Рестарт. Как вырваться из "дня сурка" и начать жить - Татьяна Ананьева

Но чем дальше мы движемся, чем старше становимся, тем больше внимания привлекают другие вещи. Наши дети растут (часто без нашего внимания, поскольку мы постоянно задерживаемся в офисе, а еще и в командировках пропадаем), здоровье начинает подводить, фигура уже не сохраняется без соответствующего питания и занятий спортом. Кроме того, мы вдруг осознаем свой возраст и понимаем, что прошли половину жизненного пути. Точнее, она пролетела.

Конечно, у нас было и есть немало достижений, побед, ярких моментов, но еще больше было работы. А еще мы можем поймать себя на бесконечном ощущении «дня сурка», когда один день похож на другой. Мы начинаем жить в замкнутом круге «дом – работа – дом» не потому, что нам не интересно что-то другое, а потому что нет ни на что времени и сил. В выходные мы пытаемся как-то компенсировать это, проводя время с детьми и пытаясь составить детальный план нашего уик-энда так, чтобы взять от него по максимуму (ведь мы привыкли быть всегда эффективными).

Так мы бежим по жизни, а жизнь пролетает мимо нас. И это еще не самый плохой сценарий, ведь следствием подобного самоотверженного служения «богу работы» могут стать одиночество, разводы, серьезные проблемы со здоровьем и даже смерть. Поэтому мы все чаще начинаем задаваться вопросами: «В чем смысл происходящего? Возможно ли строить жизнь иначе? Можно ли быть спокойнее и гармоничнее, сохраняя свою эффективность? Можно ли уделять себе, семье и интересам больше времени и при этом оставаться успешной на работе? Как добиться большего баланса в своей жизни?»

Бесконечный фокус на работе дает желанный результат в виде карьеры и зарплаты, но может забрать радость жизни и привести к эмоциональному и профессиональному выгоранию. Однажды мы вдруг перестаем чувствовать вкус тех вещей, которые радовали ранее в работе. Очередная конференция, поездка, зарубежная командировка, прием, сложный проект – все это вдруг становится «очередным», «дополнительной нагрузкой», «обузой», «обязанностью». Мы теряем радость и чаще чувствуем раздражение по поводу новой задачи.

Постепенно мы начинаем жертвовать своим здоровьем ради работы. Может дойти до того, что мы оказываемся в больнице или же видим только один вариант решения – бросить все и начать новую жизнь.

Но дауншифтинг или полный отказ от заработанного ранее профессионального признания в пользу новой сферы, где можно обрести себя, далеко не единственный путь и не самый лучший. Многие с удовольствием слушают истории людей, которые ушли из больших компаний и создали свое дело или стали фрилансерами и уехали жить на Бали. Подобный сценарий долгое время считался едва ли не единственным путем к свободе. Но у каждого из нас свой путь, мы можем выбирать и оставаться счастливыми и гармоничными в том мире, который нам близок. И когда мы говорим об осознанной жизни, то речь не идет о выборе «или, или». Скорее радикальный разрыв с прошлым – это лишь один из возможных сценариев, но далеко не всегда самый подходящий. Более того, возникает все больше успешных примеров, когда человек, не уходя с престижной работы, перестраивает качественно свою жизнь, и это делает его и его близких гораздо более счастливыми.

Буквально пару десятилетий назад большинство женщин жили с четкой парадигмой «или карьера, или семья». Сегодня же сама реальность опровергла факт этой дилеммы, и все больше моих знакомых показывают пример того, как это можно эффективно совмещать. Однако такой путь потребует гораздо больше усилий – в области работы с собой, в определении приоритетов, умении фокусироваться и осознанно делать свой выбор. При этом тема жизненного баланса становится очень значимой и начинает в гораздо большей степени определять наши решения.

Стоит сказать, что поиск гармонии важен не только для тех, кто работает по найму или в собственном бизнесе. Не менее актуален он и для женщин, посвятивших себя семье. Ведь по факту любой перекос в пользу одной из сторон может привести к ухудшению общего состояния, ощущению ненужности и беспомощности, потери смысла жизни при изменении обстоятельств.

И если мы, взрослые люди, до темы баланса в жизни «дозрели», пройдя череду сложных обстоятельств, то наши последователи, представители поколения Y (рожденные после 1985 года), выросли в парадигме этого баланса. И в этом плане нам есть чему у них поучиться.

Все мы разные, и по множеству факторов нас можно разделить на группы. Подобное деление позволяет каждому из нас лучше узнать себя, осознать собственные модели поведения, выделить свои приоритеты. Так намного легче выстраивать стратегию жизни и одновременно понимать и принимать других.

В сфере управления персоналом активно используется теория поколений, дающая несколько важных ключей к пониманию особенностей людей разных возрастов. Самое пристальное внимание в последние годы уделяется поколению Y – людям, рожденным после 1985 года.

По данным глобального опроса компании Universum (лидер в области исследования карьерных предпочтений), участие в котором приняло более одного миллиона студентов по всему миру, половина респондентов предпочтут быть безработными и жить в менее комфортных условиях, нежели ходить на работу, которую они ненавидят.

Не менее интересным выводом этого ежегодного исследования, проводимого в 55 странах мира, включая Россию, стал вопрос о приоритетах представителей поколения Y. Если говорить о России, где число участников исследования составило около 19 тысяч студентов из ведущих вузов страны, у них явно выделились три ключевых приоритета:

1) развиваться и изучать новое;

2) проводить время с семьей;

3) прожить долгую и здоровую жизнь.

Кроме того, согласно данным этого исследования, во всем мире наблюдается активная тенденция к росту значимости баланса работы и жизни как одного из ключевых запросов к работодателю. Причем в России этот показатель уже в течение трех последних лет занимает второе место в списке карьерных приоритетов молодежи. В 2015 году в рамках первого исследования среди профессионалов с опытом работы, проведенного Universum, этот приоритет также вошел в пятерку лидеров. По сути, запрос на баланс работы и жизни – это точка, где встречаются два поколения Х (люди, рожденные в 70–80-х годах) и Y, хотя и по разным причинам.

Поколение Х уже успело обзавестись семьей и заработать определенный уровень материальных благ, выполнив заложенную родителями программу, и стало стремиться больше времени уделять себе и детям. Также важным стал запрос на сохранение собственного здоровья и молодости как одной из основ счастливой и радостной жизни. Поколению Х потребовалось больше времени для себя и родных, появилось желание видеть и чувствовать жизнь во всей ее многогранности. Особенно это видно у представителей среднего класса, активно путешествующих и отдыхающих за рубежом. Они добились стабильности в материальном плане и начали задумываться о верхнем уровне пирамиды Маслоу – самореализации.

Поколение Y изначально не проводило жесткой границы между работой и жизнью. У них сформировалось четкое понимание и запрос на то, чтобы работа была важной частью жизни; чтобы она позволяла не только получать определенное количество денег, но и реализовывать желания, потребности, раскрывать таланты. Поэтому запрос на баланс в работе и жизни для них в большей степени означает уважение со стороны работодателя к их интересам (а далеко не обязательное требование к работе из дома или гибкому графику). Они стали требовать со стороны компании признания значимости их личности и интеграции их интересов в рабочие задачи. В неменьшей степени для них важна жизнь компании, а также способность реализовывать свой потенциал внутри (а не только за пределами) организации.