Программирование разума. Полное руководство по управлению своей реальностью - Райан Буш

теперь сидите в бассейне, и у вас есть все, о чем только мечтали. Конечно, время от времени жизнь и сейчас вас встряхивает. Но по большей части вы пребываете в нерушимом равновесии. Что еще более странно, начинает казаться, что вас тянет в другом направлении. И если раньше в социальном и биологическом плане жизнь требовала, чтобы вы менялись и приспосабливались, теперь вдруг она решила, что пора остепениться[380]. Пора встретить человека – на этот раз окончательно. Пора осесть в этом славном городке, найти работу, обжиться. Теперь уже те, кто настаивают на переменах и росте, кажутся странными. Пора брать на себя обязательства.

В ПОДАВЛЯЮЩЕМ БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ РЕШЕНИЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧНОЙ КОМФОРТНОЙ ЖИЗНИ И ОТДАТЬСЯ НЕИЗВЕСТНОСТИ ЩЕДРО ВОЗНАГРАЖДАЕТСЯ

Со временем становится ясно, что ваша зона комфорта больше не будет расширяться. Так что вы сдаетесь, и оказывается, что все не так уж плохо. Вы встречаете человека, рядом с которым вам хорошо, планируете совместную жизнь. У вас появляется симпатичный дом и работа, от которой не тошнит. У вас все получилось. Вы живете жизнью, о которой все мечтают. Жизнью, которой не могли жить в юности. Жизнью, которая не вынуждает вас меняться. Которая дает вам теплое прибежище зоны комфорта и никогда не допускает никакой сумятицы.

Мы любим комфорт. Мы любим тренажерные залы, оборудованные по последнему слову техники, угловые панорамные кабинеты с дубовой мебелью, чистенькие раздевалки и мягкие полотенца. И очень зря, ведь роскошь – это снотворное для нашей мотивации. Она дает нашему бессознательному команду прекратить прилагать усилия. Она нашептывает: «Расслабься, у тебя уже все получилось».

Дэниел Койл, Код гения

Изменения, которым вы подвергнетесь, когда достигнете подобной стабильности, гораздо менее заметны. Они происходят настолько медленно, что их практически не увидеть. Веселье, вызовы и азарт понемногу угасают. Проходит еще несколько лет. Все в вашей жизни, включая вас, становится упрощенной версией себя же. Вы забываете о многих своих личностных качествах, на что вообще способны. И забываете, что вы об этом забыли. Именно это я называю распадом.

Может, Ницше и заблуждался, считая страдание ключом к величию, однако, если заменить «страдание» «дискомфортом», появляется чуть больше смысла. В своей книге «Поход с Ницше» Джон Кааг говорит, что философию Ницше часто критикуют за незрелость, будто она подходит разве что юным. Однако Кааг заявляет, что многие идеи Ницше не просто подходят более зрелым людям, но и могут быть «непоняты юными»[381].

Мне и в голову не приходило, каким скучным подчас может быть мир. Как легко не высовываться и довольствоваться посредственным существованием. И как сложно будет оставаться в жизни начеку… Быть ответственным взрослым – это, помимо всего прочего, часто смиряться с жизнью, которая радикально не соответствует тем ожиданиям и возможностям, которые у человека были или, более того, все еще есть.

Джон Кааг, Поход с Ницше

И пусть многие идеи Ницше слишком напыщенны и резки, все же они напоминают, что на пути к великим достижениям человек вполне может потерпеть определенный дискомфорт. Он утверждал, что великая жизнь – это жизнь человека, который преодолевает сопротивление, преодолевает собственное стремление к удовольствию и комфорту. Повышая уровень самоконтроля и задействуя все части психики, такой человек мог бы стать истинно независимым в своих действиях и направить их на достижение высших целей. Он мог бы сам стать движущей творческой силой и жить в соответствии со своей природой, способствуя собственному росту[382].

Настало время, чтобы человек поставил себе цель свою. Настало время, чтобы человек посадил росток высшей надежды своей.

Его почва еще достаточно богата для этого. Но эта почва будет когда-нибудь бедной и бесплодной, и ни одно высокое дерево не будет больше расти на ней.

Горе! Приближается время, когда человек не пустит более стрелы тоски своей выше человека и тетива лука его разучится дрожать!

Я говорю вам: нужно носить в себе еще хаос, чтобы быть в состоянии родить танцующую звезду[383].

Фридрих Ницше, Так говорил Заратустра

Существует распространенное убеждение, что личностный рост в основном прекращается к 30-ти годам. Но это самосбывающееся пророчество. К тому времени, когда большинству исполняется 30, они смиряются с жизнью, в которой нет места росту, и принимают это как должное. Подобную стагнацию не назвать неизбежной, но, чтобы этого не происходило, нужно развить привычку постоянно выходить за рамки и расширять свою зону комфорта[384].

Жизнь, ограниченная зоной комфорта, совершенно точно не даст вам реализовать свой потенциал. Оградив себя от реальности, не развить устойчивый разум. В предыдущих главах мы увидели: если постоянно избегать дискомфорта, то когда все пойдет не по плану, вы окажетесь уязвимы[385]. Избегая неприятной обратной связи, вы не сможете развить свои идеи и достигнуть желаемого. Избегая неудобных убеждений, вы не узнаете истины. А избегая некомфортных ситуаций, выстроите вокруг себя барьеры и не узнаете, кем могли бы стать[386]. Вы должны научиться делать то, что вас пугает.

То, что нас не убивает, делает нас сильнее.

Келли Кларксон, шучу, это тоже Ницше

Еще один убежденный сторонник мнения, что надо выбирать рост, а не страх, – Абрахам Маслоу. Однако он же несет ответственность за популяризацию одного из самых больших препятствий на пути к этому выбору – потребностей.

МЫ МОЖЕМ РАЗВИТЬ СПОСОБНОСТЬ ВСЕ В БОЛЬШЕЙ МЕРЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛЯТЬ СВОЙ СУБЪЕКТИВНЫЙ ОПЫТ

Пирамида Маслоу научила людей, что у них есть определенные психологические потребности, и, если они не удовлетворены, люди неполноценны. Удовлетворить эти потребности трудно, а лишиться их легко. Большинство решают не рисковать из страха потерять людей и обстоятельства, помогающие удовлетворять эти потребности. Но на самом деле у вас нет никаких обязательных потребностей. Если ни одно из ваших желаний не удовлетворено, это не значит, что вы неполноценны. Просто все ваши желания удовлетворить невозможно.

Человек может пойти назад к безопасности или вперед к росту. Снова и снова необходимо выбирать рост и преодолевать страх.

Абрахам Маслоу, Психология науки

Вы должны понять, что ваш разум – не хрупкий механизм, который надо оберегать от любых перемен и стресса. Через стресс и дискомфорт разум можно усовершенствовать[387]. Когда вы заставляете себя выходить из зоны комфорта, получаете сравнительный опыт, который дает понять: то, чего вы боялись, не так уж и страшно. Вы защищаетесь от угроз