Здоровье без таблеток. Натуральные заменители химических лекарств - Константин Крулев

Залейте 2 ст. ложки смеси листьев и ягод болотной клюквы 2 стаканами горячей воды, кипятите 10 минут на слабом огне, охладите, процедите. Пейте отвар 4 раза в день по полстакана.

ОТВАР ИЗ ЧЕРНИКИ

Заварите ягоды черники крутым кипятком, как чай.

НАСТОЙ ПЛОДОВ ГРУШИ

Залейте 2 ст. ложки измельченных сушеных плодов груши стаканом кипящей воды, накройте. Настаивайте 4–6 часов. Принимайте по четверти стакана за 15–20 минут до еды.

НАСТОЙ КОРНЯ АИРА И КОРЫ ДУБА

Смешайте взятые в равных количествах кору дуба и корень аира. Залейте 1 ст. ложку этой смеси стаканом кипящей воды. Настаивайте полчаса. Принимайте по четверти стакана 3–4 раза в день перед едой.

ОТВАР ИЗ ЛИСТЬЕВ И ЯГОД КЛЮКВЫ БОЛОТНОЙ

Залейте 2 ст. ложки смеси листьев и ягод болотной клюквы 2 стаканами горячей воды, кипятите 10 минут на слабом огне, охладите, процедите. Пейте отвар по полстакана 4 раза в день.

ОТВАР ИЗ КОРЫ ИВЫ

Залейте 10 г измельченной высушенной коры ивы стаканом крутого кипятка и кипятите под крышкой на медленном огне 20 минут. Дайте остыть, процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.

Дисбактериоз — это нарушение баланса микроорганизмов, обитающих в кишечнике.

Толстая кишка человека в нормальном состоянии содержит более 500 видов различных микроорганизмов, которые приносят ощутимую пользу — способствуют завершению переваривания пищи, препятствуют возникновению инфекционных заболеваний и даже снабжают нас витаминами. Витамин К, который необходим для обеспечения образования кровяных сгустков при кровотечении, синтезируется только микробами, живущими в толстой кишке. Желудок и тонкий отдел кишечника не содержат микроорганизмов, все они сосредоточены в нижних частях кишечника.

Микробная флора очень чувствительна к любым неблагоприятным влияниям на организм. Неполноценное питание, различные заболевания, применение антибиотиков и других медикаментов, хирургические вмешательства могут вызвать нарушение нормальной микрофлоры толстой кишки. В результате там начинают размножаться болезнетворные микроорганизмы, а количество полезных микробов уменьшается. Это и называется дисбактериозом.

Лечить заболевание непросто. Достаточно сказать, что факторы, влияющие на микробный состав кишечника, воздействуют на человека постоянно — к ним относятся плохая экологическая обстановка, а также употребление некачественных продуктов, стрессы. До определенного времени организм успешно противостоит недугу, но в какой-то момент дополнительный фактор, например прием антибиотиков при остром инфекционном заболевании или сильный стресс, разрушают защиту и появляются симптомы дисбактериоза.

У взрослых дисбактериоз проявляется:

1) снижением или отсутствием аппетита;

2) тошнотой, рвотой, неприятным привкусом во рту;

3) вздутием живота, обильным отхождением газов;

4) нарушениями стула (запоры, поносы и их чередование);

5) умеренными болями в животе;

6) гиповитаминозом (сухость кожи, трещины в углах рта);

7) кожным зудом, высыпаниями на коже.

Симптомы не появляются внезапно. Заболевание может протекать в хронической форме долгие месяцы и годы. Обострения возникают нечасто и имеют те же признаки, что и острая кишечная инфекция (повышение температуры до 38 °C и выше, частый жидкий стул, боли в животе). После того как обострение проходит, болезнь вновь переходит в хроническую фазу.

Тяжелые формы болезни лечатся под наблюдением врача. При легком дисбактериозе можно попробовать справиться с недугом самостоятельно. Особенно рекомендую это людям, которые подверглись лечению антибактериальными средствами или перенесли кишечное расстройство.

Лечение дисбактериоза включает использование препаратов из групп пребиотиков и пробиотиков, а также соблюдение диеты.

Пребиотики — это вещества, которые стимулируют развитие нормальной микрофлоры кишечника.

Известно, что вредные микробы питаются в основном белками, а полезные — углеводами. Следовательно, мы должны насыщать организм такими углеводами, которые в непереваренном виде доходят до толстой кишки. С этой целью употребляются фрукты и овощи. Они содержат много фруктосахаридов, которые почти не всасываются и снабжают полезную флору толстой кишки питательными веществами.

Целлюлоза, которой богаты овощи и фрукты, тоже не всасывается и доходит до толстой кишки в неизменном виде. Она не только питает полезные микробы, но еще и связывает и удаляет из организма вредные вещества и стимулирует нормальную работу всего кишечника.

Больше всего целлюлозы содержится в хлебе с отрубями и в пищевых добавках (пшеничных и ржаных отрубях). Их можно купить в аптеке. Существуют такие препараты, как сироп «Фитолон», «Рекицен РД». Они подготавливают условия для заселения кишечника нормальной флорой. Однако без пробиотиков, скорее всего, обойтись нельзя.

Пробиотики — это препараты, содержащие нормальные формы микроорганизмов. Они выращены на основе флоры, взятой у здоровых людей, и невосприимчивы к большинству современных антибиотиков. Прием антибактериальных средств не препятствует их действию. Попадая в кишечник, особенно подготовленный предварительным использованием пребиотиков, они активно размножаются и постепенно вытесняют патогенных микробов из организма.

Существуют сухие пробиотики, содержащие споры микроорганизмов. К таким пробиотикам относятся, например, бактисубтил, линекс, пробифор, бифилиз, и жидкие препараты, которые содержат живых микробов (бифидумбактерин, лактобактерии, «Наринэ-форте», «Биовестин-лакто», «Хилак-форте»).

Считается, что жидкие пробиотики лучше усваиваются организмом, быстрее начинают действовать, и, следовательно, более полезны. С другой стороны, они очень чувствительны к температуре хранения и не могут находиться на воздухе, который убивает полезных микробов и заметно снижает эффективность препаратов. К тому же эти средства менее удобны для работающих людей — упаковку с капсулами можно держать в кармане, а 200-граммовый флакон нельзя хранить нигде, кроме холодильника.

Мне часто приходится назначать прием препаратов для лечения дисбактериоза. Обычно я рекомендую их использование на фоне лечения антибиотиками, а также в случаях не очень сильного нарушения функции кишечника.

Если у пациента достаточно времени для лечения жидкими пробиотиками, лучше использовать следующую схему лечения:

1. Сироп «Фитолон» (по 1 ст. ложке 1 раз в день независимо от приема пищи). Продолжительность приема — 1 месяц.

2. «Наринэ-форте» (после еды по 20–30 мл 2 раза в день). Прием надо начать через 3 дня после начала лечения сиропом «Фитолон». Препарат хранят в холодильнике, флакон плотно закрывают пробкой во избежание контакта с воздухом. Продолжительность приема — 20 дней.