Миссия выполнима. Технология счастливой жизни - Маргулан Сейсембай

подбадривать на пути к своей цели.

Спор, пари. Этот инструмент построен на вызове. Вы спорите с кем-то либо заключаете пари на достижение цели. В случае проигрыша вы теряете существенную для вас сумму или должны будете вручить победителю какой-либо подарок. В этом случае работают два фактора – стимул и мотивация. Стимул, порождаемый страхом проигрыша и потери значимой суммы, и мотивация – выиграть пари.

При этом если обе стороны достигли своих целей, то никто никому ничего не платит, поскольку бонусом служит сам факт достижения.

Публичность. Для большей вероятности достижения цели и увеличения ее публичное принятие обязательств является сильнейшим стимулом. Поэтому, если цель это позволяет, желательно рассказать о ней своим близким, друзьям или знакомым. В соцсетях, например. Зачастую этот прием используют люди, которые хотят бросить курить или скинуть вес, и порой у них это получается.

Однако с этим инструментом следует быть очень осторожным, иначе вы рискуете не достичь своей цели, уронив как репутацию, так и собственное самоуважение.

Публичное провозглашение цели – то обязательство, которое мы берем на себя перед другими людьми, даже если оно касается только лично нас. По мнению профессора Роберта Чалдини, человек хочет казаться разумным и цельным в глазах окружающих, а значит – последовательным и держащим слово. Поэтому данный фактор и является очень сильным мотиватором.

Вознаграждение. И наконец, мы подошли к приятному параметру планирования цели. Каждый раз, когда вы что-либо планируете, обязательно обозначьте где-нибудь в самом низу списка задач вознаграждение. Это будет своеобразная «конфетка» за достижение цели. И обязательно отпразднуйте, отметьте успешное завершение дела.

Когда я говорю «отпразднуйте», это вовсе не значит, что нужно устраивать масштабный праздник. Но отметить достижение хоть каким-то положительным стимулом обязательно нужно!

Например, вы поставили себе цель ежедневно тренироваться. Обязательно запланируйте для себя как вознаграждение за достижения, так и наказание за невыполнение. Предположим, вы сходили на тренировку. Позвольте себе после тренировки посидеть в кафе, выпить чашечку вкусного кофе с небольшим печеньем. Калорий это даст немного, но станет своеобразной психологической наградой за достижение вашей цели.

Подводя итоги этой главы, давайте еще раз обозначим правильные параметры планирования:

■ Наличие человека, ответственного за достижение цели.

■ Зафиксированная дата старта.

■ Дедлайн цели.

■ Промежуточный контроль и корректировка целей и планов.

■ Встроенные стимулы и мотиваторы цели: обязательства, напарник, спор, пари, публичность и вознаграждение.

Важно не просто достигать своих целей. Необходимо также сдерживать своего внутреннего лентяя, превращая достижение цели в привычку.

Помните!

Успешные люди – это те, кто превратил достижение успеха в привычку!

Итоги

Очевидно, что большинство неудач при достижении цели имеет корни в неправильном целеполагании. Сомневаюсь, что возможно достичь каких-либо целей, не имея знаний о целеполагании, хотя наверняка существует множество людей, которые не слышали о нем, но при этом вполне успешны. Бесспорный факт – знание о целеполагании значительно увеличивает вашу эффективность.

Вы будете не просто достигать своих целей, но добиваться их с большей вероятностью и с большей эффективностью. А это значит – в жизни вы сможете достичь гораздо бóльших целей как в количественном, так и в качественном отношении. А именно этот показатель и составляет колоссальную разницу между успешными людьми и людьми обычными.

Раздел пятый

Потоковое планирование

Всю свою жизнь, с самого детства, я занимаюсь планированием. Это одно из самых любимых моих занятий.

Я закончил казахскую школу, полтора года проработал чабаном, отслужил в армии. После армии я задался целью получить высшее образование. Конкурс в Казахский государственный университет по тем временам был огромный (я поступал на юридический). Кто тогда мог дать гарантию аульному парню, закончившему простую казахскую школу, что он сможет поступить в КазГУ? Никто.

