Японское искусство гармоничной жизни - Мари Фудзимото

свои мотивы и научиться внутренней сосредоточенности.

Про осознанность

В галерее одиноко висит большая картина.

Белое полотно осталось почти нетронутым.

Лишь в центре – энсо,

дзен-круг, нарисованный одним энергичным движением кисти

Суми:

тушь чернее ночи, течет по бумаге как струйка крови.

Контуры размыты. Такова природа соединения этих двух элементов.

Линия не замкнута. Ее концы не встречаются, символизируя несовершенство – неотъемлемую часть бытия. Научитесь отбрасывать несущественное. Живите настоящим. Именно в настоящем вы создаете свое прошлое и будущее.

Путь домой:

ваше жилище. Черепица на крыше разбита

из-за частых землетрясений,

летних тайфунов

и зимних дождей.

Теперь здесь никто не живет. В окнах нет света, дом заброшен и одинок.

Цветы в палисаднике давно погибли – за ними никто не следил;

одинокое дерево печально склонилось, его ветви скрючились,

но их все еще украшают листья.

Солнце садится,

и в его последних лучах единственный плод хурмы вспыхивает красно-оранжевым цветом,

это хайку без слов

заявление.

Через окно видна маленькая комната. Старый

дырявый татами.

Прилягте. Тепло солнца – это ванна из золотистых лучей.

Все известно, все знакомо. Все, что было и есть, придет снова. Так заброшенный сад знает – весна вернется.

Чувство понимания – силы природы слишком могущественны,

их не одолеть, не изменить: вдалеке клубятся грозовые тучи.

Они стремительно проносятся мимо,

и нежные лепестки сакуры облетают с только что распустившихся бутонов.

生

き

が

い

Икигай

Говорят, что в познании икига́й кроется ключ к счастливому долголетию. Наша жизнь зачастую проходит в вечной спешке и суматохе: напряженный рабочий день, непомерное количество домашних дел. И все же что-то поднимает нас по утрам и поддерживает в течение дня. Этот источник радости и вдохновения и есть икигай – «то, ради чего стоит жить». У каждого человека свой икигай – уникальное сочетание увлечений, склонностей и целей. Что вас радует? Что для вас важно? Поиск ответов на эти сложные вопросы о чувствах и ценностях поможет понять, что́ именно дает вам стимул идти вперед, хотя со временем эта позитивная движущая сила может меняться.

Поиск своего икигай может занять всю жизнь. Однако, двигаясь по этому пути, вы поймете, что́ для вас действительно ценно и на чем стоит сосредоточиться, а что лишь отвлекает от главного. Таким образом, икигай – это точка пересечения ваших интересов и стремлений, средство, помогающее обрести душевное равновесие.

改

善

Кайдзен

Если мы понимаем, что нашей работе чего-то не хватает в плане качества, организации или технологических процессов, следует проанализировать эти проблемы и постараться изменить ситуацию к лучшему. Это и есть кайдзе́н – понятие, пришедшее из японской бизнес-философии, нацеленной на создание культуры непрерывного совершенствования.

Кайдзен учит, как важно анализировать свою жизнь с намерением изменить ее к лучшему, учитывая при этом влияние наших поступков на окружающих. В сущности, это оптимистичная философия, сосредоточенная на поиске возможностей для позитивных изменений. И хотя изначальная цель кайдзен – повысить эффективность бизнеса, этот подход применяется и для самосовершенствования.

精

神

修

養

Сэйсин-сюё

Чтобы полностью реализовать свой потенциал, нужно использовать все возможности для самоанализа, самопознания и самосовершенствования. Сэйси́н-сюë́ подразумевает тренировку тела и духа, позволяющую достичь целей, связанных с самореализацией: укрепить силу воли, обрести ясность ума и воспитать здоровую душу. Эта аскетическая практика поможет вам взять на себя ответственность за свою жизнь, особенно во времена невзгод, или сделать выбор в сложной ситуации, когда вы не уверены в своем решении. Сэйсин-сюё обретают через медитацию, йогу, физические упражнения или любую деятельность, которую можно рассматривать как до, то есть путь к достижению поставленной цели.

道

До

Добавляя слово до к какому-либо виду деятельности, вы показываете, что для вас эта практика – путь к самосовершенствованию. Именно так образованы некоторые известные японские слова, например будо́ (武道) – «путь самурая», то есть боевое искусство, садо́ (茶道) – «путь чая», то есть чайная церемония, кодо́ (香道) – «путь аромата», то есть искусство составления благовоний, кадо́ (華道) – «путь цветка», то есть искусство составления цветочных композиций. Любое дело может стать до, если стремиться в нем к совершенству. Это слово отражает ваше отношение к тому, чем вы занимаетесь, благодаря ему что угодно может стать четко выстроенным, полным смысла упражнением для совершенствования разума и души.

形

Катати

В японском языке форма, ката́ти, – это нечто большее, чем просто очертания предмета, она неразрывно связана с его назначением и заложенным в нем смыслом. Катати – один из главных принципов в дизайне: он позволяет создавать утонченные, изящные вещи из дерева, бамбука, камня и глины, предлагая нам оценить их уникальный дух и искусность мастера. Однако понятие катати применимо не только по отношению к материальному миру. Существует и глагол ката́ти-нису́ру, который означает «отображать» или «воплощать». Говоря о добром поступке, можно сказать: «Это катати моей признательности», что означает «это мой способ выразить вам благодарность». С этой точки зрения катати указывает на прямую связь между красотой души творца и результатом его трудов.

匠

Такуми

Обращение таку́ми свидетельствует о почете и уважении. Такуми – это мастер, который посвятил всю свою жизнь поиску красоты и совершенства в избранном деле. Он не признает полумер и своим примером учит нас, что самоотдача имеет огромное значение и всегда вознаграждается. Такуми ценит свой материал, и благодаря этому мельчайший штрих в его работе становится искусством. Глядя на такого человека, понимаешь, что труд сам по себе уже может быть наградой – финансовая выгода для него вторична или вовсе не существенна.

こ

だ

わ

り

Кодавари

Примерный перевод слова кодава́ри – «привередливость», то есть образ мышления, для которого характерно пристальное и скрупулезное внимание к деталям. Такой подход может показаться излишне строгим и педантичным, но на самом деле он продиктован искренним энтузиазмом и самодисциплиной. Так, настоящий мастер сделает все возможное, чтобы достичь в своей