Советское домоводство - Инна Тихонова
Шрифт:
Интервал:
Через несколько минут синяки с лица уйдут
1 ст. ложку измельченной зелени петрушки залейте 1/2 стакана кипятка и настаивайте 20 минут. Смочите 2 ватных диска в теплом настое, положите на глаза и слегка прижмите. Полежите с таким компрессом 20 минут и умойтесь прохладной водой.
Скорая помощь
1 ст. ложку измельченной травы петрушки разотрите с 2 ч. ложками жирного творога или сметаны и 1 ч. ложкой молока.
Наложите массу на темные круги под глазами и оставьте на 20 минут, после чего умойтесь прохладной водой или чаем.
Травушка-муравушка зелененькая
Улучшит цвет кожи вокруг глаз и снимет отечность такое народное средство: 1 ч. ложку сухой травы шалфея, ромашки аптечной или укропа залейте 1/2 стакана кипятка, плотно накройте крышкой и дайте постоять 30 минут. Процедите настой и разлейте его на 2 части. Одну часть заморозьте в холодильнике в формочках для льда, а другую нагрейте до горячего состояния. Смочите ватный тампон в горячем настое, промокните им кожу вокруг глаз и сразу протрите кубиком льда. И снова – контрастный «душ» для глаз. Проделайте эту процедуру 5 раз.
Васильковый настой – и круги с глаз долой
2 ст. ложки цветков василька или 1 ст. ложку травы розмарина залейте стаканом кипятка, плотно накройте и дайте настояться 20 минут. Делайте компрессы для глаз против отечности и темных кругов. Такой настой можно хранить в холодильнике 5–7 дней.
Бабушкина мальва
2 ст. ложки лепестков цветков мальвы смочите в 1/2 стакана холодного молока и наложите под глаза на 20 минут.
Косметический лед
Косметический лед лучше всего делать из заварки чая, настоев сухих трав (шалфей, укроп, петрушка) и цветков (ромашка, василек): 1 ст. ложка травы на 1 стакан кипятка.
Протирайте льдом очищенную кожу вокруг глаз утром и вечером.
Гимнастика для век и глаз
Добавьте упругости
Делайте круговые вращения в одну и другую сторону, поднимайте и опускайте глаза, поворачивайте их вправо и влево, «рисуйте» глазами римскую цифру V.
Упражнения выполняйте с закрытыми глазами по 5 раз в каждую сторону. В конце быстро поморгайте.
Игра в жмурки
Положите кончики указательных пальцев на наружные уголки глаз и разгладьте морщинки. Крепко зажмурьтесь на несколько секунд, потом полностью расслабьте веки – и так 10 раз.
Такую гимнастику проводите 4 раза в день.
Как быстро избавиться от отеков?
Здоровое меню
Включайте в рацион курагу, бобовые, свежую морковь, огурцы, петрушку, сельдерей, изюм, бананы и зеленый чай. Калий, находящийся в этих продуктах, прекрасно справляется с отеками, выводя лишнюю жидкость из тканей.
Советик-секретик
У курящих кровеносные сосуды и кожа синеют, так как курение – причина сердечно-сосудистых проблем. Бросьте курить, и ваши глаза преобразятся.
Не злоупотребляйте солью
Первопричина отеков – злоупотребление солью.
Заменяйте ее лимонным соком и натуральными специями. Считается, что суточная норма соли содержится в двух кусочках черного хлеба.
Надо высыпаться
Недостаток сна делает кожу под глазами нездоровой, уменьшая циркуляцию крови. Необходим режим – нужно ложиться и вставать в одно и то же время.
Ваша подушка должна быть удобной и не слишком низкой. Следите, чтобы комната, в которой спите, была хорошо проветрена.
Алкоголь и лекарства могут плохо влиять на качество сна.
Налей и отойди
Парадокс: отеки появляются от избытка жидкости в тканях, но чем меньше вы будете пить воды, тем сильнее будут отеки.
Секрет в том что организм при нехватке жидкости старается запастись ею всеми возможными способами, в том числе откладывая воду в тканях и органах.
Чтобы избежать отеков выпивайте не менее 8 стаканов чистой воды в день.
Бабушкина хитрость
Не трите глаза: трение раздражает кожу и может привести к повреждению подкожных капилляров, вызывая отеки и круги.
Физические упражнения
Малоподвижный образ жизни не только способствует набору лишнего веса, но и провоцирует образование отеков. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Кислород и умеренные физические нагрузки активизируют метаболические процессы в организме, способствуя оттоку лишней жидкости из тканей.
Массаж против отеков
После умывания очистите кожу тоником или лосьоном и в течение 2–5 минут постучите вокруг глаз кончиками пальцев. Начинается движение от виска по нижнему веку до переносицы. После массажа нанесите на кожу крем или гель для век. В конце бережно надавите на глазное яблоко от висков к переносице (в течение 3 минут) – это тонизирует кожу и заставляет скопившуюся жидкость оттекать от века.
Бабушкина мудрость
Не нагружайте глазное яблоко – не массируйте верхнее подвижное веко.
Моя бабушка не знала дорогих импортных зубных паст, но это не помешало ей сохранить зубы здоровыми почти до старости. Нет ничего лучше самодельных зубных порошков и паст из натуральных компонентов.
«Приправа» для десен
А эта смесь – для укрепления десен: смешайте 2 ч. ложки соли мелкого помола, 3 ч. ложки молотого черного перца, 1 ч. ложку куркумы. Добавьте топленое масло. Нанесите этот крем на десны и массируйте щеткой либо пальцем круговыми движениями.
Вам это по зубам
Смешайте 1 ст. ложку порошка тмина, 1 ч. ложку питьевой соды, 1 ч. ложку соли, 1 ст. ложку растительного масла и 1 ст. ложку сока лимона. Этим составом и чистите зубы.
Дешево и сердито
Смешайте 1 ч. ложку соли (мелкого помола) с 1 ч. ложкой меда. Добавьте 2 капли эфирного масла гвоздики (мяты, камфары, сосны, чайного дерева, лаванды). Можно чистить зубы.
Вместо порошка – зола
Древесная зола содержит гидроксид калия – абсорбент с отбеливающим эффектом. Вот почему у наших бабушек в деревнях даже в войну были блистательные улыбки. Просто окуните зубную щетку в древесную золу и чистите зубы.
Поделиться книгой в соц сетях:
Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!