Мужчина и женщина: от я до мы. Как построить семейное счастье - Ольга Красникова

Вопрос об эмоциональности мужчин и женщин стоит не менее остро, чем извечный вопрос: «Кто умнее?» Некоторые женщины считают мужчин бесчувственными, жесткими, «непробиваемыми». Справедливости ради надо отметить, что мужчины порой и сами поддерживают этот стереотип. В реальности же у мужчин просто чаще встречается запрет на выражение чувств («Настоящий мужчина не плачет, не боится и т. п.») и эмоциональная «безграмотность» – неумение распознавать свои чувства. Отсюда часто возникает полярность в проявлении чувств – от полной закрытости и «окаменения» до аффекта. После «бурного» выплеска эмоций может возникнуть стыд за свою несдержанность, страх снова потерять контроль над собой, нежелание проявить «слабость», в результате чего подкрепляется и усиливается запрет на любую эмоциональность. Это довольно опасный замкнутый круг. Если мужчина постоянно подавляет свои естественные эмоциональные реакции, прежде всего страдает его сердечно-сосудистая система, возрастает риск заболеваний. Можно сказать, что лучшая профилактика инфаркта и инсульта у мужчин – это слезы, поэтому тем, кто разучился плакать, нужно срочно восстанавливать этот бесценный навык. Кстати, мужские слезы – скорее признак силы личности. Ведь только сильные люди не боятся столкнуться с любыми своими чувствами, особенно в чьем-то присутствии. Конечно, здесь не идет речь о «пьяных» слезах и истериках – это другая крайность. И все-таки чаще мужчины «уходят в себя», переживая стресс, выбирают активную сублимацию (рубить дрова, мчаться на машине, бить боксерскую грушу и пр.). Или, чтобы хоть как-то снять эмоциональное напряжение, до изнеможения играют в компьютерные игры. Огромное количество мужского населения «топят свое горе» в алкоголе, а молодое поколение – в наркотиках.

Женщинам здесь живется немного проще, так как у них, как правило, нет таких жестких табу, а содержанию эмоциональной жизни придается большое значение. Женская реакция на стресс – регресс в виде обид, слез, болтливости, бесконечного проговаривания, обсуждения проблемы (иногда даже не важно с кем). Надо только помнить, что выговориться и выплакаться, когда больно и тяжело, – доступный способ снять эмоциональное напряжение, но не всегда эффективный способ решения проблемы.

Слабому полу сложно сдерживать сильные эмоции длительное время, поэтому чувства проживаются в режиме «здесь и теперь», в отличие от более закрытых мужчин, часто предпочитающих не давать волю чувствам, откладывать переживание на длительный срок, «забывать». Не только многие мужчины, но и некоторые женщины искренне считают, что, отключив эмоциональную сферу, отказавшись от чувствительности, они станут менее уязвимыми. Но вытеснение, подавление и отрицание своих естественных эмоциональных реакций негативно влияет на нервную систему, из-за чего усиливается раздражительность, ухудшается сон, нарушаются отношения с едой (переедание или потеря аппетита), а контролировать свое эмоциональное состояние становится все сложнее – любая мелочь может вывести из себя.

У женщин лучше развит эмоциональный интеллект – способность различать и выражать свои чувства, а также распознавать эмоциональные реакции других людей, сочувствовать, сострадать. Для них характерна также более высокая степень эмпатии – большинство могут осознанно сопереживать чужому эмоциональному состоянию, при этом не сливаясь, а сохраняя границу между собой и личностью другого человека. Мужчинам сложно сопереживать бездеятельно, им важно поскорее исправить ситуацию, убрать источник боли, разобраться раз и навсегда. Молчаливо сидеть и выслушивать, кивая и поддакивая, утирать слезы, понимая, что через день-неделю-месяц все повторится вновь, – обычно для мужчин такое испытание кажется слишком тяжелым, хотя и здесь бывают исключения.

