Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими - Алина Адлер

Столкновение вашими «разностями» — это всегда краш-тест на ценность партнерства.

В конфликте задача психики даже не победить, а выжить.

У Жанны и Гриши разный темп. Ищем решение.

Увидеть за защитной реакцией партнера боль его истинного переживания — это как впервые прочесть закон, который всегда нарушал, но не знал об этом.

Принимать ваши «разности» с партнером не равно прогибаться или терпеть.

Ресурс, который позволит справляться с вашими «разностями», — это место, где вы сами постарались создать взаимопонимание.

«Хочу, но не могу простить», «я ему больше не доверяю».

О прощении как о решении. Возможно ли вернуть доверие?

«Если любишь, простишь».

«Прости и живи дальше так, будто ничего не произошло».

«Будь выше этого, важно уметь прощать».

«Прости, нельзя быть такой злопамятной, а то заболеешь раком».

«Прости, сделай это ради себя в первую очередь».

«Прости, оставь обиду в старом году, не тащи в новый».

Советы доброжелателей покачивались в голове Яны, как светящиеся на новогодней елке шары, сквозь которые она уже час созерцала свои запутанные чувства.

Яна поднялась с пола и двинулась в кухню на запах запекавшейся утки с яблоками. Дзинь! В дверях обернулась на звук разбившегося сердечка, висевшего раньше на елке. В блестящих осколках красного стекла отражались огоньки гирлянды. «Очень символично…» — подумала Яна.

***

Встретить Новый год они с Борей договорились вместе.

— Ты, я, утка, шампусик с оливье, и никто нам больше не нужен! — суетился Борис у наполненной продуктами тележки в супермаркете.

«Когда был с ней, ты так "про нас" не размышлял... — подумала Яна, и ей тут же захотелось прихлопнуть эту мыслишку. — Ведь у нас все хорошо, мы снова вместе!»

На кассе Яна разглядывала руки Бориса — он обнимал ее со спины. Теперь девушка знала: любимый обнимал не только ее… Смс-оповещение вынудило руки соскользнуть с Яниной талии, и Боря тут же объяснил:

— С работы достают. Никак без меня не обойдутся, что за люди! — отчитался он, демонстрируя экран телефона.

Яна и не спрашивала… Но улыбнулась Боре, как бы говоря: «Да, конечно, дорогой, это с работы. Несомненно, я верю тебе». А себе приказала: «Не думай о плохом! Ты должна ему доверять. Смотри, как он старается. А ну-ка, доверяй немедленно!»

Измена Бори осталась в сентябре — теплом, как их двухлетние отношения, и черном, как бессонные ночи Яны. Она узнала случайно, Боря изменил по глупости. Яна не выясняла, не кричала, не хлестала его по щекам, но предательство переживала тяжело.

Яна не слушала извинения и объяснения, игнорировала оставленные под дверью букеты, сбрасывала звонки. Боря боролся. Яна не разлюбила. Одним декабрьским воскресным утром все же открыла дверь: «Подожди. Оденусь, выйду, поговорим». «Человек имеет право быть выслушанным, чтобы он ни совершил», — помнила Яна бабушкины слова.

Борис был раздавлен, сильно похудел, опять начал курить. Разговаривали две недели: Яна делилась болью, Боря каялся в своей глупости.

— Я попробую, — согласилась Яна.

— Я буду очень стараться, — прошептал Борис. Его глаза стали мокрыми, он взял ее руки в свои и уткнулся лицом в ладошки любимой.

Но сентябрьские события тянулись между Яной и Борисом, как невидимые провода. По ним передавались от Бори к Яне чувство вины, потребность оправдываться, страх, что она не будет ему доверять, ужас опять потерять ее, наплывы ненависти к себе. От Яны к Боре — стремление понять его, желание опять доверять и чувство вины за то, что все это у нее не очень получается. Но оба они старались…

***

30 декабря 17:00. Консультация с Яной оставила последнюю запись в моем ежедневнике в уходящем году. А Яна хотела оставить свои растерянность и непонимание.

— Это странное переживание… Я не держу обиды, у меня нет злости, я не хочу мстить Боре и наказывать его. Я искренне считаю, что человеку надо дать шанс, ведь он имеет право на ошибку и такое может больше не повториться. Я вижу, как глубоко он раскаивается. Я хочу простить его. Хочу, но у меня не получается… — спокойно говорила о своих переживаниях Яна. — С тех пор, как мы сошлись, мне кажется, я все время обманываю то ли себя, то ли его, то ли нас обоих. Я запуталась, но точно осознаю, что мои чувства к Боре и наши отношения изменились.

— Яна, хочу провести маленький эксперимент.

Чувствую себя в этот момент так, будто выступаю на сцене. Я достаю из папки чистый, гладкий лист бумаги формата А4. Показываю клиентке с двух сторон, после чего сминаю, комкаю, стискиваю его двумя руками до неказистого шарика. Потом распрямляю, разглаживаю, вытя-я-я-гиваю. Демонстрирую.

— Видите, бумага не перестала быть чистой и белой, это все тот же лист с теми же возможностями: на нем можно писать, рисовать, можно положить его обратно в папку к другим листам. Но… Даже если утюгом пройтись, лист никогда не станет прежним. Потому что это невозможно. С отношениями после измены так же.

После измены отношения никогда не будут прежними.

Они могут стать лучше или хуже, просто другими. Могут закончиться, начаться заново.

Но они НЕ станут «как раньше».

Волна измены переворачивает лодку отношений.

И партнерам приходится выбирать: плыть в противоположные стороны к разным берегам или грести вместе и строить новую лодку.

— Яна, вы выбрали остаться вместе, несмотря на измену. Чтобы от этого решения достичь новых берегов отношений, понадобится время. Вы пережили (возможно, до сих пор переживаете) потерю того Бори, которого знали раньше, и потерю отношений, которые были до измены, и…

Яна прервала меня:

— Вы знаете, я не совсем уверена, что выбрала «грести вместе»... Внутри меня сидит другая Яна, у которой все не так просто, как может показаться снаружи: «Он раскаялся, она его простила, и вот они снова счастливы вместе». «Другая Яна» будто пытается уговорить меня: «надо», «должна», «ты сильная — ты справишься». Понимаете, уговорить, заставить! Так не должно быть, в этом нет естественности.

— Возможно, «другой Яне» чего-то не хватает для естественного течения? — провоцирую я на осознавание клиентку.

Она выпрямила спину:

— Я думаю, силы и благородства. Другие женщины ведь прощают, и не одну измену своим мужьям, им хватает на это женской мудрости. Вот как они это делают?

— Яна, вы сейчас имеете в виду каких-то конкретных женщин?

— Бабушку мою, например. Дедуля ходоком был — творческая натура, любимец женщин. Бабушка прощала, закрывала глаза. Прожили они вместе пятьдесят семь лет.