Правила долгой жизни - Ольга Николаевна Максимова

по сути, монах, который совершенствует себя не через духовные практики и молитвы, а через физическое тело.

Глава 18

Истории знаменитых людей, применяющих аскезу в своей жизни

В моей жизни есть два человека, которыми я восхищаюсь и, думаю, буду восхищаться до последнего моего дня. Это Стив Джобс и Махатма Ганди. Оба этих великих человека применяли аскезу, позволяя себе таким образом проводить и направлять энергии, которые поступали к ним.

Все мы знаем, что Стив Джобс был очень умерен в еде. Его рацион в основном составляли овощи и фрукты. Он часто брал аскезу полного отказа от еды и воды. Он не ел мясо и не употреблял алкоголь. Он обладал атлетическим сложением тела. История Стива Джобса показывает, что хотя его физическое тело не выдержало, но именно благодаря аскезе мы получили такие передовые технологии, как iPhone и iPad.

Следующий уважаемый мной человек – это Махатма Ганди, политик и духовный лидер. О нем написано немало. Его авторитет, уважение и почитание, которыми он обладал, были настолько велики, что когда он объявлял о своем решении не пить и не есть, он смог остановить две войны. И именно из-за страха потерять этого великого человека, стороны конфликта садились за стол переговоров и прекращали вражду. Можете представить себе такую силу духа и влияние одного человека? Вот такая великая аскеза во имя мира во всем мире! Махатма Ганди был примером аскетизма и в своей повседневной жизни. Он не только проповедовал скромность, но и применял ее в своей жизни, служа другим и выполняя даже самые низшие работы, такие как мытье туалетов в своей общине. Что касается его отношения к семье, он ставил принципы выше всего, даже выше своих близких. Фильм «Ганди» 1984 года является отличным ресурсом для понимания его жизни, хотя он и смешивает художественное и документальное изображение. К сожалению, Махатма Ганди погиб, его убили из-за его идеалов и верований.

Махатма Ганди умел использовать аскезу как мощное средство дипломатии и изменений. Его решимость и готовность жертвовать собой поражали многих. Ганди, будучи лидером, обладавший огромным уважением у своего народа и у международного сообщества, смог использовать свои аскезы для остановки кровопролитных войн. Когда он говорил о своем намерении голодать до смерти в протесте против насилия, все воспринимали это очень серьезно. Это был знак его искренности и решимости. Его аскеза не была просто формой самоотречения, это был акт морального лидерства. И когда люди такого уровня, как Ганди, используют свою аскезу в качестве средства дипломатии, она становится не просто духовной практикой, а мощным инструментом изменений.

Безусловно, аскеза – не для слабых духом. Это не просто увлечение или временное увлечение, это глубоко личное и интенсивное стремление к самосовершенствованию. Это не развлечение, не краткосрочное отвлечение от повседневной жизни; это путь самоанализа и преодоления. Аскеза – это высший акт воли, дисциплины и самоотдачи. Когда человек выбирает путь аскезы, он, в сущности, стремится к глубокому пониманию своей природы и возможностей. Это не просто отказ от мирских удовольствий, это погружение в глубины своего «Я», это стремление к чистосердечности и искренности во всем. Такова настоящая суть аскезы – быть искренним перед собой и миром. Это и есть чистота и честность.

Те, кто прошел через сухой голод, точно поймут меня и знают, о чем я говорю. Для тех, у кого не было в опыте аскезы, мои слова могут звучать как пустой звук. Аскеза – это момент, когда ты становишься частью космического творчества, когда пространство и время теряют значение, и ты соединяешься с вечным и бесконечным. Это переживание, которое невозможно описать словами, оно гораздо глубже их. Я поделилась многим, выразила свои мысли, но все это выходит за рамки простых слов. Это уровень осознания, к которому не приведут наркотики, грибы или алкоголь. Искренне советую вам хотя бы попробовать прикоснуться к этому опыту, но никогда не делайте этого в одиночку.

Хочу поделиться с вами важным наблюдением. Когда мы решаемся на опыт с психоделиками, будь то грибы, наркотики, «кексы» или даже айаваска и рапе, всегда советуют пройти это опыт с проводником – человеком, который вас бы туда завел и оттуда вывел. Аскеза – это действительно мощный инструмент самопознания, возможно, даже сильнее, чем айаваска. Если для психоделического опыта нам рекомендуют быть рядом с шаманом, то представьте, какова важность наличия искусного наставника или проводника на пути аскезы. Но айаваска в сравнении с аскезой – это просто детский сад. Там ты тоже «чистишься» с помощью растений, порой испытываешь рвотный рефлекс множество раз. Это может негативно сказаться на физическом состоянии организма, влияя на печень, почки и другие органы.

Хочу еще раз подчеркнуть, что аскеза на порядок выше уровнем. Рядом с ней даже айаваска выглядит как детские игры. Конечно, для айаваска есть свой шаманский ритуал, который требует долгой подготовки, почти месяц, со своими ритмами, танцами и бубнами. Этот опыт определенно не для слабонервных. Но аскеза, по своему глубокому воздействию, еще более впечатляюща, и при этом она гораздо более благоприятна для нашего физического тела.

Практика № 2 для денежного изобилия

Следующий метод связан с непосредственным привлечением денег. Когда вам срочно нужны деньги, перед сном, лежа в кровати, просто представьте, как ваши руки открыты, а в них ложатся пачками деньги. Визуализируйте этот момент у себя в голове как можно ярче. Не стесняйтесь увеличивать сумму в ваших визуальных представлениях, ведь чем больше эмоций и веры вы вложите, тем сильнее получится эффект.

Это действенная практика, которая неоднократно давала результаты. Важно сосредотачиваться на благодарности, представляя, что деньги идут к вам с любовью и благодарностью. Это создает взаимный обмен энергией с купюрами, что может усилить эффективность практики.

Обе практики для денежного изобилия предоставляют возможность не только укрепить связь с деньгами, но и привнести радость, благодарность и веру в ваш отношения с финансами. Практикуйте с удовольствием и ждите, как положительные изменения начнут происходить в вашей жизни!

Видео-инструкция для выполнения практики для денежного изобилия

Часть шестая

Практическая часть. Тренировки в холическом плавании

Упражнение № 1. Дыхание ОМ

Заходим в воду. Для этого упражнения необходимо встать на дно бассейна/водоема. Уровень воды может варьироваться от талии до шеи. Дыхание: делаем вдох через звук ОМ, через горло. Опускаем воздух ниже пупка. Начинаем