Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь - Гретхен Крафт Рубин

«Глядя на людей, которые лет на десять моложе меня, но имеют шестизначные доходы на высоких корпоративных должностях, я порой думаю: „Вот бы и мне так же…“ Но в душе я — художник, и мой путь к финансовому благополучию иной. Я думал об этом годами и чувствовал себя безнадежно несчастным. Сейчас я следую зову своей художественной натуры, сижу без гроша, постоянно беспокоюсь о деньгах, но безумно счастлив (за исключением тех моментов, когда хочется облегчить свою жизнь и слиться с толпой)».

«Это правда… Я и сам порой об этом думаю, особенно становясь старше. Кое-что уже никогда в жизни не произойдет… Иногда я из-за этого огорчаюсь. Но это надо просто принять».

«То, что вы говорите, относится и ко мне. Даже более, чем мне хотелось бы признать. Мне хочется быть общительным, уверенным в себе человеком, который легко сходится с людьми. Но на самом деле я не такая. Я неуютно чувствую себя в незнакомых ситуациях, с трудом завожу друзей. Я хочу стать другой и неплохо умею притворяться. Но надо признать, что в душе я застенчива. К тому же, мне порой хочется, чтобы мой муж стал другим. Но мне приходится напоминать себе, что это нечестно и нереалистично. Поэтому я просто люблю его таким, каков он есть».

«Я потеряла подругу из-за того, что не могла разобраться, кем мне порой хотелось быть и какой мне хотелось стать. Я всегда немного завидовала женщинам, которые ведут светский образ жизни, роскошно одеваются и с удовольствием беседуют о высокой моде. Моя подруга действительно была такой и однажды просто потеряла ко мне интерес, потому что я — не такая. Наверное, в этом есть и моя вина, потому что я убедила ее, будто сама двигаюсь в этом направлении».

«Но дело в том, что по своему собственному выбору я предпочла бы просто посидеть дома. Я — человек домашний и, честно говоря, не люблю тусовки. Спасибо за ваши слова. Они помогли мне понять, что можно хорошо себя чувствовать, оставаясь самой собой».

«У меня тоже идет постоянная борьба между стремлением и смирением. Раньше я не задумывалась о том, что надо найти баланс между этими противоположностями. Надо признать: погруженная в дела, стараясь выполнить поставленные перед собой задачи, я не могу себе позволить принимать себя такой, какая есть. Мне приходится постоянно себя подстегивать. Но если этого не делать, я недовольна собой и своей жизнью. По-моему, когда-то надо и подстегивать себя, а когда-то и принимать».

«Мне всегда хотелось открыть свое дело. Меня увлекала идея „быть бизнесменом“. Однако когда я пытался делать то, что „должен“ делать, это не приносило мне счастья. Я читал нужные журналы, и т. д. Теперь я не придерживаюсь определенного плана, а делаю то, что меня привлекает. Просто чувствую, какой нужно сделать следующий шаг. Я продвигаюсь в избранном мной направлении бизнеса, но теперь каждый шаг приносит мне огромное удовлетворение. Оглядываясь назад, я понимаю: то, что я якобы был „должен“ делать, не приближало меня к моей цели, скорее уводило от нее, отнимая массу времени».

«Еще вы писали о том, как сожалеете, что упускаете красоту, которую не способны увидеть. Это мне тоже понятно. Но, по-моему, лучше не сосредоточиваться на этом, а наслаждаться красотой, которая вам доступна. Во всем есть своя красота. Просто что-то нам ближе».

«Мы живем в противоречивом мире. С одной стороны, идея Исайи Берлина: „Мы обречены делать выбор, и каждый наш выбор — это необратимая потеря“. С другой — „Сад расходящихся тропок“ Борхеса, где каждый выбор порождает множество вариантов альтернативного будущего. Я в основном сторонник Берлина, прошлое воспринимаю как невосполнимую утрату».

«Кстати, должен заметить, что утренняя рыбалка — одно из величайших удовольствий, доступных человеку».

Чтение этих комментариев очень меня порадовало. Я поняла: подобно тому, как в январе я вычистила ностальгический и пафосный мусор из шкафов и тем самым освободила место для вещей, которыми сейчас пользуюсь, так и ревизия моих фантазий о том, чего мне хотелось бы, позволила заняться именно тем, от чего я действительно получаю удовольствие. Зачем сожалеть о джазовых клубах, в которых я не побывала, когда на самом деле мне хотелось бы заняться моей книгой. Лучше я буду Гретхен!

Позволить себе подурачиться

Занятая своей работой, озабоченная списком важных дел, я стала менее веселой и остроумной, чем была раньше. Многие мои установки были направлены на обуздание моего раздражения и недовольства. Но атмосфера счастья определяется не только отсутствием ворчания и нытья. Еще она складывается из шуток, забав и дурачества.

Однажды мы всей семьей разбирали принесенные из магазина продукты. Мне хотелось, чтобы все было разложено оптимальным образом. И тут Джеми принялся демонстрировать свою ловкость, жонглируя тремя апельсинами. Элиза и Элеонора были зачарованы. А я рассердилась.

— А ну-ка! — прикрикнула я. — Все за дело! Джеми, оставь в покое апельсины и принимайся за другую сумку.

Но мы ведь никуда не спешили. Только потом я поняла, что лучше было насладиться этим моментом и позволить всем развлечься. Зачем я только все испортила! В следующий раз, когда мы разбирали продукты, я приставила к лицу пару мандаринов, изобразив выпученные глаза. Этим я очень позабавила Элизу и Элеонору. Девочки вопили от радости, даже Джеми рассмеялся, а продукты в итоге были убраны быстро и аккуратно.

Учеными обнаружен феномен, названный «эмоциональным заражением», когда мы перенимаем друг у друга настроение, хорошее или плохое. Позволив себе подурачиться, мы помогаем окружающим взбодриться. Те, кто умеет с удовольствием подурачиться, более счастливы.

На протяжении дня я все время стараюсь усмотреть забавные стороны вещей, проникнуться настроением игры моих дочек и подурачиться вместе с ними. Когда Элеонора в сотый раз за день затевает игру в прятки, я не сержусь, а стараюсь получить от этого не меньше удовольствия, чем она.

Сойти с тропинки

Что мне особенно нравится в моей матери, так это ее страсть к приключениям. Она всегда готова отправиться в новые места, испытать новые переживания, ее не обескураживают новые ситуации. Она постоянно совершенствуется в каких-то новых сферах, которые ее заинтересовали. В этом мне всегда хотелось быть похожей на нее. Установка «сойди с тропинки» была задумана ради того, чтобы подтолкнуть себя к неожиданным мыслям, навстречу незнакомым обстоятельствам и новым людям, поскольку все это пробуждает творческую энергию и дарит счастье. Вместо того чтобы постоянно беспокоиться о своей эффективности, мне хотелось посвятить себя исследованиям, экспериментам и смелым попыткам, которые далеко не всегда кажутся продуктивными. Но как это сделать?

Кроме главных интересов, воплотившихся в содержании моих книг, у меня есть и другие, менее значительные интересы. Я постоянно отвлекаюсь от них, чтобы сосредоточиться на «официальных» предметах. Например, работая над проектом, я позволяла себе читать обо всем, относящемся к счастью, но игнорировала все иные свои интересы. Я даже обнаружила, что затрудняюсь все эти интересы припомнить. Я стала вести «Журнал интересов», чтобы лучше отдавать себе отчет в том, что привлекает мое внимание. Прочитав любопытную заметку в газете, заметив в магазине новую книгу, услышав интересный разговор, я делала запись в своем журнале.