Двенадцать правил счастливой жизни - Юлия Сушинская

надо сохранить то, что есть, приумножая то ценное, что уже приобрёл.

У меня нет квартиры. Я живу в съёмной. Не буду лукавить ни себе, ни людям: я мечтаю о том, когда получится приобрести своё жильё. Но я благодарна себе и судьбе за то, что у меня есть: за любящего мужа, прекрасного сына, живых и замечательных родителей, младшего брата, за любимую работу! И если мне кто-то предложит поменять квартиру на что-то из того, что у меня есть, я ни в коем случае не соглашусь! Добавить к этому квартиру — круто, но не заменить одно на другое. Поэтому думайте о том, что у вас есть, цените это! И тогда, думаю, к этому добру прибудет новое добро. Если же что-то обесценивать, то просто произойдёт замена того, что есть, на то, чего нет. К сожалению, именно так это и работает. Почему часто у человека что-то есть, а чего-то нет? Есть семья, но нет жилья, есть жильё, но нет семьи, есть любимая работа, но нет любимого человека и т. д. Не задумывались? Очень мало людей, у которых есть всё. Это только мудрые имеют всё и сразу, потому что ценят то, что есть. Вспомните поговорку: «Новых друзей приобретай — старых не забывай». Если забудем, то останется только новый друг. Старый, увы, отвернётся. Значит, давайте беречь то, чего достигли, благодарить судьбу за, что подарила, и не тревожиться за то, чего нет! Возможно, именно тогда наши желания исполнятся!

11. Да, человек смертен, но это было бы ещё полбеды. Плохо то, что иногда внезапно смертен, вот в чём фокус! (М. А. Булгаков) = Помните, что смертны. Любите жизнь, пока вы здесь.

Все психологи в один голос говорят нам: живите сегодняшним днём, получайте удовольствие сегодня! Человек — единственное существо на Земле, которое знает, что его не станет, и живёт с этой мыслью. Но странно, что, ведая о своей приближающейся смерти, мы всё равно не ценим жизнь. Парадокс. Задумываемся о жизни только тогда, когда смерть наступает на пятки. А кто-то так и не поймёт вкус к жизни, если, как сказал Булгаков в своём гениальном романе, кончина придёт внезапно. Каждый вечер перед сном анализируйте свой день: что сегодня хорошего с вами произошло, много ли добра вы смогли сделать, над чем ещё поработаете завтра, если повезёт и завтра всё-таки наступит. И не думайте о том, что вы не можете изменить, и о том, кто вас не ценит, не понимает. И ещё процитирую Л. Н. Толстого: «Если сомневаешься и не знаешь, как поступить, представь себе, что ты умрёшь к вечеру, и сомнение тотчас разрешится…»

12. Большинство людей счастливы настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми. (А. Линкольм) = Разрешите себе быть счастливым на полную катушку!

Не надо ныть. Человек в своих бедах винит что угодно и кого угодно: судьбу, обстоятельства, других людей — только не самого себя. Хотите быть счастливыми — будете. Нет, значит, нет. «Ваш автомобиль едет туда, куда вы смотрите», — мудрые слова Г. Стайна.

Однажды, будучи уже репетитором, я встретила учительницу, с которой когда-то работала в гимназии. Она жаловалась на учительскую долюшку и сказала, что завидует мне. Я была в шоке! Кто же ей мешает тоже уволиться и работать так, как и я, репетитором. Она сама! Ей проще строить из себя несчастную, нежели что-то поменять в своей жизни и найти то самое счастье.

«Несмотря на всё то, во что нас учили верить, несмотря на то, что мы порой доводим себя до стресса, поступая так, как от нас ждут, каждый из нас способен контролировать свою жизнь». И своё счастье тоже можно контролировать. По словам коуча Дж. Стрелеки, некоторые люди не осознают, что они и есть авторы своей судьбы и могут писать её так, как хотят. Живите или по сценарию, который написали вы сами, и будьте счастливы; или же не нойте, а, как говорила героиня Э. Портер, пробуйте «отыскать радость в том, что есть». «Что разум человека может постигнуть и во что он может поверить, того он способен достичь», — высказывание писателя и психолога Н. Хилла. То же со счастьем. Верьте счастью, постигайте его и да будет оно!

Таким образом, чтобы быть счастливым, необязательно иметь на счету миллионы долларов. Счастье заключается в нас, в нашей голове. Читайте много умных книг. Я читаю с карандашом и выписываю умные мысли великих людей. Они оказывают на меня влияние при принятии решения, помогают при дурном настроении и плохом самочувствии. В моей библиотеке есть несколько книг, в которых собраны жемчужины мысли, то есть афоризмы общественных и политических деятелей, учёных, представителей искусства. Я использую эти сборники вместо сеанса с психологом. Хотя, конечно, пособия по психологии тоже изучаю. Итак, давайте подведём итоги. Вот они, 12 правил счастливой жизни:

1) делайте то, что считаете нужным, и не думайте о последствиях;

2) занимайтесь тем, что любите, и станете профессионалом;

3) не беспокойтесь о том, что не в вашей власти;

4) не принимайте близко к сердцу неприятности: они пройдут;

5) мечтайте;

6) никогда ни от кого ничего не ждите;

7) не «грызите» себя, не мучьте бесконечно угрызениями совести;

8) любую вещь, и дешёвую и дорогую, носите с уверенностью;

9) не думайте о тех, кто сделал вам больно;

10) цените то, что есть, и не беспокойтесь о том, чего нет;

11) помните, что смертны, и любите жизнь, пока вы здесь;

12) разрешите себе быть счастливым на полную катушку!

Этот список можно увеличивать. И, думаю, каждый сможет добавить правило от себя. Помните, что данную брошюру писал не профессиональный психолог, а обычный репетитор.