Смузи для счастья. 7 озарений, которые изменят твою жизнь - Стефан М. Мардикс

– Если бы я сумел забить один-единственный гол, мы перевели бы игру в дополнительное время с пенальти. Если бы забил два, то мы бы выиграли. Не могу поверить, что мне это не удалось! – бушевал Майкл.

– Майкл, послушай меня. Ты играл очень хорошо. Той команде просто больше повезло, и бо́льшую часть их победы я отношу на счет вратаря.

– Может быть, мне лучше больше не играть нападающим. Может быть, мне вообще не следовало бы больше играть в футбол! Если я не могу выручить команду, когда она сильнее всего во мне нуждается, значит, мне не место в команде! – причитал Майкл. – Тренер был прав, когда вывел меня из игры. Он знает, что в конечном счете я теряю голову в решающий момент.

Алекс не мог поверить своим ушам. Он знал, что у сына высокие стандарты, но взвалить всю вину за проигрыш на свои плечи – это уж слишком! Алекс осознал, что косвенным образом тоже внес свою лепту в формирование реакции Майкла, потому что в прошлом он сам фокусировался только на результатах – удачных или неудачных. Алекс почти или совсем не уделял внимания процессу и не старался поощрить развитие и обучение, которые переживал его сын, пусть даже путем незабитых голов и проигранных матчей.

В былые времена, когда Майкл приходил домой после игр, Алекс задавал только два вопроса: «Вы выиграли?» и «Сколько голов ты забил?». Когда Майкл отвечал «мы проиграли», Алекс восклицал: «Какой отстой!» А если Майкл не забивал ни одного гола, Алекс говорил: «Ну, это никуда не годится, приятель». Он никогда не расспрашивал о прогрессе Майкла или о том, над чем он сейчас работает и как улучшает свои навыки посредством тренировок и дисциплинированной практики. Речь всегда шла только о конечном результате.

– Я хочу, чтобы ты знал, что я горжусь тобой и твоим развитием, – сказал Алекс, когда они подъезжали к дому.

– Ага, конечно, будто тебя когда-нибудь волновал мой прогресс, – фыркнул Майкл, хлопнул дверцей и помчался к дому.

– Что такое с Майклом? – спросила Лора.

– Проиграл матч, – ответил Алекс.

– С каким счетом?

– Три – два.

– Майкл что-нибудь забил?

– Нет.

– Вот отстой! – воскликнула Лора.

Ирония этой ситуации не ускользнула от Алекса.

Пару часов спустя, когда Майкл немного остыл, Алекс решил, что сейчас самое время поговорить о том, что случилось во время игры.

Алекс постучался в дверь спальни сына.

– Эй, у тебя найдется минутка?

– Да, конечно, а что такое? – насторожился Майкл.

– Я хочу извиниться за то, что не очень поддерживал твои футбольные устремления в прошлом. Я почти не ходил на твои матчи. К тому же до меня дошло, что я всегда спрашивал тебя только о результатах, вместо того, чтобы выслушать и понять, что для тебя оказывается самым трудным, чему ты учишься и какие чувства испытываешь. Отныне и впредь я хочу это изменить, – мягко проговорил Алекс.

– Ага, мне показалось странным то, что ты вдруг заинтересовался чем-то кроме победы. Так почему же тебе теперь не все равно? – спросил Майкл.

– Потому что я понимаю, что не уделял никакого внимания и не радовался усилиям, которые ты вкладывал в свое развитие. Я хочу побольше узнать о твоих целях, связанных с футболом, выяснить, как я могу поддержать тебя в их достижении.

– Да ты становишься просветленным, па! – пошутил Майкл.

– Ну, пока еще нет. Я пока определенно не достиг того, чего хочу достичь. Но надеюсь, что двигаюсь в верном направлении. И не могу приписать себе в заслугу это озарение. Виктория рассказала мне об одной познавательной книге о воспитании. В этой книге говорится, что в наши дни родители осыпают детей похвалами за результаты, но не умеют радоваться прогрессу и росту, в которые вносят вклад как успехи, так и неудачи. А главное – радоваться процессу, потому что, когда в жизни возникают неизбежные трудности, дети начинают считать себя неудачниками, потому что им трудно. Но именно через преодоление трудностей происходят обучение и рост, – развил свою мысль Алекс.

– Звучит интересно, – проговорил Майкл.

– Так что, Майкл, говоря, что тебе стоит бросить футбол из-за того, что ты не смог добыть победу для своей команды, ты говорил так, поскольку тебя приучили верить, будто успех напрямую связан с выигрышем, а неудача – по умолчанию – напрямую связана с проигрышем. Но жизнь устроена не так. Никто из нас не может побеждать все время. Даже лучшие команды порой проигрывают. В сущности, обычно требуется очень много проигрышей, чтобы наконец добраться до любой победы.

Майкл согласно кивнул.

– Как твой отец я хочу помочь тебе больше сфокусироваться на процессе – и на твоем прогрессе. Я понимаю, что это будет новый для нас оперативный режим, и может потребоваться кое-какая практика, чтобы включить его правильно. Я знаю, что передал тебе свой образ мыслей, сфокусированный на результатах, потому что так воспитывали меня самого. Но теперь я вижу, насколько это тебе вредит. Никогда не отказывайся от своих целей и увлечений, Майкл, из-за случайного отката. Ты можешь использовать препятствия как ступени, которые приблизят тебя к тому месту, где ты хочешь быть.

– Виктория рассказала мне еще кое-что. Общепринятая мудрость гласит, что если нам не всегда удается преуспевать в чем-то одном, то следует заняться чем-то другим, что дается нам легче. Иными словами, что нельзя позволять другим видеть твою слабость; что надо дистанцироваться от любой ошибки путем перекладывания вины на других или отрицания. А озарение-прорыв предлагает нам рассматривать ошибки и трудности как важнейшую часть жизненного пути; они выполняют познавательную функцию и помогают нам двигаться вперед. Ошибки – не причина все бросить и заняться тем, что дается легче, – объяснил Алекс.

– Но я терпеть не могу, когда делаю что-то не так, как надо! – упрямо проговорил Майкл.

– Я знаю, приятель. Это потому что у тебя есть перфекционистские тенденции. Ты живешь в соответствии с философией «если я не могу сделать это идеально, то не стоит и пытаться».

– А что, это философия? – удивился Майкл.

– В значительной степени – да, – подтвердил Алекс. – Твоя трудность в том, что ты – перфекционист. Моя – в том, что мне трудно принимать и прощать свои ошибки. По словам Виктории, мы оба понимаем их неправильно. Но мы далеко не одиноки. Бо́льшая часть современных людей опираются в своем поведении на эту порочную основу.

Алекс серьезно заглянул Майклу в глаза.

– Слушай, я надеюсь, ты не бросишь футбол потому, что тебя расстроил один матч? Я думаю, ты играешь все лучше и набираешься опыта с каждой игрой, и ваша команда только проиграет от твоего ухода.

– Спасибо, пап. Я не собираюсь бросать футбол, – заверил Майкл. – Я просто был разочарован проигрышем и тем фактом, что не смог обойти их проклятого вратаря. Ох, но как же он хорош! Постараюсь не быть таким суровым с самим собой, – пообещал Майкл с искренней благодарностью.