Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай-чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика - Ирина Пигулевская

Если оно резко снижается, дозу следует уменьшить, и наоборот. Пить курсами, делая перерыв, когда давление нормальное, в течение примерно десяти дней. На многих это средство оказывает еще и мочегонный, и кровоочистительный эффект.

• На кончик ложки взять сахарный песок, накапать на него 6—10 капель пихтового масла и выпить, запив 2–3 глотками воды. Принимать месяц 3 раза в день. Но при этом весь месяц, а также за три дня до начала лечения и спустя три дня после окончания его ни в коем случае не употреблять спиртное, даже пиво!

• При высоком давлении натощак выпивать 1 стакан теплой воды с соком одного лимона.

• В стакан кефира добавить 1 чайную ложку корицы и тщательно размешать. Пить по 1 стакану смеси каждый день.

• Взять в равных частях травы зверобоя, бессмертника, ромашку, березовые почки и лист земляники. 2 столовые ложки смеси залить 400 мл кипящей воды и настаивать ночь в термосе. Пить по 1 стакану (200 мл) настоя за 20 минут до еды. Курс лечения 50 дней. Проводится он один раз в год.

• Взять 70 г измельченного корня девясила, 50 г неочищенного овса и 30 г меда. Овес очень хорошо промыть и залить 0,5 л воды. Поставить на медленный огонь и довести отвар до кипения, снять с огня и настаивать 4 часа. Этим отваром залить измельченные корни девясила, снова довести до кипения и настаивать 2 часа. Потом процедить и добавить мед. Пить 2 недели по 1/3 стакана отвара 3 раза в день до еды.

Это средство укрепляет сердечную мышцу, нормализует давление и снижает уровень холестерина в крови.

• Заварить свежую или сушеную мяту как чай. Смачивать этим чаем шею и плечи. Заодно можно их массировать, чтобы отвар лучше впитался в кожу.

• Можно при повышенном давлении (в начальных стадиях заболевания) пить по 2 столовые ложки кагора 3 раза в день. Через 2–3 дня обычно давление нормализуется.

• В стакан положить 1 столовую ложку кукурузной муки, залить доверху горячей водой и оставить на ночь. Утром натощак выпить только воду (гущу не размешивать).

• Если есть арбуз, в котором совершенно точно нет химикатов, то можно приготовить лекарство, помогающее при гипертонической болезни и шуме в ушах. Нужно взять арбузные корки и семечки, хорошо их высушить и перемолоть. Принимать по 0,5 чайной ложки 2 раза в день в течение месяца.

• При начальной стадии гипертонической болезни, когда давление поднимается периодически и не очень высоко, поможет следующий рецепт. Взять луковицу и опустить ее вечером в налитый до половины стакан кипяченой воды. Утром вытащить луковицу из воды и натощак выпить воду. Принимать настой 2 недели, можно больше – по желанию и по результатам действия.

• При повышенном давлении, сопровождающемся головной болью: заморозить обычную воду, взять два небольших кусочка льда (величиной со среднюю монету) и положить их справа и слева от седьмого шейного позвонка. Когда наклоняешь голову, этот позвонок выпирает больше других. Лед вскоре растает, влажные места насухо вытереть, смазать камфорным маслом и сделать легкий массаж. Холод сменится теплом, головная боль уйдет и артериальное давление нормализуется. Процедуру делать не чаще одного раз в 2–3 дня.

• Взять хурму, выжать из нее сок и выпить сразу 2 стакана. Делать так 1 раз в день в течение месяца. Давление нормализуется буквально в первый же день. Два раза в год можно проводить профилактические курсы. Подобное лечение показано тем, у кого нет отеков и не ограничено потребление жидкости.

• Чтобы удержать давление крови в норме, выпивать 3 раза в день по 0,5 стакана чайного гриба.

• Смешать равные части травы пустырника, корней валерианы, тминного семени. 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипящей воды, настоять 1 час. Пить теплым 3 раза в день по 1/3 стакана.

• 4 столовые ложки измельченных листьев подорожника залить 1 стаканом водки и настаивать 2 недели в темном месте. Процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день.

• Взять 1 столовую ложку ржаной муки и заварить ее 2 столовыми ложками крутого кипятка. Эту кашицу надо съесть утром натощак несколько дней подряд.

• Снижают давление жимолость и все продукты ее переработки, так же действует чай каркаде. Пить без особой дозировки, сколько хочется. Все эти растения действуют примерно в течение суток с момента первого приема.

• 1 столовую ложку сухой травы тимьяна ползучего залить 500 мл кипятка и настаивать, хорошо укутав, 40 минут, процедить. Пить настой по пол стакана 3–4 раза в день.

• 1 чайную ложку сушеного измельченного корня валерианы лекарственной залить 1 стаканом холодной кипяченой воды и настаивать в закрытой посуде 6–8 часов, процедить. Выпить в несколько приемов в течение дня.

• 1 столовую ложку сухих веточек вереска залить 500 мл воды и варить на слабом огне 15 минут, дать остыть, процедить. Выпить в 3–4 приема в течение дня.

• Взять 20 г листьев грецкого ореха, 40 г шишек хмеля, 40 г листьев шалфея. 1 чайную ложку сбора положить в стакан кипятка и держать под крышкой, пока не остынет до комнатной температуры. Пить 2–3 раза в день по стакану настоя.

• Взять равные части корня первоцвета, цветков лаванды, листьев мяты перечной, листьев розмарина, корня валерианы. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой, пока не остынет. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

• Взять 150 г тертого на мелкой терке хрена, 0,5 кг измельченных с коркой, но без семян, апельсинов, 300 г сахара и 1 л красного сухого вина варить в закрытой посуде на кипящей водяной бане 1 час. Охладить, процедить, остаток отжать. Пить при мигрени по 1/3 стакана через 2 часа после еды.

• 100 г семян чернушки посевной залить 0,5 л спирта, настаивать в темном месте при комнатной температуре 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать при мигрени по 5—10 капель каждые 5 минут. Обычная доза 30–90 капель в день в течение многих недель.

• Смешать в равных частях цветы боярышника и траву тысячелистника. 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день до еды при мигрени.

• При головной боли (вызванной не только мигренью) свежую лимонную корку диаметром 3 см очистить от мякоти и приложить очищенной стороной к виску. Держать 8—10 минут, лимон (корка) должен слегка покраснеть, а головная боль отступить.

• 1 столовую ложку смеси равных частей травы мелиссы и тысячелистника залить 1 стаканом кипятка, настоять в плотно закрытой посуде 30 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день до еды при головной боли.

• Густой отвар плодов груши используют для примочек при головной боли.

• Густой отвар плодов кизила используют для примочек при головной боли.

• 50 г сухой травы душицы залить 5 л кипятка, настоять, укутав, час, процедить. При головной боли мыть голову теплым настоем душицы и затем обвязать ее платком.