонние дети, разворачиваться проезжие машины. А мы только будем удивляемся, откуда у нас в душе колдобины и кто вытоптал цветы?

«Ну как же так?» – расстраивается человек и вообще разуверяется в доброжелательности окружающего мира. А ему просто надо было что-то оставить для экологического равновесия.

Очень полезно проводить «экологическую экспертизу» своих желаний хотя бы на бессознательном уровне. Надо очень хорошо понимать, что мы в свой сад пускаем, а что нет. Например, моя знакомая Полина уже лет пять не включает телевизор с новостями за завтраком на кухне. «Не могу, – говорит, – вместе с яичницей поедать все эти ужасы! Я вообще в последнее время смотрю только передачи про путешествия и природу. Очень умиротворяет и способствует перевариванию пищи», – шутит она.

Никто не запрещает нам обнести наш сад забором, мы хозяева. Иначе у нас станут пастись соседские козы, бегать посторонние дети, разворачиваться проезжие машины. А мы только будем удивляемся, откуда у нас в душе колдобины и кто вытоптал цветы? Свою территорию надо охранять! Мы имеем право открывать ворота тем, кого рады видеть, и, наоборот, закрывать перед нежелательными посетителями.

Чтобы соблюдать «экологический баланс», надо внимательно отнестись к тому, что вы смотрите-читаете. Мой друг рассказывал мне: «Читаю книгу, где у главного героя прихватило сердце. Врач сказал ему: в больницу поедем! Он согласился. И вдруг я поймал себя на том, что плохо себя чувствую: что-то сдавило в груди, воздуха перестало хватать. Может, это я так на книгу откликнулся?» Вам выбирать, что вы будете смотреть: драмы, детективы, научно-популярные фильмы или триллеры. Есть люди, которые очень любят смотреть фильмы ужасов, а потом жалуются на бессонницу и пьют антидепрессанты. Интересно, а кто их заставляет это смотреть?

Вспоминаю жесткий информационный поток в середине 1990-х годов. У нас в семье дела идут прекрасно, у всех есть работа, мы с удовольствием отдыхаем и путешествуем. Но однажды мама приходит домой и видит: сидит бабушка и плачет горькими слезами. «Что случилось? Ты себя плохо чувствуешь?» «Нет, у меня все нормально! Но я посмотрела передачу, а там в Африке дети голодают». В другой раз бабушка начитается газет и начинает беспокоиться: «Ну куда вы пойдете вечером, там же на каждом шагу грабят и убивают! На улицах стреляют!» И у нее чуть ли не до сердечного приступа доходит. Мама тогда просто запретила ей смотреть телевизор и перестала покупать газеты. С этого момента бабушка начала читать исключительно путеводители и мемуары, и ее настроение резко улучшилось. В какой-то момент она просто приняла на себя ответственность за свое настроение. Сказала: почему я действительно должна страдать за весь мир? Впоследствии она говорила, что не предполагала, что телевизор может оказать на нее такое воздействие.

Мысль запускает химические процессы – вот в чем ее сила. Доказано, что когда человек представляет себе какое-то действие, его тело на 80 % подключается к этому процессу. Представьте, что вас в темноте кто-то неожиданно окрикнул на улице. Плечи сжали? Ага! Вся великая сила искусства в этом заключается, только сейчас и режиссер, и сценарист именно вы.

Важнейший вопрос, который я предлагаю себе задать, – в каком мире я хочу жить? Некоторые говорят – вот уеду в США, и там все будет по-другому. Уезжают в Америку – а там все оказывается точно таким же. Люди вокруг по-прежнему недоброжелательны и равнодушны, счастья нет. А есть люди, которые никуда не уезжают, но, изменив работу, увлечения, образ жизни, мировосприятие, полностью изменяют окружающий мир вокруг себя. Для этого надо только начать действовать согласно правилам.

Первое правило. Нужно помечтать в полную силу, без ограничений и не замечать голос, который нашептывает: мечтать бесполезно, это не работает. Это отголоски старого мира, который будет максимально защищаться.

Второе. Примите на себя ответственность за все, что с вами происходит. Наша страна долго приучала человека к тому, что за него все время кто-то думает и кто-то решает. Люди у нас как нигде боятся всевозможных кризисов, потому что они отдали механизм управления собой на сторону. В чьи-то руки.

У многих людей на кризис реакция обратная: ура, есть возможность отличиться! Пришло время незаменимых! У меня есть знакомый молодой человек, который именно в кризис сделал головокружительную карьеру. Всех сокращали, а его двигали! В 21 год он уже был начальником регионального отделения крупной продовольственной компании. «Мне все это было просто дико интересно, – рассказывал он. – Из-за кризиса волокита, которая была раньше, сократилась. Я учился!» Перефразируя профессора Преображенского из булгаковского «Собачьего сердца», кризис, как и разруха, часто существует у нас в голове.

Третье – учитесь правильно понимать обратную связь с миром. Есть такая игра: представьте, что на самом деле никого и ничего кругом нет, весь мир – плод вашего воображения. А если это так, то любой злодей, который мне встречается, – плод моей фантазии. Если в моей жизни какая-то ужасная ситуация случилась, она мной и притянута.

Как в анекдоте: когда все садятся в поезд, один из пассажиров высовывается в окно и рассыпает какой-то порошок. «Что вы делаете?» – «Я посыпаю путь нашего следования порошком от слонов. А то слоны, знаете ли, нападают на поезда, и это очень большая неприятность». – «Послушайте, но здесь нет слонов!» – «Потому и нет, что я посыпаю!»

Обычно стоит начать думать, как бы чего не вышло, так тут же это и случается. Если я этого боюсь, если я думаю, что это со мной может случиться, то тем самым я материализую свой страх, придаю ему форму. Причем, как правило, негативные ожидания воплощаются неожиданно, когда вы переключаетесь на что-то другое. Ведь нужно тратить большое количество усилий, чтобы постоянно рассыпать этот порошок от слонов! Только расслабишься и забудешься – слоны тут как тут!

Взрослея и набираясь опыта, в том числе и отрицательного, мы обрастаем большим количеством ограничений вместо того, чтобы видеть возможности. Поэтому правило номер четыре – видеть во всем возможности. Тогда даже разочарования не смогут выбить нас из колеи («Все, что ни делается, делается к лучшему».) А когда наши планы будут неожиданно нарушаться, мы не будем злиться, а будем внимательно присматриваться к обстановке. Знаменитый предприниматель Ричард Брэнсон в своей книге[23]рассказывает, как зародилась идея его легендарной авиакомпании. Однажды они с женой возвращались с тропических островов, и задержали их рейс. Им предстояло провести какое-то время в аэропорту, но Брэнсон начал разузнавать, как можно выбраться с островов другим путем. Оказалось, можно зафрахтовать частный самолет. Правда, для него одного это было очень дорого. Тогда он предложил всем застрявшим пассажирам скинуться на аренду самолета, а поскольку организатором сбора денег был он, то в шутку он объявил себя представителем собственной авиакомпании. Мысль зародилась, а энергия и предприимчивость Брэнсона сделала возможной ее осуществление. Но если бы они не застряли тогда на острове?