Вообще для мужчин в отношениях обычно важен поиск смысла, прагматика в хорошем смысле этого слова. «Что я делаю? Как я делаю? Зачем я делаю?» – вот вопросы, на которые им необходимо знать ответ. Мужчины способны общаться даже с не очень приятными для себя людьми исключительно с целью получения и передачи нужной информации или осуществления какого-то делового плана, достижения общей цели. Замечено, у мальчиков на качество и количество усвоения информации больше влияет интерес к предмету, чем отношение к учителю. У девочек же интерес к изучаемому предмету напрямую зависит от их отношения с учителем: «дурацкий» преподаватель – «дурацкий» предмет! И это происходит не только в школьном возрасте. Женщине сложно поддерживать даже формальное общение с теми, кто ей не нравится, – ей важнее эмоциональная составляющая, чем деловая. Для нее на первом месте обычно стоят близкие люди, а для мужчины не менее важны дальние отношения, и он даже может пожертвовать интересами своей семьи ради нужд родни, друзей, коллег… сограждан.

Часто в семье возникают конфликты из-за того, что мужчина недодумывает за собеседника, не пытается догадаться о невысказанном, а женщина, которая не учитывает эту его особенность, обижается – ведь она-то всегда старается предвосхитить желание, угадать интонацию, понять по взгляду, что происходит в душе ее собеседника. В подобных случаях любимая женская претензия: «Если бы ты меня любил ПО-НАСТОЯЩЕМУ (т. е. по-женски), мне не нужно было бы говорить тебе о моих желаниях, ты бы сам все понимал без слов».

Мужчины могут долго работать на энтузиазме, вдохновленные идеей, движимые целью добиться результата. Женщин занимает не столько результат, сколько процесс, а деятельность, не приносящая удовольствия, выполняемая из чувства долга или вины, без души и радости, довольно быстро теряет смысл, несмотря на всю возможную «полезность и нужность». В этом случае может включиться бессознательное сопротивление (вылетело из головы, опоздала, перепутала). Насилие над собой и постоянное принуждение приводят к тому, что женщина начинает «умирать от усталости», хотя, стоит ей переключиться на любимое занятие, силы тут же откуда-то берутся. Конечно, во взрослой жизни приходится периодически делать то, что не хочется, но женщинам важно иметь в виду, что если они всю свою жизнь превратят в «обязаловку», то, несмотря на всю женскую выносливость, рано или поздно это может отразиться на их здоровье. При этом женщина способна долгое время быть активной, когда она занимается тем, что ей нравится, переключаясь с одного на другое, не особенно волнуясь о том, чтобы завершить начатое, если в этом нет особой необходимости. Делая что-то, женщина заботится о том, чтобы это было не только функционально, но и красиво, а иногда «уютность» оправдывает совершенную бесполезность вещи. Мужчина же чаще всего посвящает себя чему-то одному, обязательно полезному и нужному (с его точки зрения). Ему сложно отвлекаться на что-то другое, тяжело перестраиваться в процессе работы, и он может позволить себе расслабиться, только добившись хотя бы промежуточного результата. Женщине достаточно делать небольшие передышки между разными делами, мужчина же расходует свои ресурсы без остатка, поэтому для восстановления сил нуждается в длительном отдыхе.

Все эти гендерные особенности необходимо учитывать и на работе, и в семейной жизни. Скольких конфликтов и скандалов удалось бы избежать, если бы мы понимали и признавали, что мы разные! Это нормально, когда мужчина после тяжелого рабочего дня ложится на диван, а женщина, вернувшись с работы, готовит ужин… но только в том случае, когда работа у нее «женская» и любимая. Ведь не секрет, что многие женщины стремятся конкурировать с мужчинами, доказывая себе и окружающим свою состоятельность и занимаясь тем, что противоречит их природе. Мы имеем в виду не только физические перегрузки – их последствия для женского организма очевидны, – но и чрезмерное эмоциональное перенапряжение. Слишком ответственная, связанная с рисками и большой степенью неопределенности работа незаметно подтачивает здоровье женщины, не говоря уже о том, что, не обладая природными качествами, необходимыми для выполнения «мужских» дел, женщина вынуждена порой прикладывать неимоверные усилия для достижения тех же результатов, которые легко даются мужчине. К чему эти жертвы? Добиться «одинаковости» ведь все равно не получится, как ни старайся, – мужчина и женщина отличаются по самой природе.