Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила - Евгений Тарасов

Человек же с направленностью на общение может добиваться успеха в межличностных отношениях, в общении, в дружбе, в семейных отношениях.

Ну а тот, кто отличается направленностью на дело, особенно ценит достижения в своих начинаниях, в делах и работе, а также социальную успешность.

Впрочем, некоторых людей отличает полиморфная, даже универсальная успешность, и примеров тому немало. Так, Михаил Ломоносов был превосходным поэтом, филологом, историком, физиком, химиком и художником. А композитор Александр Бородин был прекрасным химиком. Хорошими врачами и гениальными писателями были Антон Чехов и Михаил Булгаков. Многие актеры прекрасно рисуют, поют, танцуют, пишут стихи… Перечень подобных примеров можно было бы продолжать и продолжать…

Конечно, не всем это «дается с рождения». Подобную универсальность человек может развивать в себе, если будет культивировать привычку и умение ставить перед собой цели, веру в себя и в свои возможности, если будет обладать позитивным и конструктивным мышлением, ответственностью, а также здоровьем и достаточной энергетикой.

Именно успешное использование предоставляющихся человеку малейших возможностей позволяет ему добиваться заметных, а подчас и просто огромных, успехов в жизни, в любой сфере его деятельности – начиная от спорта и кончая бизнесом.

Ключ

I. У вас слабая мотивация к любому жизненному успеху. По-видимому, вас устраивает ваше нынешнее положение, на работе вы «не горите» и полностью убеждены, что независимо от ваших усилий все пойдет своим чередом. Возможно, вы даже довольны собой. И все-таки не стоит ли попытаться реализовать то, что дано вам природой и образованием?

II. У вас средний уровень мотивации к успеху, т. е. она такая же, как и у большинства людей. Целеустремленность и желание достичь чего-то большего охватывают вас лишь эпизодически. Порой вам хочется все бросить, поскольку вы считаете, что цель, к которой вы стремитесь, недостижима.

III. У вас очень выраженная мотивация к успеху. Вы из числа тех людей, которые готовы горы свернуть. Вы упорны в достижении своей цели и готовы преодолевать любые препятствия на пути к ней. Только не «зацикливайтесь» на ней одной, ведь существуют и другие, не менее важные и не менее выигрышные цели!

Конечно же, не зря говорится, что удача идет к тем, кто верит в нее! И если человек настроен пессимистически, а то и просто критически по отношению к себе, к своим способностям и возможностям, если не верит в то, что может чего-то достичь, то этот его негативный самонастрой срабатывает, и такой человек пополняет ряды неудачников.

Итак, как вы наверняка уже начали понимать, удачливость, успешность человека во многом зависит от его самонастроя. И потому вовсе не обязательно быть «врожденным везунчиком» – кое-чему можно просто научиться.

И потому хочется предложить вам, уважаемые читатели и читательницы, «взять на вооружение» следующую вполне доступную практически для каждого человека ПРОГРАММУ ДЕЙСТВИЙ:

• Утро следует начинать не с мыслей о том, что вот вы сегодня снова постарели на один день, что остается все меньше времени, а с радости по поводу того, что вам отпущены Всевышним или же судьбой еще одни сутки для самореализации, дана возможность для новых интересных встреч, для новых надежд и планов. Да-да, засыпать и особенно просыпаться следует с мыслями об удаче, тем самым настраивая себя на ее возможность!

• А если, подойдя утром к зеркалу, вы, например, с ужасом обнаруживаете, что лоб ваш перерезала новая морщинка, то не стоит сразу же впадать в грусть, меланхолию или даже панику! Не нужно, разглядывая себя в зеркале, сразу же начинать погружаться в пучину упаднических мыслей типа: «Все кончено – я начинаю стареть, так ничего и не достигнув!..» Наоборот, следует использовать формулы позитивного самонастроя, начав внушать себе примерно следующее: «У меня сейчас самый лучший возраст!.. Мне дорог каждый год, каждый день моей жизни, ведь прожить его можно только один раз!.. Я хочу и еще смогу испытать все!.. Я выбираю мысли, которые помогают мне продолжать спокойно взрослеть, набираясь мудрости!.. Я с нетерпением жду новых событий каждого нового года моей жизни!.. Я люблю и ценю свой возраст!..» Прибегайте к помощи подобного самонастроя всякий раз, когда начинаете чувствовать, что вам в себе кое-что не нравится.

• Кроме того, если вы вдруг начинаете «зацикливаться» на неожиданно обнаруженных в зеркале недостатках собственной внешности, боритесь с этой негативной оценкой, прибегнув к следующему позитивному самонастрою: «Несмотря ни на что, я люблю свою внешность! Она меня полностью устраивает. Я выбрал(а) себе внешность еще до рождения и своим выбором доволен (довольна). Я – человек особый, уникальный. Никто другой не выглядит так, как я. Моя привлекательность усиливается с каждым днем. Я выбираю мысли, которые еще больше подчеркивают мою привлекательность. Мне нравится, как я выгляжу!.. Я люблю и ценю мою внешность!»

• Если же в течение дня вас где-то вдруг подстережет неудача (всякое ведь может случаться в жизни), вы должны сознавать, что это – всего лишь эпизод, маленький, не определяющий всей вашей будущей жизни эпизод. И потому вы просто не имеете права терять надежду! Иоанн Златоуст сказал: «В рай приходит тот, кто после каждого падения встает и идет дальше!» Здесь тоже поможет специальный самонастрой. Полезно напомнить себе: «Разве это не удача, что это я, именно Я, живу, в то время как многие другие в моем возрасте уже покинули эту бренную землю?.. Разве это не удача, что я – не инвалид, в то время как вокруг меня столько больных и калек?.. И разве это не удача, что я занимаюсь сейчас ин-тересным (любимым) делом, когда кругом столько неудачников и безработных?»

• Никогда не забывайте о том, что культивирование в себе качеств удачливого человека должно начинаться с преодоления вашего страха перед будущим и неверия в возможность реализации своих надежд, желаний и планов. А для этого весьма эффективным может оказываться следующее медитативное упражнение: 1–2 раза в день, прервав суету сует, усаживайтесь поудобнее в своем кресле и, расслабившись, закрыв глаза и успокоив дыхание, начинайте представлять намеченную вами цель в виде мишени. Вашей стрелой здесь будет направленная вами воля. Сосредоточьтесь на том, чего желаете вы, именно ВЫ, а не окружающие, которые наверняка тоже желают чего-то от вас. Затем максимально усильте это свое желание и отпустите его в виде стрелы точно в цель!

• Обязательно учитесь чувствовать себя необычным магнитом, притягивающим удачу! Для этого тоже, усевшись в кресле, примите приятно расслаблен-ную позу и начните мысленно создавать образ своей удачи. А себя представьте особым магнитом, притягивающим ее.