Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта - Дмитрий Ковпак

Мораль. С людьми бывает то же, что с благами сего мира: чем ближе их знают, тем меньше их ценят. (Ж. Пети-Сан)

Комментарий. Интересными и глубокими личностями могут быть не только (и даже не столько) кумиры и идолы масс-медиа, но, обычные люди рядом с нами. Наша задача – быть более внимательными к ним, уметь раскрыть для себя интересные стороны или даже таланты нашего собеседника.

Примером недооценки людей служит следующая реальная история.

Преподаватель университета обратился к сэру Эрнесту Резерфорду, президенту Королевской академии и лауреату Нобелевской премии по физике, за помощью. Он собирался поставить самую низкую оценку по физике одному из своих студентов, в то время как тот утверждал, что заслуживает высшего балла. Оба – преподаватель и студент – согласились положиться на суждение третьего лица, незаинтересованного арбитра. Выбор пал на Резерфорда. Экзаменационный вопрос гласил: «Объясните, каким образом можно измерить высоту здания с помощью барометра».

Ответ студента был таким: «Нужно подняться с барометром на крышу здания, спустить барометр вниз на длинной веревке, а затем втянуть его обратно и измерить длину веревки, которая и покажет точную высоту здания».

Случай был и впрямь сложный, так как ответ был абсолютно полным и верным! С другой стороны, экзамен был по физике, а ответ имел мало общего с применением знаний в этой области. Резерфорд предложил студенту попытаться ответить еще раз. Дав ему шесть минут на подготовку, он предупредил его, что ответ должен демонстрировать знание физических законов. По истечении пяти минут студент так и не написал ничего в экзаменационном листе. Резерфорд спросил его, сдается ли он, но тот заявил, что у него есть несколько решений проблемы и он просто выбирает лучшее.

Заинтересовавшись, Резерфорд попросил молодого человека начать отвечать. Новый ответ на вопрос гласил: «Поднимитесь с барометром на крышу и бросьте его вниз, замеряя время падения. Затем, используя формулу, вычислите высоту здания».

Тут Резерфорд спросил коллегу-преподавателя, доволен ли он этим ответом. Тот, наконец, сдался, признав ответ удовлетворительным. Однако студент упоминал, что знает несколько ответов, и его попросили открыть их.

– Есть несколько способов измерить высоту здания с помощью барометра, – начал студент. – Например, можно выйти на улицу в солнечный день и измерить высоту барометра и его тени, а также измерить длину тени здания. Затем, решив несложную пропорцию, определить высоту самого здания.

– Неплохо, – сказал Резерфорд. – Есть и другие способы?

– Да. Есть очень простой способ, который, уверен, вам понравится. Вы берете барометр в руки и поднимаетесь по лестнице, прикладывая барометр к стене и делая отметки.

Сосчитав количество этих отметок и умножив на размер барометра, вы получите высоту здания. Вполне очевидный метод. Если вы хотите более сложный способ, – продолжал он, – то привяжите к барометру шнурок и, раскачивая его, как маятник, определите величину гравитации у основания здания и на его крыше. Из разницы между этими величинами, в принципе, можно вычислить высоту здания. В этом же случае, привязав к барометру шнурок, вы можете подняться с вашим маятником на крышу и, раскачивая его, вычислить высоту здания по периоду прецессии. Наконец, среди множества прочих способов решения данной проблемы лучшим, пожалуй, является такой: возьмите барометр с собой, найдите управляющего и скажите ему: «Господин управляющий, у меня есть замечательный барометр. Он ваш, если вы скажете мне высоту этого здания».

Тут Резерфорд спросил студента, неужели он действительно не знал общепринятого решения этой задачи. Он признался, что знал, но сказал при этом, что сыт по горло школой и колледжем, где учителя навязывают ученикам свой способ мышления.

Этого студента звали Нильс Бор (1885–1962). Он самый известный на сегодня датский физик и лауреат Нобелевской премии 1922 года.

Диапазон применения байки: семейное консультирование, аффективные расстройства.

Терапевтические мишени: оценочная установка, установка долженствования.

85. Байка «Это нормально для ребенка»

Женщина у психиатра:

– Доктор, меня беспокоит мой сын. Он целыми днями лепит куличи из песка и делает вид, что ест их.

– Ничего страшного, это вполне нормальное поведение ребенка.

– Да, но оно не нравится ни мне, ни его жене…

Мораль. Взросление – процесс не столько биологический, сколько психологический.

Комментарий. Желающего идти судьба ведет, нежелающего – тащит. (Клеанф)

* * *

– Изя, иди домой!

– Что, я уже устал?

– Нет, ты проголодался.

Анекдот от Эхуда (Уди) Орена (Израиль), доктора наук по клинической психологии, президента Европейской ассоциации EMDR с 2007 по 2015 год, соучредителя и руководителя Израильского отделения европейской ассоциации EMDR, тренера и супервизора Института EMDR:

– Чем отличается еврейская мамочка от ротвейлера?

– Ротвейлер когда-то разожмет зубы.

* * *

У сильных, властных матерей дети часто вырастают несамостоятельными или даже инфантильными. Воспитание по английскому принципу «детей должно быть видно, но не слышно» приводит к временному комфорту родителей, когда их дети маленькие, и к большому дискомфорту в последующем (в связи с лавинообразным ростом проблем с отпрысками). Ограждая ребенка от обычной жизненной нагрузки, взрослые оказывают ему медвежью услугу, поскольку не дают сформировать необходимые для самостоятельной жизни навыки. Благими намерениями, как известно, выстлана дорога в ад. Данная тема не исключение, а скорее наглядное подтверждение правила, только растянутое на годы и десятилетия.

Единственное, что тебя поддерживает снаружи от твоей психики, это твой позвоночник.

Диапазон применения байки: семейное консультирование, аффективные расстройства.

Терапевтические мишени: инфантильность.

86. Байка «Не трать время на зависть»

На групповых занятиях нередко возникают вопросы, затрагивающие так называемые экзистенциальные темы. Смысл и цели жизни часто скрываются за проблемами раздражения, зависти и депрессии. Доступно раскрыть эти темы и подобрать подходящие ориентиры для преодоления экзистенциальных кризисов помогают различные истории и притчи. Одно из таких повествований – история о похоронах правителя. По легенде, великого полководца и завоевателя полумира Александра Македонского хоронили по его завещанию в особом гробу. Он был сделан таким образом, чтобы всем были видны руки Александра. Чтобы каждый мог увидеть: даже такой могущественный человек не смог ничего унести с собой после смерти.

Мораль.

Не завидуй тому, кто сильней и богат. За рассветом всегда наступает закат. С этой жизнью короткою, равною вздоху, Обращайся, как с данной тебе напрокат.