Жизнь без алкоголя - Алексей Иванчев

Именно такие слова, сказанные спокойным тоном, без злости и раздражения, часто помогают сделать первый шаг, чтобы выбраться из алкогольного тупика.

Почему одни становятся алкоголиками, а другие нет?

В первую очередь это зависит от наследственности, то есть от генетических факторов. Общеизвестно, что представители некоторых этнических групп, например американские индейцы и малые народы Севера, спиваются очень быстро. Именно особенности обмена веществ в организме определяют вероятность развития алкоголизма, а вовсе не безволие, как полагают многие врачи-наркологи, в том числе автор методики кодирования А. Р. Довженко. В одной из статей он называет алкоголизм «утратой личностью силы воли». На эту тему есть хороший анекдот.

...

Без комментариев.

Я считаю, что в повальном алкоголизме среди россиян виноваты отечественные традиции пития, реклама и отсутствие должного воспитания в семье. К примеру, в Грузии, Армении, Азербайджане и странах Средиземноморья хронических алкоголиков значительно меньше, чем у нас в России. А ведь там каждый день в обед или вечером на стол ставят бутылку или даже кувшин вина. И пьют его все, в том числе подростки и дети (правда, им вино все-таки разбавляют водой, я видел это не один раз собственными глазами). Привыкнув относиться к спиртному правильно, люди не стремятся напиться допьяна. Вино для них – источник удовольствия, а не проблем. Можно сказать, что именно об этом писал великий Омар Хайям:

Гора, вина хлебнув, и та пошла бы в пляс

Глупец, кто для вина лишь клевету припас.

<…>

Запрет вина – закон, считающийся с тем,

Кем пьется, что, когда и много ли и с кем.

Когда соблюдены все эти оговорки,

Пить – признак мудрости, а не порок совсем.

Почему столь разумные традиции не соблюдаются в большинстве российских семей? У нас родители не наливают ребенку вино за столом, зато старшие друзья наливают водку в подворотне. Подросток не привык к спиртным напиткам, на первых порах ему становится плохо от одной рюмки водки или стакана портвейна, но его уговаривают: «Не боись – привыкнешь. Ты что, не мужик? Пей давай!» – и он пьет, потому что не хочет оказаться слабаком и маменькиным сыночком в глазах приятелей. Выпил раз, второй – глядишь, уже не тошнит, уже не плохо, а легко и весело.

К чему же приводит родительское ханжество? Дома ребенку пить нельзя, поскольку он еще маленький.

А им, родителям, значит, можно, потому что они уже большие. И ребенок думает: «Вот стану большим – буду пить открыто, как все». И вы посмотрите, что творится с молодым человеком, когда он становится взрослым (особенно если он недавно вернулся из армии): как будто в нем разжимается какая-то «алкогольная пружина», которую долгие годы удерживали родители. Он не просто изредка выпивает с друзьями – он начинает регулярно нажираться как свинья (хотя свиньи здесь вовсе ни при чем: они спиртное не пьют в отличие от людей). Это почему-то считается в порядке вещей, словно так и надо. И далеко не все потом берутся за ум, выходят из алкогольного «клинча».

Существует несколько факторов риска: плохая наследственность, традиции, социальное окружение, микроклимат в семье, стрессы, психотравмирующие ситуации.

И самое главное – незнание, недооценка опасности, которую таит в себе неумеренное употребление алкоголя. Говоря об алкоголиках, многие подразумевают людей опустившихся, спившихся окончательно. Но большинство алкоголиков – это не пьяные бродяги, собирающиеся у палаток и выпрашивающие мелочь на пиво. Среди них есть известные бизнесмены, политики, артисты, спортсмены и ученые, молодые и старые, мужчины и женщины. Эта болезнь не щадит никого. И если вы считаете, что данная проблема вас не касается, что «минует вас чаша сия», остается только порадоваться за вас. Но не будьте чересчур самоуверенны: всегда лучше перестраховаться, чем пасть жертвой собственной беспечности.

Приведу лишь один пример. Ни для кого не секрет, что алкоголиками становятся не сразу. Современные люди много работают, устают. К тому же нередки проблемы со сном: дневные тревоги не дают расслабиться. Некоторые вместо снотворных препаратов предпочитают выпить на ночь пару рюмок водки, чтобы «снять стресс» и легче уснуть. Тут, конечно, все зависит от количества алкоголя и от состояния человека. Как известно, если употреблять спиртное регулярно, формируется привыкание и пристрастие к нему. Чтобы расслабиться и заснуть, здоровому человеку достаточно одной рюмки водки, виски или коньяка (то, что англичане остроумно называют nightcap – «ночной колпак»), тогда как пристрастившемуся алкоголику и 200 г мало. Получив требуемую дозу, он, разумеется, быстро отключится. Но через три-четыре часа проснется (проспится) и будет колобродить до утра, потому что начинают возбуждающе действовать продукты распада этилового спирта. Поэтому и существует поговорка: «Сон алкоголика тревожен и краток». Абсолютная правда. Так что лечиться от бессонницы лучше другим способом. Иначе есть большой риск в течение двух-трех лет стать хроническим алкоголиком.

Таким образом, бессонница просто отговорка, лишний повод для того, чтобы выпить. Попробуйте подойти к вопросу более профессионально, психоаналитически: а бессонница-то отчего? Что человека мучает, не дает спокойно заснуть? От чего он стремится убежать, нырнуть в теплое «алкогольное болото»?

Если подумать над этой проблемой беспристрастно, то окажется, что причина у любого нормального, цивилизованного, работающего человека одна – тревога или даже страх за свое будущее. Какое оно будет там, впереди, неизвестно (скорее всего, ничего хорошего), а бутылка вот она, рядом, сравнительно недорогое и надежное «лекарство» от тревоги и страха.