Сохраняй отпущенные тебе здоровье и долголетие. Размышления и опыт личной практики - Вячеслав Васильевич Танаков

на протяжении почти всей человеческой истории были основаны на принципах «Плацебо», т. е. простой вере во врача и в действие препаратов. Поэтому не сердитесь на свою болезнь, полюбите её, это привлечёт к ней ваше внимание, а с ним и энергию для исцеления. И даже крохи сомнения отодвигают такое внимание. Радостно — напряжённое ожидание набирает энергию самоосуществления «из воздуха», ибо оно мобилизует иммунную систему, которая и может непосредственно победить болезнь; создаётся целительный бойцовский дух. Просите и внушайте это своему подсознанию.

Одновременно здесь рождается всякий ментальный и психический хлам. К ментальному, психическому хламу и мусору относятся: всякие негативности, неприятные и отрицательные эмоции, обиды, ложные убеждения, страхи, фобии, всякого рода комплексы, например, пресловутый Эдипов комплекс, комплекс неполноценности и мн. др. Их у всех много. Всякий социум зомбирует и отнимает свободу, особенно свободу выбора. Ещё Паскаль Буайе считал, что человеческое сердце пусто и сколько нечистот в этой пустоте…Люди не властны уничтожить горести и полное своё неведение, вот они и стараются не думать об этом и хотя бы таким путём добиться счастья. А сегодня люди научились создавать себе виртуальное счастье, виртуальный рай в форме компьютера, интернета, телевизора, СМИ и «безмятежно» живут в нём. Об ущербности этих состояний говорится немало, все знают…, но не впрок.

К исключительно важному способу самореализации относится творение, создание нового, творчество. Каждому индивиду отмерены фундаментальные и универсальные параметры человеческого творчества. Одному больше, другому меньше, но дано всем. По своему содержанию они созидательны. Эти параметры легко трансформируются и превращаются в деловые качества: способность планировать, уметь много работать, концентрироваться и расслабляться, быть готовым платить соответствующую энергетическую и психическую цену.

Об антиподных состояниях хорошо думал Ж. Руссо. По его мнению, всеобщее стремление к славе, почестям, отличиям, всех нас снедающее, заставляет развивать и сравнивать дарования и силы, возбуждает и умножает страсти, делая всех людей соперниками, конкурентами или даже врагами, оно совершает ежедневно перемены в их судьбе, заставляя сталкиваться на одном и том же поприще стольких соискателей…Именно этому страстному стремлению заставить говорить о себе, этой страсти отличаться, которая почти всегда заставляет нас быть вне себя, мы обязаны тем лучшим и тем худшим, что есть в нас — людях. И нет такой законной выгоды, чтобы её не превысила выгода, которую можно получить незаконно, и вред, причиняемый ближнему, всегда приносит больше дохода, чем услуги. По китайскому поверью, преуспение в накопительстве заканчивается нищетой. Всякая неудача есть всего лишь результат, подумайте и сделайте другой.

Было установлено, что положительное влияние на человеческую иммунную систему оказывает изложение человеком на бумаге своих переживаний с результатами эмоциональной травмы. Травмы кумулятивны, т. е. способны оседать в психике и накапливаться. «При психической травме разрушается стимульный барьер, или так называемый, предохранительный «щит», а «Я» утрачивает свои посреднические функции и становится беззащитным. Возникает состояние беспомощности, варьирующее от общей апатии и ухода в себя до эмоциональной бури, сопровождающейся дезорганизацией поведения, граничащей с паникой». Было установлено также, что периодическое изложение своих ощущений в виде автобиографических записей, приносит пользу здоровью. В психоанализе «лечение признанием» позволяет освободиться от травматической информации, долго скрываемой. Есть свидетельства, что сдерживание повышенных и отклонённых эмоций, может ухудшить здоровье, вплоть до провоцирования рака.

Во многой мудрости много печали. Сознание в своём «движении» устремляется ко всё более высоким психическим формам. Плодотворна для «Сохранения» психическая открытость в форме готовности к восприятиям. Её деловое содержание складывают: настроенность, собранность, неравнодушие, установки, преодоление зашёренности и регламентов (предписаний) старости, энергетика действенного одиночества. Возможны и не редки «априорные соображения», за которыми стоят опыт жизни и мышления индивида.

Особенно опасным считается накопление в психике всевозможных аффектов типа «Комплекса Каина». Каинство в небольших дозах присуще каждому человеку и природе человеческой в целом. Но, питаясь «человечиной», оно может быть ёмким, сильным, мобильным, легко возбудимым по малейшему поводу различий между людьми. В частности распространено сваливание на других своей вины и обвинение других в своих бедах. Важно всегда помнить и притормаживаться, иначе придёт злость и события уведут далеко в негатив.

Недалеко от каинства расположена эксплуатация человеческих пороков, ставшая прибыльным делом потому, что каждый имеет к ним какое-нибудь личное отношение. Созерцая со стороны, легко осуждать их, что подспудно осветляет душу. Не далеко от каинства расположена эксплуатация человеческих пороков, ставяшая кратковременный баланс — равновесие. Он вреден тем, что «успокаивает» глубины и гарантирует бездействие. Быстрее эксплуатируются низменные инстинкты, чем возвышенные, т. к. вниз толкать легче, чем вверх. При их разжигании, привлекается публика. Бессознательная, привычная и естественная жестокость человека продолжает оставаться с ним, участвуя в его жизнетворении. От малейшей неудовлетворённости начинается дорожка, постепенно и последовательно ведущая к осуждениям, ханжеству, враждебности, к расцвету инстинкта агрессивности

Даже психическое качество доминирования, важное для возвышающегося саморазвития личности, и то само по себе является ослабленным выражением враждебности, средством сдерживания собственно разрушительных побуждений. Несомненно, оно становится негативным, когда оказывается навязчивым. Неудовлетворённость и страх и вызывают агрессивность и ненависть. Гнев — сильнейший из них. Мелкий гнев, не разрешаемый сразу, может накапливаться и прорываться вдруг на попавшуюся подходящую жертву. Но чувствовать и проявлять гнев — не одно и то же. Злиться не всегда плохо, смысл в умеренности. С гневом выделяется адреналин, положительно действующий на иммунную систему. Высокая степень гнева — стресс. Диапазон силы его проявления велик, но чтобы не дать стрессу дойти до той точки, после которой ущерб будет уже непоправимым, мозг запускает реакцию нервного срыва, который имеет потенцию быстро проходить. Сегодня психология выработала способы сдерживать гнев и не выпускать его в форме негативной реакции. Гнев может быть рассредоточен в виде тревожности, пусть даже и не явной. Лекарством от них считаются любовь, привязанность, власть, престиж обладание.

Все эти виды психических превышений и отклонений: гнев, стресс, тревожность, гордыня, травмированность, одинажды возникнув и состоявшись, оставляют в психике остаточные следы, которые в пределе и есть психические заболевания, а в малых дозах могут иметь и конструктивное значение. Так, в эволюции гнев всегда был защитным механизмом, возбуждая моментально реакцию для самосохранения. «Система обнаружения угроз в мозге сильно связана с гневом. Исследования показали в общих чертах, что когда мозг чего-нибудь хочет, он повышает соответствующее поведение с помощь эмоций. Гнев — это эмоция, чтобы быстрее отреагировать и разрешить ситуацию». Стрессовость участвует практически во всех соматических системах организма, отвечая за него. В своей биполярной противоположности стрессы — это возможности. Курьёзно сказать, что, например, Куттер П. относит к психическому нарушению манию похудения со своей чрезвычайной формой — булемией (голоданием), а также хроническую склонность много есть,