Я встретился с преподавателями четырех экзаменационных предметов и спросил у них: «Что я должен прочитать и выучить, чтобы успешно сдать вступительные экзамены?» Они дали мне списки литературы.

Я пошел в библиотеку и взял эти книги. Поставил их на стол – четыре стопки. Посчитал страницы. Составил список очередности и читал ровно неделю. Затем оценил свой уровень усвоения материала. Оказалось, что я эффективно запоминаю 50 страниц в день, если утром читаю, а вечером повторяю один час.

Например, по истории я должен был прочесть 1150 страниц. Значит, приступить к подготовке мне следовало за 23 дня до экзамена (1150 / 50 = 23). Плюс недельный запас на всякий случай и три дня до самого экзамена – на отдых. Получилось 33 дня. Я составил график и до времени Х спокойно гулял в свое удовольствие.

Когда наступил день Х, я начал читать. В то время каждый день по вечерам мы играли в футбол. Я обычно стоял на воротах (не люблю бегать), а в семь часов вечера все бросал и уходил, потому что по плану у меня было повторение.

– Ну куда ты пошел? До конца игры осталось 15 минут! – кричат товарищи по команде.

А я им в ответ:

– Нет, я не могу, у меня повторение.

Через три-четыре раза они у меня спрашивают:

– Что вообще происходит? Что еще за повторение?

– Это такая система планирования, – говорю я ребятам.

Мне пришлось рассказать им про свою методику подготовки к экзаменам. Так за мной закрепилась кличка Плановой. Я был очень доволен кличкой, пока не узнал, что второе значение слова «плановой» связывают с наркоманией. Вот такое у меня отношение к планированию!

Составление планов – мое природное качество. Каждый свой день, неделю, месяц и год я начинаю с реактуализации своих целей и постановки задач. Мне трудно представить свою жизнь (неважно – деловую или повседневную) без планирования: это словно дополнительный орган зрения, помогающий ориентироваться во времени и пространстве.

В этом разделе я представлю вам текущую версию своей системы планирования и организации дел. Первоначальное название системы – «кайдзен-планирование», потом я переименовал ее в «потоковое планирование», что, по моему мнению, более точно отражает суть подхода и не ассоциируется исключительно с японской культурой.

Эта система планирования возникала путем многочисленных проб и ошибок, постоянного анализа и размышлений. Она прошла со мной и мои лучшие, и худшие годы и каждый раз неизменно помогала сохранять эффективность, упорядочивать и стабилизировать мою жизнь.

Я считаю, что мне удалось создать систему, которая отвечает всем требованиям, предъявляемым человеку современностью. Потоковое планирование позволит вам эффективно выстроить дела и одновременно высвободить ваше время и энергию для того, чтобы вы занимались тем, чем по-настоящему любите заниматься. Уверен, эта система принесет вам огромную пользу и изменит вашу жизнь в лучшую сторону.

Важность планирования

В свое время мне запомнилось изречение одного великого человека: «Час планирования равен десяти дням беспорядочной работы». Понятно, что это преувеличение, но фраза точно передает суть. Час работы над планом бывает в разы, на порядки эффективнее длительной, но беспорядочной работы.

Навык планирования – архиважная и принципиальная вещь. Подобно фарам дальнего и ближнего света в автомобиле, этот навык дает вам возможность видеть сквозь время и направлять жизнь к своим целям и мечтам. Планирование пригождается везде и всегда. Многие люди думают, что план – это только для обычных ситуаций, а в чрезвычайных или аварийных ситуациях плана не бывает. Как однажды пошутил Майк Тайсон: «Все имеют план, пока не получили по морде».

Однако это далеко от истины. Именно в аварийных ситуациях план нужен как никогда. Любая непредвиденная ситуация может и должна быть предусмотрена в плане как ответ на вопрос «Что делать в случае непредвиденной ситуации?» Если вы не предусмотрите план поведения на случай чрезвычайной или аварийной ситуации, то в момент, когда это произойдет, вас захлестнут эмоции и вы не сможете эффективно действовать. Здесь вспоминается другая фраза Тайсона: «Самый сокрушительный