Талисман счастья и удачи. Мудрая психология на каждый день - Анна Кирьянова

У этого выражения много смыслов; и вот один из них. Человек рассказывает вам о своей проблеме или болезни, об ударе судьбы. Это нормально; люди делятся друг с другом своими переживаниями. Или вы узнаете о каком-то плохом событии, о катастрофе или аварии например. Это тоже нормально. Новости не могут быть только радужными и прекрасными. В мире много всего происходит. Такова жизнь. Это информация. И вам она ничем не грозит вплоть до определенного момента.

До тех пор, пока вы не начинаете узнавать детали, подробности случившегося. Если знакомый просто рассказывает о болезни, даже жалуется, это вызывает сочувствие и желание поддержать. А вот когда он в подробностях начинает описывать свои страдания, ничего не пропуская, когда он в деталях рассказывает про операцию или про состояние больного органа, показывает, изображает, демонстрирует – вот тогда появляется желание прекратить общение. Хотя мы подавляем это «нехорошее» побуждение и слушаем дальше. Но нам нехорошо! Плохо! Так же новость об аварии, скажем, вызывает сочувствие или оставляет нас нейтральными. Все мы разные. Но детальное описание происшедшего и подробные фотографии жертв надолго могут погрузить в печаль и тревогу. Плохая информация не очень вредит нам, пока она не детализирована, не подробна.

Ученые из университета Цинциннати наблюдали за здоровьем судебных заседателей, которые принимали участие в уголовных процессах. Им всякое приходилось слышать и видеть. Это отражалось на их здоровье – вредная это работа, слушать про жестокие преступления. Но самый большой вред здоровью получали те заседатели, которые вынуждены были сталкиваться с подробностями и деталями уголовных дел. Вслушиваться и всматриваться в плохое, ужасное…

Вот самое опасное – подробности. Детали. Они разрушают здоровье и погружают в депрессию. Они увеличивают риск «заразиться» плохим; они влияют на состояние организма. Мы можем поддерживать, жалеть, помогать, бороться. Можем видеть и слышать негативное. Но детали нас убивают. Поэтому умные чувствительные люди, рассказывая о болезни или несчастье, говорят: «Обойдемся без подробностей!» А те, кого называют «психологическими вампирами» или «токсичными людьми», склонны упиваться подробностями и детально описывать плохое.

Надо попросить прекратить «живописание страданий». Мы и так все поняли. И не стоит слишком впиваться в подробности плохих новостей, в детали; они могут очень повредить. В них и скрывается дьявол. Разглядывать в увеличительное стекло зло не надо. А остальное мы вполне нормально можем перенести и сохранить силы, здоровье и нервы – этот ресурс позволит нам оказать помощь, если она нужна.

Может быть, вы сами себе враг? Может, вы сами наносите себе вред и разрушаете свою жизнь? Так тоже бывает. Человек думает, что враги и завистники влияют на него, или винит злую судьбу. А на самом деле он сам создает препятствия и разрушает то, что удалось создать. Как Пенелопа, жена Одиссея, которая днем ткала покрывало, а ночью распускала сотканное. Она это делала специально, а человек делает так бессознательно. Сам причиняет себе вред и ущерб. Приглядитесь к признакам:

• желанная цель уже перед вами, уже почти в руках! Получено предложение о новой работе, очень хорошее предложение. Вы познакомились с человеком, который вам понравился, симпатия обоюдна, отношения уже завязались и начали развиваться. Или вы на пороге успешной сделки, которая принесет прибыль. Или вы собираетесь купить то, что вам нужно, вы давно это искали и вот – можно купить, денег как раз хватает! Но в последний момент все рушится и ничего не происходит. Словно золото превращается в золу, а хорошая возможность оказывается миражом в пустыне…

• вы склонны делиться подробностями и рассказывать другим о новых возможностях. Вам очень важно разделить с другими свою радость, хотя вы делитесь, в сущности, шкурой неубитого медведя. Но стоит вам рассказать что-то хорошее, как это хорошее немедленно вянет и гибнет, исчезает. И во время рассказа вы ощущаете странный «отток энергии», как будто кураж и радость исчезают, вытекают сквозь дырочку. Рассказали – и ощутили некоторую опустошенность… Пролили радость, как воду;

• вы очень любите мечтать и часто представляете себе замечательные события. Мечтать полезно, это визуализация, так говорят. Но все хорошо в меру и не всем подходит, вот в чем дело. Люди с очень ярким воображением могут буквально «пережить» в мечте какое-то хорошее событие. Свадьбу или получение важной должности… Они так истово и ярко воображают картины счастья и успеха, что мозг теряет к достижению цели всякий интерес. Как мы теряем интерес к фильму, вся интрига которого нам известна. Кроме того, мозг воспринимает дело как завершенное. Удовольствие получено, решение найдено, цель достигнута, свадьба состоялась – зачем же прилагать усилия, проявлять внимание?..

• вы постоянно опаздываете и даже отменяете встречи. Конечно, у вас есть уважительные причины, но опоздания регулярны, отмены записи у парикмахера или у стоматолога – это для вас обычное дело… Ну что ж. Это правила вашей жизни. Вы точно так же опоздаете на встречу к счастью и отмените рандеву со своей любовью или богатством. Опоздания – это бессознательная агрессия, разрушительное поведение. А пренебрежение временем других людей вызывает неуважение к вам и нарушает социальные связи. Даже если ничего не скажут, после второго-третьего раза отношение к вам изменится. Вас будут считать ненадежным человеком. А судьба ненадежного человека складывается по другим законам, чем судьба ответственного… С каждым разом шансов на успех все меньше;

• вы «крепки задним умом» и невнимательны. Сначала вы долго ждете чего-то, думаете об этом, мечтаете, просите… А потом проходите мимо мешка с золотом просто потому, что погрузились в печальные мысли и переживаете из-за пустяка. Разглядываете лужи под ногами, а по сторонам не смотрите. Так, одной девушке встретился мужчина ее мечты. Он подошел к ней на мероприятии и проявил заинтересованность. Начал беседу… Но девушка думала о ссоре с коллегой на работе и о предстоящем визите к стоматологу. И даже не дала свой телефон, не спросила имя, не сказала свое… Зато успела пожаловаться, что лечение кариеса сейчас дорого стоит. Потом она сожалела о своем поведении, но уже поздно было. Она не смогла переключиться и вступить в контакт. Если вы часто испытываете сожаление и только потом понимаете, что упустили шанс – вы очень вредите себе…

• вы часто думаете о себе критично и негативно. Мысленно ругаете себя, зло критикуете, сомневаетесь в своем успехе. Вы обращаетесь к себе: «Так тебе и надо, идиот! Ты сам виноват!» Или говорите: «У меня точно ничего не получится! Я неудачница и просто опозорюсь перед всеми!»

Вот признаки того, что вы вредите себе сами. Может, и другие вредят тоже – нападают на тех, кто ослаблен и плохо защищен. Но в первую очередь вы сами наносите себе ущерб, а вовсе не злая судьба. С судьбой все нормально! Надо менять поведение. А это можно сделать только самостоятельно – избавиться от «черного зеркала», в которое вы смотритесь постоянно. Вы сами «сглаживаете» свое счастье, так в народе говорили. Но стоит немного подумать и кое-что осознать – и счастье станет достижимым, а успех – более вероятным…