Календарь здоровья и долголетия по Болотову на 2017 год - Борис Болотов

1. Лечь на спину, согнуть руки в локтях, пальцы сжать в кулак. На вдохе: поднять руки вверх. На выдохе: вернуть руки в исходное положение.

2. Лечь на спину, кисти рук положить на живот. На вдохе: отвести руки за голову. На выдохе: вернуть руки в исходное положение.

3. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе приподнять, по возможности, выпрямленные ноги. На выдохе: вернуться в исходное положение.

4. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе слегка согнуть правую ногу и левую руку, на выдохе принять исходное положение. Затем на вдохе слегка согнуть левую ногу и правую руку, на выдохе принять исходное положение.

5. Встать, ноги поставить вместе, руки за голову. На выдохе: наклон туловища в сторону. На вдохе: вернуться в исходное положение.

6. Ноги поставить шире плеч, руки на поясе. На выдохе: наклонить корпус вперед. На вдохе: вернуться в исходное положение.

7. Ходьба на месте, дыхание произвольное.

Очищающий уксус. Возьмите ½ л яблочного уксуса, добавьте в него 2 ст. ложки мелко нарезанных листьев алоэ и настаивайте 2 дня. Этот настой добавляйте в чай по 1 ч. ложке на стакан.

Медовая реабилитация. Мед липовый – 1 кг, сок алоэ – 200 г, масло оливковое – 200 г, почки березы – 150 г, цветки липы – 50 г. Березовые почки и липовый цвет заварить отдельно стаканом кипятка, затем кипятить 1–2 минуты, процедить. Оба отвара (½ л) влить в смесь меда с соком алоэ и добавить оливковое масло. Все как следует перемешать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день; перед употреблением взбалтывать.

Лечение глиной. Готовьте глиняную воду, исходя из нормальной дозы для взрослого – 2 ч. ложки порошка глины в день. Глину разводят холодной водой, затем оживляют 1 ч. ложкой уксуса и принимают 2 раза в день, утром и вечером, за час до еды. 2 раза в день растирайте грудь жидкой глиной, смешанной с 2 ст. ложками уксуса и 2 дольками натертого чеснока.

Бальзам для очищения легких. Для него понадобится 250 г листьев алоэ, ½ л хорошего кагора, 350 г меда. За 2 недели до приготовления бальзама прекратите поливать алоэ. Как только пройдет этот срок, срежьте листья алоэ. Не мойте их, а просто протрите тряпочкой, мелко порежьте, сложите в стеклянную банку, залейте кагором и медом. Настаивайте не менее 2 недель в темном месте, затем отожмите и процедите. Бальзам нужно принимать по схеме: первые 2 дня по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, а затем по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Шарики из жмыхов. При легочных заболеваниях лучше всего употреблять шарики из жмыхов репы или турнепса с добавлением 1 ч. ложки порошка петрушки и листьев мать-и-мачехи на дневную порцию шариков.

Ферментный квас. При легочных и простудных заболеваниях мы рекомендуем пить ферментный квас, настоянный на овсе. Для приготовления овсяного кваса 2 стакана промытого овса с шелухой залить 3 л кипяченой воды в 4-литровой эмалированной кастрюле, бросить туда кусочек ржаного хлеба и поставить в теплое место.

Через несколько дней овес забродит, тогда слейте слизистую воду в другую кастрюлю, поставьте на огонь, дайте покипеть 3 минуты, затем остудите. Пейте квас ежедневно по ½ стакана за 20–30 минут до еды. Мы рекомендуем добавлять в квас ароматические растения: тмин, хмель, укроп, листья черной смородины, кориандр, сосновую хвою.

При пневмонии мы предлагаем принимать следующие простые (малокомпонентные) и действенные средства.

Алоэ на меду. Варить на медленном огне 2 часа, периодически помешивая, 3 ст. ложки мелко нарезанных листьев алоэ в 300 г меда, разведенного в ½ стакане воды. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Медуница на пиве. 2 ст. ложки измельченных листьев медуницы залить 1 л пива, добавить 1 ст. ложку меда и все это уварить до половины первоначального объема. Принимать по 1–2 ч. ложки 3 раза в день перед едой, запивая водой.

Душица. Измельчить 2 ст. ложки травы душицы. Залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Выпить в 3 приема за 30 минут до еды.

Тмин. 2 ч. ложки семян тмина настаивать 5 часов в стакане кипятка. Выпить в течение суток.

Рак легкого поддается лечению с большим трудом.

Тем не менее, действуя по приведенной ниже методике, можно справиться и с этим заболеванием.

• Произвести немедленное окисление организма ферментами эфедры, безвременника, коры дуба, девясила, аира, шалфея, табака, махорки (ферменты подбираются по вкусу). Пить тот фермент, который вкуснее, и в большом количестве, полностью удовлетворяя потребности организма.

• Пить квасы (также по вкусу) из мать-и-мачехи (цветов), паслена (плодов), картофеля (плодов или цветов, но не клубней для курильщиков!), стеблей помидоров, кипрея, зверобоя, зубровки, малины, калины, клюквы, шалфея, эвкалипта и листьев герани кроваво-красной.

• Употреблять с пищей натертую редьку черную с медом (5:1), а также лимон с медом (5:1), настоянные не менее недели.

• Есть соления, особенно свиное сало, мясо, рыбу.

• Есть квашения из желудей, бобовых, фиалок, крапивы.

• Пить чаи из чертополоха и цветов лопуха.

Пить «царскую водку» необходимо 3 раза в день по 1–2 ст. ложки.

«Царская водка». На 1 л воды берут по 1 ч. ложке соляной и серной кислоты, ½ стакана виноградного уксуса, 4 таблетки нитроглицерина, янтарной кислоты, аминокислот метилаланина, триптофана, метионина и адреналина. В литровую бутылку опустить стручок горького перца, который не только очень полезен и придает напитку приятный вкус, но и дает столь необходимую нам горечь. Кроме того, можно добавить кориандр и тмин.

«Царскую водку» можно также применять как профилактическое средство. Если самочувствие неплохое, принимать ее лучше 4 раза в день: после каждого приема пищи и сразу после сна.

Во время сна в организме накапливаются некоторые вредные вещества, из-за них мы порой чувствуем вялость. «Царская водка» нейтрализует эти вещества и выравнивает самочувствие.

После того, как вы убедитесь, что организм окислился, нужно принимать как можно больше горячих ванн. После приема ванны нужно обязательно обтереть тело уксусом, настоянным на календуле или багульнике.