Оздоровительные советы на каждый день 2019 года - Анастасия Семенова

22 лунный день (22:07); 3 фаза.

Луна в Деве (10:15).

• Общий фон этого дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде.

Драники с брусникой

400 г картофеля, 5 г муки пшеничной, 1 г соды пищевой, 10 мл масла растительного, 40 г моченой брусники, соль по вкусу.

Сырой тертый картофель соединить с пшеничной мукой, солью, содой, перемешать и сразу же выпекать на разогретой сковороде с маслом оладьи.

Подать с моченой брусникой или с брусничным сиропом, положив в него ягоды.

23 лунный день (23:33); 3 фаза.

Луна в Деве.

• Тщательно следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, до выздоровления пройдет долгое время. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. День противопоказан для операций. Нельзя много есть, нужно отказаться от мясной и рыбной пищи, отдавая предпочтение молочной.

Вода с лимоном по утрам

Вода с лимонным соком поможет нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме. Кроме того, она на время процедуры заменит привычную чашку кофе или чая, а также станет частью той нормы жидкости, которую необходимо выпивать за день. Сок свежего лимона и горячая вода помогут вам не только взбодриться и улучшить вкусовые ощущения, а также прочистить печень, которая играет важнейшую роль в очищении организма. Чтобы приготовить такую воду нужно ее вскипятить, налить в чашку, дать воде немного остыть и добавить в нее лимонного сока. Воду, как уже говорилось, нужно брать отфильтрованную и отстоявшуюся.

23 лунный день; 4 фаза (07:57).

Луна в Весах (13:04).

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Медитация на восстановление жизненной силы

Примите медитативное положение. Расслабьтесь. Закройте глаза. Вы должны представлять себе огонь, проходящий через стопы и поднимающийся вверх по телу. Этот огонь проходит через все тело и наполняет его красным цветом. Когда он достигает сердца, вас одолевает жажда деятельности и энергия.

Ощущение энергии наполняет все тело. Вы преисполнены уверенностью и бесстрашием. Ничто не способно остановить вас ваших планах. Наконец, красный цвет достиг головы. Вы должны слиться с красным цветом, ощутить те качества, которые он дает вам, как неотъемлемую часть своей личности.

Возвратитесь к своему обычному состоянию. Отныне уже ничто не способно разлучить вас с качествами, обретенными в этой медитации. Она рекомендуется для людей с ослабленной энергетикой, страдающих депрессией и находящихся в состоянии стресса.

24 лунный день (00:59); 4 фаза.

Луна в Весах.

• Сегодня организм более устойчив к влияниям и легче справляется с нагрузкой. В этот день уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном.

В мире мудрых мыслей

Человек, которому некогда позаботиться о своем здоровье, подобен ремесленнику, которому некогда наточить своих инструментов.

И. Мюллер

Здоровье также заразительно, как и болезнь.

Р. Роллан

25 лунный день (02:24); 4 фаза.

Луна в Скорпионе (15:57).

• Опасный для здоровья день. Негативным воздействиям подвержены органы чувств, голова, уши. Следует отказаться от грубой пищи и большого количества жидкости. В этот день нужно заниматься очищением организма от шлаков, можно поголодать. Хороший день для физического отдыха, расслабления.

Блюда на основе проросших злаков

Очень важно снабжать организм биологически активными веществами с высоким энергетическим потенциалом, чтобы оздоровление шло быстрыми темпами. Наиболее доступным являются зерна из проросшей пшеницы.

Промывают 2–3 стакана пшеничного зерна и кладут в эмалированную глубокую тарелку. Заливают водой примерно на 1/4—1/3 толщины слоя пшеницы. Сверху зерно прикрывают блюдцем или мокрой тканью. Тарелку оставляют при температуре 22–23 °C, время от времени увлажняя верхнюю ткань, пока зерна не проклюнутся. Обычно на это требуется 1,5–3 дня. Тарелку с проросшей пшеницей оборачивают целлофановым пакетом и помещают в холодильник (в морозильную камеру нежелательно), чтобы приостановить дальнейший рост. По мере надобности берут ежедневно столько проросшей пшеницы, сколько необходимо.

26 лунный день (03:50); 4 фаза.

Луна в Скорпионе.

• Сегодня защитные функции организма низки. Постарайтесь не переутомляться и уберечь себя от болезней: начавшиеся сегодня недомогания могут быть серьезны. Уязвимы ноги, бедра (не стоит их лечить, нельзя перенапрягать). Хороший день для лечения кожи, акупунктуры, прижигания.

Хлеб из проросшего зерна

Несмотря на огромную полезность проросшей пшеницы, многим она не нравится пресным вкусом, отталкивает некоторой холодностью и т. д. Но ее можно окультурить, если слегка поджарить на сливочном масле или в духовке.

Берете проросшее зерно, мелете его на мясорубке, руками лепите небольшие лепешки и слегка поджариваете их на сливочном или растительном масле. Ешьте их в теплом виде. Детям эти хлебцы можно подсластить медом. От их вкуса вы будете в восторге! Это один из самых лучших продуктов в зимнее время.

27 лунный день (05:15); 4 фаза.

Луна в Стрельце (19:33).

• Сегодня у организма сил уже больше. Болезни, начавшиеся в этот день, не окажутся серьезными. Ранимы голени, их нельзя лечить. Сегодня необходимо избегать кровопотери. Возможно обострение заболеваний крови.

Упражнение для позвоночника

Это специальное упражнение позволит выправить осанку, поставить на место позвонки и освободить зажатые кровеносные сосуды, усилив и исправив таким образом обращение крови по сосудам. Выполнять утром и вечером в течение 1–2 минут.

Исходное положение: лягте на спину лицом вверх на твердую ровную постель или на пол.

Расслабьте тело и представьте себе, что оно внутри совершенно пустое, а оттого легкое, невесомое.