Ребенок в тебе должен обрести дом - Стефани Шталь

Мне бы хотелось подбодрить тебя, чтобы ты был максимально честным с собой. Тебе может прийти на помощь хороший друг, который может честно поделиться своим мнением о тебе, потому что самостоятельно не всегда легко объективно оценить себя. Честное признание самого себя может принести огромное облегчение, потому что оно уменьшает страх. В тот момент, когда я признаю, что моих способностей недостаточно для реализации моей мечты, я больше не боюсь этого откровения. Я могу расслабиться и сказать себе: да, это так. И планировать свое будущее более реалистично. Подсознательно мы все подвержены различным страхам перед правдой относительно самих себя. И чем больше мы убегаем от нее и ее признания, тем дольше страх живет в нас и препятствует нашему дальнейшему развитию. Если я все же соберусь с духом и признаюсь себе: да, это так! – то мой испуг уйдет или уступит место грусти. Но появится место для чего-то нового. Например, я направлю свои желания в другое русло, займусь новой деятельностью, которая мне больше подходит. Или просто приму тот факт, что мой талант не годится для высоких полетов, но вполне достаточен, чтобы добиться средних результатов. Или решу компенсировать недостаток одаренности усердием. В любом случае я смогу изменить мои цели и поступки с помощью реальной самооценки, а не убегать в неправильном направлении от страха узнать правду о себе.

Когда мы разбираемся с нашими слабостями, то самое ужасное, к чему мы можем прийти, – это чувство вины. Его очень трудно выносить. Облегчить его можно одним лишь признанием того, что ты виноват. Просто скажи себе: «Да, это я дал маху!», «Да, тут я сам виноват!», «Да, так больше не надо поступать!» Если я беру на себя ответственность за свои действия, то могу справедливо отнестись и к моим жертвам. Если я признаю свои ошибки, то умею и извиниться за них. Ведь нередко от наших действий страдают самые близкие люди. Если ты вдруг поймаешь себя на мысли, что сожалеешь о каких-то поступках или словах, подумай, может, стоит извиниться перед теми, кого ты обидел? Многие взрослые дети чувствуют большое облегчение, когда их родители просто признаются: «Нам очень жаль. Мы были так измучены в то время и сегодня поступили бы совсем иначе!» Часто раны Сумрачного ребенка не заживают, потому что родители не берут на себя ответственность за свои ошибки, а, наоборот, ищут оправдание или просто спорят. Возможно, и ты очень бы хотел, чтобы твои родители или один из них хоть один раз извинился за то, что сделал неправильно.

Если твои дети уже выросли и ты честно пришел к выводу, что некоторые вещи делал неверно, попроси у них прощения. Этот поступок может стать началом новых отношений с твоими детьми. Если же у тебя несовершеннолетние дети, то проверь внимательно, как Сумрачный ребенок в тебе влияет на воспитательный процесс, и попробуй действовать, обращая внимание на себя и, по возможности, анализируя свои действия.

Не исключено, что, обращая свой взгляд назад, ты увидишь, что поступил несправедливо со своим старым другом или коллегой. Тогда просто извинись перед ним/ней. Даже если прошло много лет. Представь себе обратную ситуацию, где ты был жертвой, когда кто-то тебя обидел. А теперь вообрази, что твой обидчик, наконец-то, попросил у тебя прощения. Как бы было здорово!

Чувство несостоятельности, которое часто вызывает в нас Сумрачный ребенок, влияет не только на наше собственное самочувствие, но и на мнение о других людях и поведение по отношению к ним. В глазах Сумрачного ребенка окружающие могут быстро превратиться во врагов. Еще в моей книге «Жить можно легко!» я объясняла, что неуверенные в себе люди живут в оборонительной позиции, то есть они постоянно озабочены тем, чтобы их не атаковали и не превосходили. А тот, кто занят самозащитой, не может одновременно проявлять сочувствие к атакующему. Следствием этого становится то, что люди не могут желать добра «более сильным». Доброжелательность возможна лишь там, где есть разговор на равных. Если же я чувствую превосходство другого, то начинаю резко критиковать не только себя, но и кого-то. Разумеется, я могу восхищаться кажущимися мне более сильными людьми за определенные качества, но если быть честным с собой, все это неправда. Злорадство и зависть слишком присущи человеку, и они, как правило, обращены на тех, кто кажется нам более выдающимися, чем мы сами. Сумрачный ребенок может быть очень мелочным и мнительным и вести себя соответствующе. Поэтому для общества тоже лучше, когда я нахожусь в состоянии Солнечного ребенка или внутреннего взрослого. Это повышает мое настроение, и, следовательно, я начинаю более доброжелательно относиться к окружающим.