Триатлон для занятых людей - Мэт Диксон

ПРИМЕР: СТРАСТЬ К ТРЕНИРОВКАМ

Десять лет я тренировал профессиональную триатлетку Мередит Кесслер, и за это время она прошла путь от амбициозной любительницы до многократной чемпионки Ironman. Настоящий прорыв случился в 2008 году на профессиональной гонке Ironman 70.3 в Сент-Джордже, где она стала чемпионкой США. Мередит опередила всех основных звезд, и это выступление стало для нее началом серьезных успехов во второй половине карьеры. Учитывая невероятный эмоциональный подъем, я предположил, что она возьмет перерыв на несколько дней и проанализирует свою победу.

Рано утром следующего дня я приехал на тренировку по плаванию, и Мередит — как обычно, первая — уже разогревалась в бассейне. Я поинтересовался, что она здесь делает. Тогда чемпионка просто ответила, что плавание, как она точно знает, хорошо сказывается на самочувствии, помогает восстанавливаться. Именно с него легче всего начинать подготовку к следующей гонке. Она не ошиблась. Мередит любит заниматься спортом и всегда видела в обучении прекрасную возможность улучшить свое состояние — как в трудные дни, когда она серьезно продвигалась вперед, так и в легкие, как этот, когда она восстанавливалась и адаптировалась. Ее страсть была основным генератором успеха, а неудача или победа — частью этого пути.

Характеристики профессионалов

Мне очень повезло как тренеру, потому что довелось тренировать и профессиональных спортсменов высокого класса, и любителей, занимающих высокие должности; другими словами — элитных игроков делового мира. Очевидно, что оба этих типа людей в своем деле — профессионалы экстра-класса, и ясно, что черты, способствующие успеху, у них общие. Я люблю поговорку: «Тренируй профессиональных спортсменов как руководителей, а руководителей — как профессиональных спортсменов». Часто у мастеров есть все необходимые для победы черты характера, кроме способности управлять своим временем и делами. И наоборот: руководители отлично распределяют свое время на работе, но не могут применить эти навыки в ежедневных тренировках по триатлону. Я стараюсь заставить профессионалов думать и действовать как руководители компаний, а тех — думать и действовать как триатлеты высокого класса.

УМЕНИЕ ДОСТИГАТЬ ЦЕЛИ. Говоря о достижении целей, я не обязательно имею в виду классические результаты, как вы могли бы предположить. Достижение — это не только победа в гонке Ironman на Гавайях или на чемпионате мира, выведение компании на рынок, выход на максимум доходности вложений или прибыльности инвестиций — хотя все это, безусловно, важно. Успешные люди успешны во всем и стремятся установить цели для собственного самосовершенствования или достижения успеха своей компании. Другими словами, они завязывают установку цели на процесс. То есть важно не выиграть гонку Ironman на Гавайях, а узнать, что сделать для улучшения своей езды на велосипеде, основываясь на определенных критериях. Конкретные цели, направленные на самосовершенствование, эффективны, поскольку поставленные задачи — это те самые действия, которые приводят к результатам. В итоге процесс сводится к определению — что именно сделать для максимизации собственной производительности, а потом поставить цели, которые этому способствуют.

ОРИЕНТАЦИЯ НА ПРОЦЕСС. Если говорить о постановке целей, то и руководители, и профессиональные спортсмены, как правило, имеют внутреннее понимание процесса и способность настроиться на подготовку. Вне подхода, ориентированного на процесс, основное внимание уделяется тому, что они могут контролировать, получив надлежащую перспективу и развивая способность уходить от отвлекающих факторов. Обе группы стремятся понять, что произошло, использовать эту информацию и двигаться дальше, не увязая в негативе конкретного результата. Это умение можно применить и в день гонки.