Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник - Антон Петряков

И вот тут закрадывается логическая ошибка. Нормальным считается то, что не требует изменения, что «естественно». Нормально пить воду, иметь две руки и две ноги, слышать в диапазоне от 20 герц до примерно 20 килогерц. Так задумано природой, и это физиологически обосновано. А не нормально – есть стекло или ходить на четвереньках.

Что, с точки зрения физиологии, является нормальным для человеческого организма? Наличие двух глаз или отсутствие зрения? Каждый, конечно же, скажет, что нормальный развитый организм, без патологий и травматических последствий, имеет два зрячих глаза. Теперь представим небольшой город из 10 или 100 тысяч человек, где живут только слепые люди. Неважно, по какой причине они стали слепыми, но это целый город, заточенный под жизнь слепых.

А что же такое «среднее»? Интуитивно мы понимаем, что это наиболее распространенное. В мире и в обществе, если применять это понятие к человеку. Возьмем математическое понятие «средний» применительно к отдельно взятому человеку из нашего воображаемого города и спросим: средний в этом городе – слепой? Конечно, они все слепые. Поэтому каждый человек, в среднем, является слепым в этом городе.

Но если спросить: «А средний житель этого города – нормальный?», тут вы, конечно, скажете, что нормальный человек имеет два зрячих глаза, и даже если мы собрали в кучу людей, которые остались без зрения, это не означает, что они нормальные. У них патология, у них отсутствует зрение, и это ненормально. Но это видно в теории, а в жизни все не так. Наш мозг воспринимает то, что наиболее распространено в каком-то социальном слое, как норму. Среднее для мозга равно нормальному. Но если с точки зрения физиологии разница между средним и нормальным бросается в глаза, то с более размытыми понятиями вроде поведения, морали, принятия решения эта грань стерта.

Привожу простейший пример – употребление спиртных напитков в новогодние праздники. Я уже неоднократно поднимал тему борьбы с алкоголизмом в своем блоге и неоднократно заострял внимание на том, что, согласно МКБ, не только в России, но и во всем мире у большинства людей обнаруживается первая стадия алкоголизма.

Спиваться человек может очень быстро, а может и 30–40 лет, и в этом кроется проблема. Качество этих 30–40 лет, особенно последних, будет низким. Но об этом человек не знает, потому что ему не с чем сравнивать, вокруг все пьют так же. И средний человек в крупном мегаполисе видит вокруг таких же, как и он сам, – с похмельем по субботним утрам. Он пьет уже 10, 15 лет, и о нем говорят: «Ну какой же он алкоголик, ну по пятницам выпивает бокал пива или с друзьями… Пьет как все, по праздникам». Как все. Запомните, пожалуйста, эту фразу – она означает принадлежность к среднему. Но является ли среднее нормальным? Ответ уже не столь очевиден, как в случае со слепыми. Возможно, и вы привыкли пропустить бутылочку пивка вечером. И то, что я сейчас скажу, заставит многих из вас испытать дискомфорт и швырнуть (приготовили, что швырять?) книгу или что-то другое об стену.

• Употребление спиртного – не нормально. Ни в больших, ни в малых количествах, ни по праздникам – никак вообще.

• Этанол в виде жидкости в природе не встречается (кстати, как и рафинированный сахар), и он не мог стать частью кормовой базы наших предков.

• Виноделие не насчитывает срока, достаточного, чтобы эволюционно организм приспособился к потреблению.

• То, что сильнейший психотропный наркотик (этиловый спирт) продают в продуктовых магазинах, не делает его автоматически продуктом питания.

Как только вы слышите «он пьет, как все» или «поступает, как все», это автоматически подразумевает, что человек попался на это когнитивное искажение и считает, что «как все» – это нормально. Ваш собеседник только что спутал понятия «среднее» и «нормальное».

У человека первая стадия алкоголизма, несмотря на то что он пьет, как все. Беда в том, что практически все находятся на первой стадии. И создается искажение, что быть алкоголиком в первой стадии – это нормально, потому что это среднее в обществе. Нет, я не тронулся умом, хотя некоторым, вероятно, очень хотелось бы обвинить меня в теории заговора и оправдаться тем, что пить надо уметь. Вот французы пьют – и ничего, а еще какие-то «врачи советуют красное вино»… Надеюсь, вы поймали себя на когнитивных искажениях «поляризация мнения» и «предвзятость подтверждения», которые мы рассмотрели в части I.

То же происходит, когда дело доходит до употребления всякого трешака. «Все дети едят сникерсы. И что? Это же нормально!» А вот и ненормально. Любой человек может спокойно обойтись и без диабета, и без простых сахаров. Да, рафинированные сахара не встречаются в природе (фруктоза – нерафинированный сахар, моносахарид, содержится в меде, и много ее в природе не встречается).

Если это едят все, так поступают все и все пьют спиртное – это среднее. значение, а не норма. В среднем любой житель пьет по пятницам. В среднем дети покупают себе сникерсы и так далее.

Если посмотреть средние темпы прироста больных диабетом, мы поймем, что тут не все нормально. Посмотрим статистику Росстата по числу смертей от алкоголя – и тут все не нормально. И если что-то распространено, это не значит, что так надо поступать, потому что так поступают все.

Такое поведение распространено в социуме. И если раньше принадлежность к какой-либо социальной группе была основой выживаемости, то сейчас это зачастую искусственно созданные социальные группы, которыми проще управлять. Их, как и наших предков, объединяют общие среда обитания и привычки – выпивать в баре по пятницам, обсуждать сериалы и футбол, поедая пиццу. Очень часто можно услышать: «Да у нее прекрасный муж: не пьет, не курит и не бьет». Друзья мои, муж, который не пьет, не курит и не бьет жену – это не подвиг, это всего лишь нормальный муж. А то, что в среднем мужья могут накатить водяры, а иногда дать по щам своей второй половине, которая ему в ответ закатает скалкой, – это не показатель нормы.

Не путайте понятия «средний», «среднераспространенный» и «нормальный». Даже если все вокруг вас поступают как подонки, кидают, воруют, лгут (нужное вписать), бухают или колются – это вовсе не означает, что это нормально.

Как говорил известный музыкант Том Уэйтс: «В стране слепых и одноглазый будет королем». Его афоризм как нельзя лучше рисует вам перспективу того, что ожидает прозревшего и избавившегося от «слепоты среднего» искажения. Вы будете королем. Разумеется, ждать, что слепые из вашего окружения тут же увидят то же, что и вы, нельзя – они пока еще слепые. Но пользоваться преимуществами научиться можно. А для этого надо сделать сущую малость – поменять привычки, что вызовет временные неудобства. Но в итоге вам станет комфортнее. Слышали известную мантру «надо выйти из зоны комфорта»? Так вот: не надо этого делать. Зона комфорта на то и зона комфорта, чтобы в нее стремиться. А вот «зону привычки» надо покинуть.

На тренингах личностного роста, в статьях о саморазвитии, на лекциях всегда повторяют одну и ту же фразу: «Покиньте зону комфорта». Но почему это ошибка и почему мы не должны ее покидать? Что-то здесь не так. Подозреваю, что ошибка возникла из-за дословного перевода фразы «comfort zone» – вместо дословного перевода нужен был смысловой.