Счастье по хюгге, или добавь в свою жизнь немного волшебства - Пия Эдберг

У всех есть такие воспоминания, и у всех они разные – ведь наш опыт различается, как и то, что нас успокаивает. Поэтому и ощущение хюгге у всех будет разным. Хюгге – это ваше прибежище, где вы защищены от всего плохого, что есть во внешнем мире, и окружены любимыми людьми и вещами. В нем есть что-то от ностальгии по детству.

Еще один пример – вспомните, как вы чувствуете себя на Рождество или в другие праздники в кругу семьи, за столом с вкусными угощениями, в атмосфере уюта. Единственная разница —

Запишите свои любимые детские воспоминания.

______________________________________

______________________________________

______________________________________

______________________________________

______________________________________

Хюгге – простая философия, ее суть в том, чтобы ценить мелочи жизни. В отличие от других наций, датчане меньше внимания обращают на вещи. Они ценят мгновения и общение с друзьями и родными; их не интересует накопительство.

Вот бы все впустили в свою жизнь чуть больше хюгге! Тогда мы бы стали счастливее и спокойнее, а мир – более неравнодушным.

Мы живем в мире, где на нас постоянно обрушивается поток информации, и страдаем от перегрузки информацией. Мы ничего не успеваем, потому что наше внимание постоянно разрывается между несколькими источниками, и крайне редко получается просто побыть в покое. Иногда дела так захватывают нас, что мы забываем «нажать на паузу», замедлиться, расслабиться.

Выключите гаджеты! Зажгите свечи и уберите телефоны и планшеты. Никуда не торопиться не так уж просто, этому нужно учиться, и поначалу вы можете испытывать некоторый дискомфорт. Но именно в эти тихие минуты удается восстановить равновесие, перезарядить батарейки и наконец прислушаться к внутреннему голосу. Попробуйте! Следующие 20 минут просто побудьте наедине с собой.

Атмосфера хюгге – это тепло и уют. В ней безопасно и легко; каждый может расслабиться, нет нужды соревноваться друг с другом. Хюгге – это весело, но веселье это непохоже на шумную вечеринку. Оно более спокойное, камерное. С хюгге вы испытываете удовлетворение и радость. Мысли не блуждают, вы не беспокоитесь о том, что надо сделать завтра. Спешить некуда.

Разговор может быть легким или серьезным; вы можете рассказывать анекдоты или истории. Хюгге не допускает ожесточенных споров о политике или религии. Это драгоценное время, которое вы проводите с любимыми людьми в спокойной, безмятежной обстановке.

Но для хюгге компания вовсе не обязательна. Атмосферу хюгге можно создавать и в одиночестве. Любое повседневное действие – от утренних ритуалов до приготовления ужина – может быть хюгге. В этом вся прелесть этой философии. Хюгге доступно всем, где бы вы ни были и кем вы бы ни были. Хюгге может быть спонтанным и запланированным – все зависит только от вас!

Хюгге возникает, когда рядом люди, в компании которых вам хорошо. Друзья, родные, спутник жизни, соседи, коллеги или вы сами. Главное – чтобы вы чувствовали себя в безопасности и не боялись быть самим собой.

И пусть это банально, но больше всего мне нравится сидеть на полу в кругу самых близких друзей. Мы зажигаем свечи, пьем вино и говорим о жизни. Я могла бы заниматься этим хоть целый день!