Как обрести вдохновение и использовать его ресурсы: современные возможности - П. Стариков

Все изменения в мире наступают по известному закону, который называется логистическим. Сначала изменения практически не видны, известны только некоторым специалистам-пионерам, первопроходцам. Где-то кто-то работает над новыми, малоизвестными идеями, постепенно накапливается опыт. Такой период называется лаг-стадия. Потом темп изменений ускоряется, через определенное время идеи, замыслы становятся очевидными вещами. Первые велосипеды, первые самолеты, первые компьютеры – все они когда-то прошли эти стадии развития. Современные социальные, психологические технологии коллективного творчества, методы работа с воображением, символами в данный момент прошли лаг-стадию и вступают в начало процесса быстро нарастающих изменений, делающих их все более популярными и эффективными. Главные изменения, которые сейчас происходят, – это осознание важности этой совокупности знаний, умений, навыков. К сожалению, значение и взаимосвязанность ресурсов воображения и вдохновения сегодня пока все еще не является очевидной для массового сознания.

В то же время начиная с конца девятнадцатого столетия в различных школах – психоанализе, аналитической психологии, аутотренинге, психосинтезе и многих других направлениях – начинает осознаваться важность путешествий в мирах воображения, решения проблем символическим образом.

Так, французский психоаналитик Дезуаль разработал и опробовал универсальные сценарии таких путешествий, используя символику исследования глубин моря, подъема на вершину горы, во многом напоминающую путешествия шаманов в верхний и нижний миры. Символика спуска и исследования глубин моря обозначает очищение, которое предваряет подъем к вершинам, соответствует архетипическому процессу смерти-возрождения. Однако в путешествиях по Дезуалю происходит изменение основных смысловых ассоциаций с этим процессом, который отделяется от статичности образов, присущих традиционным культурам. Само море ассоциируется с бескрайними возможностями, нераскрытым потенциалом, безмерностью человеческой души, перинатальными темами. Здесь мы видим изменение общего впечатления от спуска в «нижний мир» на позитивное, как возвращение к спонтанности, богатству ресурсов и возможностей. Исследование этого мира, изучение его структуры и картографии позволяет избавиться от архетипического страха перед глубинами, обрести уверенность и творческую потенциальность. Такое понимание соответствует и общему изменению восприятия хаоса и порядка, сознания и бессознательного, который характерен для современных подходов.

Доступность и продуктивность путешествий в мире воображения продемонстрировала и символдрама, созданная в 50-е годы двадцатого века Ханскарлом Лернером. Темы путешествий включают в себя универсальные символы, отражающие структуру основных отношений человека и мира: источник, бьющий из земли (материнское начало, Лернер особенно отмечал исцеляющую силу этой «воображаемой» воды жизни, в шутку называя этот контакт кататимной гидротерапией), течение реки (либидонозная энергия), подъем на вершину (героическое и интегративное начало), встреча и дружба с животным (спонтанность), исследование дома (личность), цветы (потенциал личности).

Ассаджиоли ввел в процесс развития личности установление непосредственного живого контакта, вплоть до отождествления себя, с выбранным символом. Использование универсальных символов позволяет пробудить необходимые субличности, связать их в гармоничное целое.

Здесь мы предлагаем несколько сценариев путешествий в мире воображения, вовлекающего ключевые символы для облегчения поиска вдохновения. С помощью сочетания специально подобранной символики, сочетания воображения и восприятия живописи и музыки, целевой установки на поиск легкости, свободы, ощущений единства, как характерных для состояния вдохновения, достигаются эффекты синергии. Как уже отмечалось ранее, в таком синергичном подходе, даже те участники, которые испытывали трудность с воображением ярких, живых образов, обретают эту способность.

По нашей оценке, степень развития активного воображения среди людей соответствует приблизительно следующим пропорциям: 12 % – образы представляют неотчетливо, 41 % – образы достаточно яркие и четкие, 19 % – воспринимают образы как «живые», 28 % – легко «путешествуют в мире образов».

В ходе таких занятий-композиций вначале прослушиваются и созерцаются с последующим обсуждением произведения искусства, что позволяет перейти в более свободное, творческое, продуктивное состояние. Затем подробно описывается сценарий путешествия. Далее, участники погружаются в мир воображения, и тот же сценарий, этапы путешествия последовательно озвучиваются ведущим. Как правило, воображение участников в значительной степени обогащает сценарий, наполняя его живыми подробностями, реальностью ощущений и чувств, удивительной способностью синтезировать воображаемую и внешнюю реальности. Время в мире воображения существенно замедляется. Участники буквально за десять минут успевают совершить захватывающее, волнующее, наполненное смыслом, пробуждающее к жизни, творчеству, вдохновению путешествие.

Сценарий «Погружение в глубокое восприятие музыки с помощью лестницы релаксации, вдохновения»

В ходе путешествия участники позволяют своему воображению создать лестницу освобождения, релаксации, по которой они начинают спускаться. Через некоторое время спуска на определенном «пролете» предлагается увидеть двери, пройти через них и слушать музыку на более глубоком, целостном уровне восприятия. Почувствовать и впитать в себя, если понравится, атмосферу образов, навеянных музыкой. Спонтанность образов соединяется с направленным воображением, активным путешествием в мире воображения. Важно настроиться на полное ощущение, восприятие психологической атмосферы в момент прослушивания музыки. После прослушивания музыкального фрагмента участники возвращаются по лестнице обратно.

Пример путешествия (концерт для гобоя и скрипки с оркестром си-бемоль мажор Антонио Вивальди).

Путешествие было направлено, в том числе, и на развитие способности воспринимать воображаемые картины как реальные. Как мы уже показывали, данная способность тесно связана со способностью входить в состояние потока, «растворения в деле». Символика спуска по лестнице – это и релаксация, освобождение течения либидо, и избавление от психического напряжения. Согласно словарю символов Дж. Куперу, лестница означает «переход от одного плана бытия к другому, переход на другой онтологический уровень». Лестница имеет значение axis mundi – мировой оси, Космического Древа, связывающего миры. Лестница обеспечивает непрерывную связь между человеком и Богом, которая, с грехопадением была утеряна.

Открытие дверей – обретение нового понимания, получение доступа к новым переживаниям, переход к новому уровню восприятия. Дверь символизирует возможность перехода из одного состояния в другое, вход в новую жизнь. Открытие двери означает предоставляющуюся возможность и освобождение.

Музыка Вивальди – игривая, струящаяся, страстная, вдохновленная и празднично-светлая. Передает состояние потока. Становится метафорой обретения личностью нового состояния.