📚 Hub Books: Онлайн-чтение книгМедицинаПобеди свою болезнь! Эффективное лечение более 300 заболеваний - Майя Гогулан

Победи свою болезнь! Эффективное лечение более 300 заболеваний - Майя Гогулан

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+
1 ... 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
Перейти на страницу:

Не пить никогда во время еды. Это будет мешать перевариванию.

Никогда не смешивать твердую и жидкую пишу. Твердая пища должна приниматься в один прием, а жидкая – в другой.

• Первые блюда, соки, вода должны приниматься за 15–20 минут перед едой, не проглатываться, не успев соединиться со слюной. Между приемом твердой и жидкой пищи должен быть промежуток от 20 до 60 минут.

• Исключить или свести к минимуму неестественную (ненатуральную) пищу.

ПОМНИТЕ!

«Главная причина переедания – употребление очищенной, ненатуральной пищи».

Не переедайте!

Помните слова Сильвестра Грехэма: «Пьяница может дожить до старости, но обжора – никогда!»

7. Откажитесь от стимулирующей пищи и любых стимуляторов: кофе, шоколада, чая, какао, лекарства, слабительных, курева. Особенно вредно курить сразу после еды. Все это вначале вызывает подъем энергии, а затем спад нервных сил и депрессию.

1 ... 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
Перейти на страницу:

Комментарии

Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!

Никто еще не прокомментировал. Хотите быть первым, кто выскажется?