Племя наставников. Короткие жизненные советы от лучших в мире - Тимоти Феррисс

а другой ужасен, но я не знаю, какой из них какой" - парализует, а думать про себя: "Эти варианты имеют такую же ожидаемую ценность, как и друг друга" - освобождает.

(Конечно, это предполагает, что вы не можете дешево приобрести больше информации об А и Б, чтобы уменьшить свою неуверенность в том, что лучше. Если вы можете, вы должны это сделать! Этот совет - о том, как заставить себя действовать в ситуациях, когда больше не осталось дешевой информации для покупки, и вы чувствуете себя парализованным).

Допустим, вы мучаетесь над двумя возможными вариантами работы и чувствуете себя подавленным, потому что не можете определить, какая из них лучше. Работа А более престижна и высокооплачиваема, но в работе Б более благоприятная культура, и у вас будет больше свободы в выборе проектов.

Вы должны спросить себя: "Есть ли способ получить дополнительную информацию, которая поможет решить этот вопрос?" Может быть, вы поговорите с сотрудниками соответствующих компаний об их удовлетворенности работой или посмотрите, чем занимаются бывшие сотрудники компаний A и B.

Но, возможно, вы уже делали подобные вещи, и ответы не помогли вам решить этот вопрос. Если это так - если нет никакой дополнительной информации, которую вы могли бы легко получить, чтобы сделать "правильный выбор" ясным - тогда вам следует расслабиться и просто выбрать один из них, не беспокоясь больше. Я знаю, что "расслабиться и перестать беспокоиться" зачастую легче сказать, чем сделать, но если я не могу сказать, какой из вариантов лучше, значит, для всех намерений и целей они одинаково хороши.

37

Когда я была моложе, я не то чтобы была "неблагодарной", но я никогда не останавливалась, чтобы поразмышлять обо всем, что у меня было. Теперь я делаю практику благодарности каждое утро".

Турия Питт

TW/IG: @TuriaPitt

turiapitt.com

Турия Питт (TURIA PITT) - одна из самых почитаемых и широко известных австралийских личностей. В 2011 году в возрасте 24 лет Турия, бывшая модель, занимавшаяся фитнесом и успешный горный инженер, попала в огненную бурю во время участия в 100-километровом ультрамарафоне в Западной Австралии. Ее вывезли на вертолете из отдаленной пустыни, едва живую и с ожогами 64 процентов тела. Выжив вопреки всем трудностям, Турия вернулась сильной, как никогда. В конце 2016 года Турия завершила чемпионат мира Ironman в Коне (Гавайи), а позже написала мемуары "Все, ради чего стоит жить": The Inspirational Story of Turia Pitt. В ее популярном выступлении на TEDx "Раскрой свой потенциал" подробно описана ее невероятная история триумфа над невзгодами.

Какую книгу (или книги) вы чаще всего дарили в качестве подарка и почему? Или какие книги оказали большое влияние на вашу жизнь?

Моя любимая книга - "Карта, которая изменила мир" Саймона Винчестера. Копатель каналов Уильям Смит создал первую геологическую карту Англии и Уэльса. Можно подумать, что это принесет ему похвалу и почести, но вместо этого его обвинили в ереси и посадили в тюрьму. При этом я знаю, что большинство людей не так увлечены геологией, как я (я был горным инженером), поэтому я стараюсь дать им книгу, исходя из их интересов.

Если они интересуются бегом, я даю им книгу "Рожденный бегать" Кристофера Макдугалла. Если они хотят перевернуть свои финансы, я дарю им "Босоногого инвестора" Скотта Пейпа. Если они хотят узнать обо мне больше, я даю им одну из своих книг, а если они хотят немного порыться в душе, то, несомненно, это "Поиск смысла в жизни человека" Виктора Франкла.

Какая покупка стоимостью 100 долларов или меньше самым положительным образом повлияла на вашу жизнь за последние шесть месяцев (или за последнее время)?

Они обошлись мне чуть дороже 100 долларов, но полностью изменили мою жизнь. Пару месяцев назад, находясь в аэропорту, я купил наушники Beats Solo3. Это просто класс! Я люблю слушать приложение Brain.fm через эти наушники - оно помогает мне войти в зону и сосредоточиться на задаче. Думаю, если я придерживаюсь правила "100 долларов или меньше", то приложение Brain.fm тоже изменило мою жизнь. Оно действительно помогает мне сосредоточиться на работе. Я пользуюсь им каждый день.

Как неудача или кажущаяся неудача помогла вам добиться успеха? Есть ли у вас "любимая неудача"?

В моей жизни было много ошибок, даже не сосчитать! Я задолжал налоговой службе гигантскую сумму денег (да, теперь она выплачена). Я потратил 10 000 долларов на речевой коучинг, а потом понял, что он мне не нужен. Я летал на конференции, где выступал с докладом... только для того, чтобы понять, что прилетел не в тот город. Я сильно напился на вечере награждения и выставил себя идиотом.

Ни одна из этих неудач не "настроила" меня на успех, но они научили меня тому, что ошибаться - это нормально. Потому что знаете что? Земля не перестанет вращаться только потому, что вы совершили ошибку. На самом деле, ошибки в жизни полезнее, чем успех. Я никогда ничему не учился, добиваясь успеха. Это почти... слишком просто. С другой стороны, ошибки указывают на ваши недостатки, и, что еще важнее, на них можно учиться и совершенствоваться.

За последние пять лет какое новое убеждение, поведение или привычка больше всего улучшили вашу жизнь?

Благодарность. Когда я была моложе, я не то чтобы была "неблагодарной", но я никогда не останавливалась, чтобы поразмышлять обо всем, что у меня было. Теперь я выполняю практику благодарности каждое утро, каждый день, и даже могу повторять ее в течение дня. Я не слишком вдаюсь в научные обоснования, просто знаю, что если я это делаю, то чувствую себя лучше. Я не сторонник "быстрых решений", но я знаю, что это очень эффективный метод, позволяющий мгновенно изменить ваше самочувствие.

[Вот как это выглядит:] Сначала я слушаю свой плейлист благодарности в Spotify, любую песню из этого списка. Например, вот девять треков на сегодняшний день:

"Breathturn" от Hammock

"Your Hand in Mine" группы Explosions in the Sky

"Молитва Деви" Крейга Пруэсса и Ананды

"Horizon" by Tycho

"Recurring" by Bonobo

"Hanging On" by Active Child

"Солнце долгого времени" Снатам Каур

"Молитва ангелов": Тай Бурхо, Джеймс Хоскинс, Кэт Маккарти, Манорама и Джанаки Кагель

"Twentytwofourteen" в исполнении The Album Leaf

Затем я думаю о трех вещах, за которые я искренне благодарен. Я поняла, что чем конкретнее, тем лучше. Например, вместо того чтобы просто подумать: "Моя мама", можно сказать: "Моя мама приготовила мне вчера пирог со шпинатом". Вместо "мой партнер" можно сказать: "вчера мы с партнером совершили пробежку". Сегодня утром это было так:

Мой сын бьет меня в живот.

Мой кофе

Увидеть восход солнца

Если я делаю это правильно и искренне (то есть не просто прокручиваю их в голове - именно