Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь - Сью Джонсон

– Ты был таким мачо в ту ночь, – говорит она Джеффу. – Я и не думала, что ты на такое способен.

Джефф хохочет.

– Я тоже не думал. Но и ты была совсем другой. Куда только подевалась моя застенчивая женушка?

Элизабет тоже смеется.

– И все равно больше всего мне нравится после секса. Ты обнимаешь меня так крепко, будто я – самое главное в твоей жизни.

Партнеры, связанные прочными и надежными отношениями, умеют успокаивать и поддерживать в сложных ситуациях. Речь о проблемах, которых никогда не бывает у киногероев, но которых невозможно избежать в реальной жизни. Фрэнк страдает от эректильной дисфункции и стыдливо описывает свою проблему как «“Чарли” решил вздремнуть». Мужчина вспоминает недавний случай из их с супругой интимной жизни, который поначалу воспринял буквально как катастрофу.

– Сначала Сильвия сказала что-то про то, что это у меня из-за лишнего веса, и я было обиделся, – говорит Фрэнк. – Но потом жена поняла, что случилось. Обняла меня и убедила, что ничего страшного не произошло. Мы продолжили. Но в самый ответственный момент наше 18-летнее чадо решило вернуться пораньше. И «Чарли» воспользовался моментом, чтобы вздремнуть. Сильвия напомнила мне про книгу, которую мы недавно с ней читали. Там было сказано, что после 40 минут прелюдии у многих мужчин эрекция ослабевает. Но если не паниковать, она вернется. Мы отнеслись к сонливости «Чарли» с юмором и решили просто поласкать друг друга. Потом у нас закончилась смазка, и Сильвия принялась искать другой тюбик.

Женщина уже не может сохранять серьезный вид и хихикает.

– И вот наконец, – продолжает Фрэнк, – все уже было на мази. Тут я вошел в раж и опрокинул свечку – мы зажгли их для романтики, – а она подпалила занавеску! – Он широко улыбается жене и подмигивает: – Жаркая была ночка, да, детка?

Его супруга подхватывает рассказ и вспоминает, как они бросили от греха подальше это дело. И пошли варить шоколад.

– А потом, – Сильвия снова хихикает, – Фрэнк сказал что-то возбуждающее, и мы все-таки занялись любовью. – Женщина вскидывает руки и запрокидывает голову, копируя Мэрилин Монро.

Такие откровенные и немного забавные истории всегда трогают меня до глубины души. Ведь они говорят о том, что спонтанность, страсть, сексуальные эксперименты и постоянное открытие чего-то нового в партнере не пропадают и в очень длительных отношениях. Доказывают, что мы можем снова и снова сближаться с супругом, вновь и вновь влюбляться. Ведь чувственная близость, по сути, игра и умение отдаваться и наслаждаться. Но и для того, и для другого нужно чувствовать себя в безопасности на эмоциональном уровне.

В безопасных и надежных отношениях возбуждение вызывает не копирование страстных сцен из фильмов и бульварных романов, а риск, связанный с максимальной открытостью в моменты физической и эмоциональной близости. Это свойство позволяет воспринимать занятия любовью с партнером как увлекательное приключение – всякий раз новое. Чтобы секс был чувственным, приносил удовлетворение, не наскучил и не приелся, не нужно никакого разнообразия поз, техник и тем более партнеров. Только практика и эмоциональное присутствие. Нисколько не удивляют в связи с этим недавние открытия Эдварда Ломанна из Чикагского университета. Супруги, которые много лет провели вместе и создали прочную эмоциональную связь, занимаются сексом чаще и с большим удовольствием, чем их свободные от отношений и обязательств сверстники.

Иногда я слышу «экспертные» заявления, что только свежесть отношений, подпитанных страстью и пылом первых месяцев влюбленности, гарантирует отличный секс. Тогда вспоминаю одну знакомую пожилую пару и то, как они танцуют аргентинское танго. Партнеры полностью погружены друг в друга. Их движения дышат осознанностью, игривостью и ошеломляют чувственностью. Супруги так чутко реагируют друг на друга, что даже во время самой жаркой импровизации не упускают ни малейшего движения партнера, подстраиваясь под ритм. Они двигаются как единое целое, грациозно и страстно.

По статистике, самые распространенные причины обращения к сексологам в Северной Америке – сниженное либидо у женщин и преждевременная эякуляция или слабая эрекция у мужчин. Это меня не удивляет. Партнеры с проблемами в отношениях попадают в дьявольские сети. Женщины, как правило, чувствуют себя одинокими и отверженными. В таком состоянии они начинают либо требовать утешающего секса, либо совсем подавлять свое либидо. Мужчины чувствуют себя неуверенно. И зацикливаются на сексе как самоцели или испытывают трудности с эрекцией. Как правило, если партнерам удается вернуть близость в отношения, их интимная жизнь автоматически налаживается – сама собой или с осознанными усилиями. Возродившие сексуальность супруги делят друг с другом чувственное удовольствие и близость. К тому же во время оргазма выделяется окситоцин. Все это влечет за собой укрепление отношений.

Мы поработали над возвращением чувства безопасности, и Эллен смогла признаться Генри, что никогда не испытывала оргазма. Годами женщина симулировала восторг. Генри не оскорблен и не напуган ее признанием. Мужчина готов утешить и поддержать жену. Он прочитал, что без дополнительной стимуляции оргазм от вагинального секса не испытывают почти 70 % женщин. Совместно супруги вырабатывают три эротические программы в рамках проекта «Оргазм для Эллен».

Давайте теперь рассмотрим, как привязанность и влечение сплетаются и образуют отношения. Страсть не константа. Влечение естественным образом разгорается и ослабевает. Оно зависит от времени года, состояния здоровья и еще от тысяч причин. Но большинство воспринимают эти колебания очень болезненно, если не могут откровенно обсудить с партнером свои проблемы. Многие спокойно относятся к нечастому или нерегулярному сексу, но едва ли готовы мириться с мыслью о том, что партнер не испытывает к ним влечения. С такими чувствами приходится справляться очень многим, даже в прочных и надежных отношениях. Например, Лауре и Биллу.

Когда супруги пришли на прием, Лаура только восстановилась после депрессии, вызванной потерей работы. Ее врач понимал, что лучшая защита от рецидива – здоровые отношения. Заметив некоторую напряженность, он направил супругов ко мне.

Лаура делится своими переживаниями:

– Мы очень любим друг друга. Но раньше муж был всегда готов заняться сексом. Все время дотрагивался. И мне это нравилось. Если любовью заниматься не хотелось, я могла просто об этом сказать. Муж никогда не настаивал. Тогда мы просто обнимались и чувствовали, что нужны друг другу. Но последние несколько лет Билл не прикасается ко мне. Секс по-прежнему великолепен, но, чтобы мы им занялись, я должна сама проявить инициативу. Меня пугает и расстраивает это. Мы вместе уже почти 20 лет. Неужели я старая и непривлекательная для него? Теперь стараюсь ложиться позже, когда Билл уснет, чтобы не сталкиваться с этим всем. Но мы все сильнее отдаляемся друг от друга.

– Просто мне уже не 20 лет, – перебивает жену Билл. – И работа в последнее время выжимает из меня все соки – ты же в курсе. Но мне нравится заниматься с тобой любовью, и ты очень сексуальна. Не вижу проблемы. Разве что тебя это расстраивает, конечно.