Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом - Ника Набокова

Другой источник мотивации

Вот с этим пунктом, пожалуй, были самые большие сложности, так как я человек, который работает и живет на любви. Раньше мне думалось, что исключительно на любви к мужчине, но опытным путем выяснилось, что нет. Как я действовала. Садилась и писала список из двадцати пяти способов получать вдохновение, силы и желание что-то делать, куда-то двигаться, кроме как имея предмет обожания. Выяснилось, их немало.

Я не буду рассказывать вам сказки про то, как прямо вообще без напряжения думаю о возможности остаться одной. Конечно, мне этого не хочется. Но. Страха, трепета и паники такая перспектива не вызывает. Мне хорошо с собой, мы классно проводим время и используем перерывы между отношениями по максимуму. Что не отменяет романы и желание иметь семью, любить и быть любимой.

Выводы

1. Перестань воспринимать одиночество как моральную инвалидность.

2. Одиночество – это период выбора.

3. Это время – шикарная возможность для узнавания себя и других.

4. Не было еще человека, который ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотел бы отношений и не получил их.

Долго думала, куда же воткнуть эту главу и как ее лучше оформить. Как это часто со мной случается, после того как готов остальной текст, выясняется, что хочется сказать еще несколько ну очень важных вещей, а впихнуть их в уже выстроенную структуру не получается. Но моя книга – мои правила, поэтому еще нескольким страницам быть.

Я составила для тебя небольшой, но очень важный свод рекомендации по… общению с людьми. С твоими любимыми, близкими да и просто незнакомыми. Конечно, я учла твою тягу к мужчинам, поэтому большая часть пунктов – про коммуникации с ними.

Не намекай

Даже у меня, у барышни, порой глаза лезут на лоб от того, какими окольными путями девушки пытаются что-то донести. Что уж говорить о несчастных мужиках.

Особенно это касается всеми любимой темы про «мало внимания». На ней и объясню. У нас у всех разное понимание проявлений этого злосчастного внимания. Например, для тебя это – цветы три раза в неделю, а для меня – чаек вечером в постельку. Поэтому перед тем как начинать скулить о том, что тебе его, родимого, не хватает, подготовь конструктивные предложения по изменению ситуации.

Сначала подумай, потом говори

Видела бы ты, какие потоки сознания присылают мне люди в сообщениях… читаешь и думаешь: «Господи, ты сама-то вообще осознаешь, что пыталась сказать?» Бесит – жуть.

Перед тем как отправить кому-либо пространный месседж или произнести пламенную речь, проверь, пожалуйста, свой посыл простыми вопросами:

• Что я хотела сказать?

• Что я хотела донести?

• Если представить, что я – посторонний человек, понятно, о чем идет речь?

• Мое изложение последовательно?

Не упрекай

Упреки – это не конструктивно. Они сразу же вызывают агрессию, и шанс на вменяемое обсуждение равен нулю. Это только в овечьих фильмах она ему орет: «Ты козел», а он ей в ответ начинает предлагать поговорить и все решить.

Сообщай о своих претензиях без оценок личности другого человека. Помнишь про «я-конструкцию»? Говори про факты и про себя, про свои чувства.

Не дави на жалость

Ты хочешь, чтобы тебя любили или жалели? Если первое, то оставь все эти показушные болезни, драматические страдания не по делу, демонстрацию беспомощности. Если твоему мужику понадобится несчастное, немощное существо, он заведет себе лемура.

Не повторяйся

От того, что ты пятьсот раз скажешь человеку, что тебя что-то не устраивает, он этого делать не перестанет. Так как любой вменяемый индивидуум поймет максимум со второго раза понятного и доступного объяснения или просьбы. Если воз и ныне там – решай, готова ли ты оставаться с таким человеком.

Не манипулируй

Все твои посылы и поступки с мотивацией «хочу, чтобы он» должны быть отправлены в топку. Люди чувствуют, когда ими манипулируют. И им это не нравится.

Не лезь с советами

Если человек с тобой чем-то делится, это вовсе не значит, что он хочет тут же получить инструкцию к действиям. Возможно, ему просто хочется поговорить. Самая экологичная реакция – поинтересоваться, как именно ты можешь его поддержать. И вот если он уже попросит совета – высказать свое мнение.

Не воспитывай

Коль тебе нужен объект для воспитания – заведи ребенка или кота. Но дрессировать взрослого человека – это минимум странно. И вызывает ожидаемую агрессию. Помни, что с мамой сексом у нас в обществе заниматься не принято, поэтому все менторские нотки напрочь и гарантированно лишают тебя горячих ночей в спальне.

Не заставляй говорить

Человек имеет право не хотеть говорить с тобой, даже если тебе это очень-очень нужно именно в данный момент. Поэтому, услышав «нет», отстань. Пойди и займись своими делами, уточнив, когда он будет готов пообщаться. Да, я знаю, что ты хочешь возмутиться сейчас: так он никогда не хочет разговаривать и обсуждать что-то! В свете чего у меня возникает вопрос: на кой черт он такой сдался? Пусть идет подальше.

Не терпи

Никогда и ничего. Если тебе не нравится, как человек с тобой обращается, если ты не можешь находиться в какой-то ситуации и она тебя разбирает на куски, если большую часть ваших отношений тебе плохо, ты должна сделать следующее.

• Сказать, что тебе не нравится, и уточнить, может ли это измениться.

• Принять ответ человека именно таким, каков он есть.

• Прикинуть, подходит ли тебе этот вариант.

• Если не подходит – уходить красивой походкой в закат.

Слушай, что тебе говорят

Семьдесят процентов (!!!) посланий, поступающих ко мне, содержат одну и ту же фразу: вот, он мне сказал так-то, но я что-то не могу понять, как на самом-то деле. Например: «Он меня оставил, сказал, что разлюбил, как вы думаете, что это значит?» Какие еще пояснения нужны в этом случае?

Смотри, что делают

Обратная сторона ситуации: слова одни – действия другие. Коль они расходятся, это серьезный повод задуматься. Только помни одну важную вещь: у нас у всех разные представления о проявлении любви, заботы, уважения. Поэтому сначала проясни, как это понимает человек, а потом уже делай выводы.

Я хочу быть собой. Разной, странной, сложной, уникальной.

Я хочу быть собой. Вдыхать этот мир, ощущать его текстуру, чувствовать пульсацию.

Я хочу быть собой. Девчонкой, которая умеет летать без крыльев, видеть Вселенную в чашке воды на столе, ловить солнечных зайчиков.