Мой блокнот. Сила растений - Франсуаз Куик-Маринье

Магазины лекарственных трав цветут и пахнут…

Сегодня легко можно купить и лекарственные растения (на развес или в пакетиках для травяных чаев), и растительные лекарства (в виде медикаментов или БАД). Эти продукты отвоевали себе целые полки в аптеках и отделах здорового питания гипермаркетов. Некоторым «травяным» специализированным магазинам (например, l’Herboristerie в парижском Пале-Рояле и l’Herboristerie du Père-Blaize в Марселе) уже не одна сотня лет. В последние годы открылось и множество новых магазинов (например, Herbéo в Бордо и l’Aromathèque в Лионе).

Консультируйтесь у профессионалов

При таком изобилии растительных лекарств возникает вопрос: как найти хорошего специалиста, который сориентирует вас при приобретении чудодейственных снадобий? Во Франции официальные дипломы фармацевтов-травников перестали выдавать еще в 1940-е годы, при режиме Виши. Однако все больше и больше фармацевтов интересуются фитотерапией и получают дополнительное образование. К ним и обращайтесь за помощью.

В некоторых магазинах органических продуктов вас могут проконсультировать натуропаты. Можно также обратиться к дипломированным специалистам – выпускникам образовательных учреждений Французской федерации подготовки фармацевтов-травников[1], в которых дают очень приличное образование. Нередко для того, чтобы открыть магазин растительных лечебных средств, фармацевты получают дипломы в Лионской школе лекарственных растений. Им вы можете доверять!

А в интернете?

Будьте осторожны во время онлайн-покупок: интернет – это настоящие джунгли, в которых лучшее может соседствовать с худшим. Наряду с растениями плохого качества с другого конца Земли там могут встречаться настоящие жемчужины – например, травяные чаи так называемых фермеров-травников, которые выращивают действительно чистые растения в экологически чистых местностях, вдали от городов (их можно узнать по логотипу Simple® на упаковке).

Вы новичок в экокультуре? Ориентируйтесь на известные крупные сайты (например, во Франции это www.herboristerie.com и www.comptoirdherboristerie.com, основанные настоящим фанатом растений Жаном Мезоном). Мало-помалу вы научитесь ориентироваться и на сайтах «для посвященных», на которых порой можно найти очень качественное растительное сырье из небольших частных хозяйств.

Как узнать настоящего «зеленого» бьютиста?

Его (а чаще ее) салон красоты находится прямо на кухне! «Зеленый» специалист плавит пчелиный воск у себя на плите и смешивает эфирные масла и другие цветочные жидкости для получения простой, но здоровой косметики с учетом типа кожи или волос.

«Зеленый» косметик никогда не попадется на удочку токсичных продуктов – он с радостью одобрил бы их запрет, чтобы выжить самому и спасти планету! Такой специалист уверен: никто не обслужит нас лучше самих себя. Благодаря органическим маркам и косметическим сообществам (например, французскому Slow Cosmétique) можно достать ценные ингредиенты, открыв себе доступ к «священному Граалю» домашней косметики.

Не хватает вдохновения? В вашем распоряжении множество блогов (например, франкоязычные Friendly Beauty и Mango and Salt), где вы найдете интересные предложения, лайфхаки и рабочие приемы.

Если для вас здоровье – это не только отсутствие болезней, но и хорошее самочувствие, то вам наверняка понравится фитотерапия. Многим небольшим болячкам найдется достойный растительный ответ. А устраивая себе целые оздоровительные курсы – например, детоксикационный, витаминный или «адаптогенный», – вы делаете использование лекарственных растений частью своей жизни. Пользуйтесь этими природными сокровищами для поддержания отличной формы круглый год.

Между фитотерапией и классической медициной большая разница. При приеме лекарственного растения мы поглощаем целый набор биологически активных веществ, а при приеме лекарства, как правило, – только один вид молекул. В этом и кроется волшебство фитолекарств: растительные активные вещества уравновешивают друг друга, поэтому нежелательные эффекты возникают редко. Однако важно все же знать базовые правила (см. ниже) и не забывать о мерах предосторожности: существуют очень сильные «зеленые» средства, которые при неправильном применении могут стать ядовитыми.

Ежедневные травяные чаи (фиточаи) привносят в нашу жизнь естественность и возвращают к природе, а нам этого так не хватает! Сделайте фиточаепитие обязательным ритуалом. А еще составьте мини-коллекцию эфирных масел, чтобы всегда иметь под рукой свою аромааптечку. Благодаря фито– и ароматерапии вы получите бо́льшую защиту от небольших недомоганий.

Сегодня аптеки, интернет и специализированные магазины переполнены всевозможными фитосредствами – традиционными и новомодными, концентрированными и разбавленными, вкусными и горькими. Первый шаг в фитозаботе о себе любимой – это выбрать форму лекарственного вещества.