Шестое чувство. Незаменимое руководство по навыкам общения - Хенрик Фексеус

отношениях с другими людьми, например, с начальником, вашими сотрудниками, коллегами, одноклассниками, друзьями, детьми, родителями и партнером. Они есть везде и могут привести к серьезным проблемам, если вы с ними не разберетесь. Так что не совершайте ошибку, пытаясь «стать выше» в ожидании конфликта достойного ваших социальных суперспособностей. Совершенно нормально разбираться в проблемах на всех уровнях.

Находить хорошие решения для более мелких проблем, при этом игнорируя крупные, – это одна из основных причин неэффективности как в школьных и семейных делах, так и в экономике и политике. Вы не должны игнорировать проблему из-за ее размера.

В прошлой главе вы получили совет составить список изменений, которых хотите добиться, чтобы оценить, какие из них важные, а какие можно пропустить. Но узнать, с какими потенциальными сложностями вам придется столкнуться в конфликтных ситуациях, список вам не очень поможет. В таких ситуациях попробуйте размышлять следующим образом: Вы знаете, какой результат надеетесь получить, если решите проблему. Подумайте также, каков будет результат, если у вас не получится. Представьте худшее и лучшее из возможных последствий, в случае если конфликт не будет разрешен. Может оказаться, что разница между худшим воображаемым результатом и желаемым не стоит того эмоционального стресса, который несет за собой конфликт. Может, вы решите оставить все как есть. Но вы также можете осознать, что даже лучшее следствие неразрешенного конфликта – гораздо хуже, чем вы себе представляли. Возможно, решение конфликта окажется важнее, чем вы думали.

Обдумать как лучший, так и худший результат игнорирования проблемы (или неудачи в ее разрешении) – хороший способ осознать, когда стоит вступать в борьбу, а когда лучше просто глубоко дышать.

Размышляя о том, какие сложные ситуации достаточно важны, чтобы ими заняться, мы иногда делаем неправильный выбор. Распространенная ошибка – нежелание заниматься проблемой, имеющей «житейские» или материальные последствия. (Например, кто-то дает вам дополнительную работу, в результате вы не можете выполнить то, что должны, и это стоит вам денег или времени.) В ошибочных попытках не быть придирчивыми мы пытаемся стать выше таких конкретных негативных эффектов. Мы сжимаем зубы и ждем, пока у нас не появятся проблемы, затрагивающие нас эмоционально и достойные серьезного разбирательства.

Ирония в том, что вовлеченные в ваш конфликт часто лучше понимают, как негативно влияют на вас, когда мы приводим конкретные примеры. Может, деньги и рабочее время – и житейские вещи, но это не делает их неважными. К тому же видимые последствия влияют и на невидимые, такие как ваши эмоции. Не бойтесь затрагивать проблемы, оказывающие влияние на вашу жизнь. Вполне возможно, что их будет легче всего решить.

А вы?

Когда вы находитесь с кем-то в конфликте, вам может быть непросто заметить, как вы сами ему посодействовали. Хотя на самом деле это очевидно: если бы вы не были замешаны, у вас бы не было проблем. Случившееся всегда зависит от того, что сделали вы оба, или не сделали. Возможно, вы считаете, что проблема в другом человеке. Но на самом деле то, что вас расстраивает, существует только у вас в голове. Если вы спросите об этом другого, то он скорее всего это даже не заметил.

Проблема всегда отчасти заключается в неудовлетворении чьих-то потребностей. Но это необязательно актуально для всех участников. Иногда это важно только для вас. Когда парень на кассе как будто не замечает вас. Когда кто-то не хочет подвозить вас с вечеринки, тогда не удовлетворяется ваша потребность в сервисе или ночном сне. У вас проблема. Но только у вас. Поскольку потребности владельца кафе или гостьи вечеринки, вероятно, удовлетворяются – точно по той же причине, по которой не удовлетворяются ваши. Он занят разговорами о своей бороде, а она танцует под Icona Pop. Если вы скажете им «у нас проблема», они наверняка начнут защищаться, потому люди всегда так себя ведут, когда их обвиняют в проблеме, которая их не касается. Загвоздка в том, что пока проблема остается исключительно вашей, ни у кого нет оснований помогать вам ее решать:

«Да, да, я скоро приму у вас заказ. Я же не тороплюсь».

«А ты сам не можешь добраться? Это твоя проблема, а не моя. Я собираюсь танцевать всю ночь».

Конечно, вы можете попросить о помощи и надеяться, что другой человек имеет достаточно эмпатии, чтобы помочь вам, но лучше, если вы сможете сделать проблему общей:

«Если вы не даете клиентам возможность сделать заказ, как вы получите прибыль?»

«Понимаю, что поездка на машине не входит в твои планы. Но если ты не сможешь меня отвезти, единственная альтернатива для меня – переночевать у твоей сестры».

Даже если обнаруженная вами проблема имеет измеримые последствия, например, предприятие теряет деньги, определяет проблему ваше толкование[48] происходящего. Вы можете быть убеждены в том, что ваше толкование верно, и так действительно может быть. Однако, есть вероятность, что оно ошибочно.

Мы часто исходим из позиции «я прав, а ты ошибаешься». Она может казаться разумной точкой отсчета, но такая позиция имеет только плохие последствия. К тому же это неправда. Вы не правы. Потому что разговор вообще не об этом. Сложный разговор почти никогда не связан с тем, чьи факты правдивее. Он связан с разными конфликтующими между собой представлениями, толкованиями и ценностями. Или как говорит юрист и эксперт по переговорам Дуглас Стоун: «Сложный разговор – не о том, что написано в контракте, он о том, что контракт значит». Напряженная беседа – не о том, что истинно, она о том, что важно.

Важно осознавать, что вы всегда причастны к проблеме, и что она касается представлений каждого участника. Это поможет избавиться от любимого занятия в разгар конфликта – обвинять другого. Когда вы знаете, что тоже несете ответственность, то не станете перекладывать вину на собеседника. Я не говорю, что теперь нужно винить вас обоих; вы в принципе не должны говорить о том, чья вина. Приятно обвинять кого-то. Это может принести облегчение. И многие дискуссии вертятся вокруг этого. Кто совершил ошибку, у кого есть право чувствовать себя оскорбленным и на ком лежит ответственность? В таких разговорах кипят сильные эмоции, а участники перебивают друг друга. Но они никогда не бывают конструктивными.

Наказывать и ругать кого-то – плохая альтернатива тому, чтобы разобраться, что на самом деле произошло. Если вы не осознаете причину, вы все равно продолжите ругаться. Когда вы заняты обвинениями, это мешает вам узнать, в чем истинная причина проблемы, и не дает вам ее исправить. Вина мешает разбираться, почему что-то пошло