Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника - Сьюзен Джефферс

И тогда всякое отдавание, если оно исходит из позиции «я важен для Вселенной», будет еще больше развивать вашу щедрость и способность делиться. Впрочем, как и с любым другим умением, здесь не обойтись без тренировки.

Хотите – верьте, хотите – нет, но жизнь ваша уже изобильна. Просто вы этого не замечали. Но прежде чем принять факт изобилия в своей жизни, его для начала нужно заметить.

Один из способов открыть глаза на изобильность своей жизни – завести Книгу изобилия. Купите блокнот в красивой обложке и внесите в него все, что есть хорошего в вашей жизни – как сейчас, так и из прошлого. Записывайте все, ничего не пропуская, пока не наберется полторы сотни таких «прекрасных моментов» жизни. Не сомневаюсь, кое-кто наберет даже больше. Даже когда кажется, что уже все, больше ничего нет, – сосредоточьтесь и продолжайте вспоминать все, что сделало вашу жизнь краше и светлее. Пусть на первый взгляд мелкое, незначительное – все впишите в свою книгу.

Дополняйте список каждый день. Вместо традиционного дневника, в котором в большинстве случаев просто пережевывается, что пришло и ушло, станьте лучше автором Книги изобилия. Она вашим же голосом скажет вам: «Ты богат!» Вписывайте все хорошее, все большое и малое: друг сделал комплимент, почтальон с вами поздоровался, небо просто великолепно сегодня, у вас новая стрижка, костюм, вкусный обед, открылись новые перспективы и т. д. Учитесь замечать то прекрасное, что с вами происходит.

Не забывайте пользоваться напоминалками. Они не дадут вам забыть о том, что кроме «дырки от бублика» есть еще и сам бублик. Сосредоточивайтесь на положительном в своей жизни, ищите его – и скоро вы начнете замечать благословения повсюду; они окружат вас со всех сторон. Люди столь многого просто не замечают! Не нужно бояться нехватки, когда вокруг такое изобилие.

Если вы последуете моему совету, скоро у вас от таких книг на полке будет тесно. Открывайте их почаще, особенно если почувствуете дефицит чего-то важного в своей жизни. Дефицит может быть разве что в наших умах. Одними из самых щедрых людей, которых я встречала, были те неимущие, что попадали в «Плавучий госпиталь». Я наблюдала за ними, за их отзывчивостью, готовностью прийти на помощь – это была настоящая радость. Если и есть в этом мире такая вещь, как «нехватка», – это не отсутствие денег или вещей – нет; это только отсутствие любви. А любовь всегда поможет вам созидать, если будете помнить, что…

ВАША ЖИЗНЬ ИЗОБИЛЬНА, А ВЫ ВАЖНЫ ДЛЯ ВСЕЛЕННОЙ!

В дополнение к вашей Книге изобилия продолжайте читать позитивную литературу, слушать мотивационные и вдохновляющие аудиокниги и повторяйте свои аффирмации.

Говорите себе:

«Я ОТПУСКАЮ СТРАХ НЕХВАТКИ И ПРИНИМАЮ ИЗОБИЛИЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ».

Как только появится страх перед нехваткой денег или что-то еще в этом роде, начинайте повторять эту аффирмацию. Она успокоит вас и напомнит, что в вашей жизни не может быть нехватки – ни сейчас, ни вообще.

Помните, что вы стремитесь к тому уровню, когда начинаешь давать, не испытывая страха остаться ни с чем. Когда точно знаешь, что «от меня не убудет», места для страха уже просто не остается. Вы полны сил – и любви тоже. Вот в чем фокус: куда важнее знать не то, что можешь получить, а то, что можешь отдать. Даже помыслить невозможно, какими силами наделяет нас такой взгляд на жизнь.

Подумайте: если вы считаете, что цель вашей жизни – давать, тогда всякий обман становится практически невозможным. Кто-то взял у вас что-то – тем самым он просто помог реализации ваших устремлений; так что поблагодарите его за это. Когда вы ведете себя как дающий взрослый, ваши страхи сами исчезают… а значит, вы не против, чтобы вас использовали, не так ли?

Джордж Бернард Шоу прекрасно подытожил все это следующими словами. Перечитывайте их каждый день – и вы сможете увидеть вещи в их перспективе, набраться храбрости, чтобы пройти дальше своих страхов и тем самым немало послужить миру. Вот эти слова:

«Разве это не подлинная радость жизни, когда тебя используют для достижения целей, которые тебе видятся величественными? Быть воплощением силы природы, а не эгоистичным сгустком болезней и жалоб, вечно недовольным, что мир не спешит пасть к твоим ногам.

Я держусь мнения, что жизнь моя принадлежит обществу, и, пока я жив, для меня честь помогать ему, чем могу. Умирая, я хочу знать, что отдал всего себя без остатка, – ведь чем упорнее тружусь, тем больше живу.

Я радуюсь жизни как таковой. Жизнь для меня – не свечной огарок. Это скорее величественный факел, который мне посчастливилось поднять на один короткий миг. Так пусть же он горит как можно ярче, прежде чем я передам его следующим поколениям».

Итак, мы обсудили с вами множество мощных психологических техник и инструментов: аффирмации, «ДА» своей Вселенной, позитивное мышление, принятие на себя ответственности, беспроигрышные решения, выбор любви и доверия, умение давать и т. д. Что же делает их такими сильными? Они помогают нам открыть некое место внутри себя, соприкоснувшись с которым мы в состоянии почувствовать себя наполненными.

Это место внутри называют по-разному: внутреннее «Я», Высшее «Я», Сверхсознательное, Высшее сознание, Божественная сущность.

Мне нравится определение «Высшее “Я”» – просто потому, что оно предполагает у нас способность подняться над той частью себя, которая привычно обитает в месте мелочном, провоцирующем страх, ненависть и всевозможные формы негативизма. Тем самым в наш ум привносится новый план бытия, далекий от повседневных огорчений и борьбы.

Некоторые психологи верят в существование Высшего «Я» и в его способность оказывать влияние на человека. Поэтому свою работу с Высшим «Я» они называют «высшей психологией». Другие же определяют эту область психологии как «трансперсональную». Область Высшего «Я» затрагивается также в трудах многих метафизиков и педагогов.

Согласно их предположениям, Высшее «Я» обладает высокой степенью чувствительности и способно настраиваться на гармонию потока Вселенной. Ему присущи многие возвышенные качества – творчество, интуиция, доверие, любовь, радость, вдохновение, целеустремленность, забота, щедрость. Иначе говоря, все то, что бы мы хотели испытать и прочувствовать – умом или сердцем.

Слишком многие из нас в поисках полноты и целостности существования ищут ответы «где-то там», во внешнем мире. Отчуждение, одиночество и опустошенность – вот постоянные спутники таких скитаний. И что бы мы ни делали, чем бы ни обзаводились, ощущения полноты жизни как не было, так и нет. Эта пустота или, иначе говоря, ничем не заполняемое одиночество – знак того, что мы сбились с пути и самое время корректировать направление. Вот только порой кажется, что коррекция – это сменить что-то старое на новое: сменить старого мужа на нового, переехать в новый дом или город, сменить машину, работу и тому подобное. Но это все не то.