Мастерская перехода. Восхождение в Любовь. Учебник Мастера Жизни - Ирина Усманова

С любовью, Анатолий

Любовь к себе

Человек страдает не только оттого, что он не умеет любить других божественной безусловной любовью и принять их такими, какие они есть, но прежде всего оттого, что он не умеет принять и любить себя божественной безусловной любовью.

Случай из практики

На одном из тренингов, который я проводила, мы учились находить негативные программы подсознания, нелюбви к себе, учились перепрограммированию и закладывали новые программы, на основе Любви к себе. Через неделю после него я получила письмо от одной из постоянных участниц.

«Здравствуйте, Ирина Азимовна!

Хочу вам сказать, что никогда прежде мне не была ТАК понятна методика перепрограммирования, как после этого тренинга. Все-таки вы – уникальный преподаватель. Где бы я ни училась, такой глубины и ясности не встречаю ни у кого. Счастлива, что могу учиться у вас.

Ирина Азимовна, в это трудно поверить, но после установки программы «Позволяю себе любить себя и т. д.» мой муж не только стал целовать меня каждый раз утром после пробуждения, перед уходом на работу и при возвращении с работы (раньше это, конечно, бывало, но не регулярно), но даже ЗАМЕТИЛ, что я сделала уборку, и ПОХВАЛИЛ меня!!!

Раньше он не замечал моих стараний по наведению чистоты. Действительно, чудеса! Но я на всякий случай по несколько раз в день напоминаю себе, что «я позволяю себе любить себя и т. д.», чтобы поддерживать это состояние. Еще раз вас благодарю.

Ольга, участница семинаров».

Стремление «стать лучше» – это не Любовь к себе, это – ловушка Эго, так как мы уже хороши такие, какие есть. Парадокс в том, что, пока мы «хотим» стать кем-то хорошим, достойным и т. д., мы получаем опыт «хотения» и начинаем «казаться» (казать, показывать себя) в масках, мы стараемся соответствовать «идеальному» образу, вместо того чтобы просто «быть», быть собою, такими, какие мы есть. Также и с близкими, пока мы хотим их «улучшить», наша Любовь не попадает к ним. Нам не нужно быть кем-то, мы уже есть сами собою, мы уникальны все по-своему, и в этом наша ценность. Представьте, что все ноты звучали бы совершенно одинаково, могли бы мы мелодию сыграть? Или все инструменты имели б голос одинаковый, откуда бы взялось разнообразье звуков? А всё, что есть в природе, многообразие цветов, ландшафтов, пейзажей, листьев на деревьях. Нам нравится, когда вокруг мы МНОГО ОБРАЗОВ встречаем, это даёт нам пищу для развития творчества, ведь к каждой уникальности нам свой подход найти возможно и каждый новый наш подход нам помогает познавать себя. Разнообразье Мира (видов и пейзажей, характеров людей, религий, традиций, языков, культур) даёт возможность нам познать себя в каждом новом проявленье. Тогда раскрытие потенциала происходит, так творчество приходит в нашу жизнь. Нам радоваться надо, что вокруг нас каждый уникален, своеобразен, то есть Образ свой имеет. Когда одна уникальность встречается с другой, отличной от неё уникальностью, тогда, исследуя в Любви друг друга, они способны познавать себя, творить для Мира и создавать естественно и живо такие Образы, которые Душа им преподносит из сиянья Бога. И Бог нас любит именно такими, мы хороши и ценны для него.

Успешные решения возможны лишь тогда, когда мы являемся сами собою, полностью принимаем себя. Мы можем «быть, а не казаться». Если мы не чувствуем себя достойными, любимыми, уважаемыми, ценными, хорошими, это означает неприятие себя, мы в противостоянии со своей божественной Сутью, мы уничижаем себя (завуалированная жертвенная гордыня). Любое противостояние («сатанс») – есть противостояние Истинному Богу. Приняв себя тотально, мы Эго растворяем, гордыня тоже тут же исчезает, себя мы Богу отдаём, на равных мы общаться можем с ним. Тогда и Бог на равных с нами, через нас его божественная Сила Сотворенья льётся, с Любовью мы творим прекрасную реальность, где во благо всем живущим каждый свой потенциал раскрыл и каждому творению есть место, ибо в Мире Бога всё возможно и всё уместно, что несёт Любовь.

МЕДИТАЦИЯ: «Полное принятие себя»

Сядьте, закройте глаза, расслабьтесь, держите спину прямой. Положите руки на колени ладонями вверх. Представьте на одной ладони всё то, за что вы себя любите, уважаете, цените, одобряете, все свои таланты, способности, весь ценный опыт жизни, все качества, которые вам нравятся в себе. Почувствуйте ощущения в ладони: весомость, плотность, теплоту, а может, свежесть, лёгкость, какие-то энергии, внимательны вы будьте к этим ощущеньям…

Затем на другой ладони соберите всё, за что вы себя не любите, осуждаете, ругаете и не принимаете, всё, чего вы стыдитесь в себе, что прячете от других, все качества, которые вы принимаете как слабости свои, проявления, которых боитесь, всё, что вам не нравится. Настройтесь на эту ладонь и почувствуйте, какие ощущения, вибрации здесь…

А теперь посмотрите внимательно на эти образы на двух ладонях. Какие чувства они у вас вызывают? Откройте Душу, посмотрите Сердцем. Постарайтесь осознать тот позитив, который скрывался за вашими так называемыми «слабостями». Вы посмотрите на них глазами Своей Души и осознайте, какой подарок они вам несут, чему они вас учат. Ведь то, что «слабостью зовётся, недостатком», несёт в себе божественный потенциал-бутон Любви, который ещё просто не раскрылся. Но рыскрыться может, как бутон цветка, если мы его согреем и напоим живой энергией.

Сейчас от всей Души с открытым Сердцем вы начинайте благодарить то, что собрали на двух ладонях в любой последовательности, на правой и на левой, на левой и на правой. Осознавайте, что всё это – вы! Наблюдайте, как меняются образы от вашей благодарности и как меняются ваши чувства, переходя от удивления до теплоты и понимания, что это две стороны ваши – части одной целостности. Здесь нет ни плохих качеств, ни хороших, а есть только живая жизнь и ваш уровень понимания её. Когда над умственной оценкой «плохо» – «хорошо» мы выше поднимаемся и из дуальности выходим, мы в целостности пребываем. Тогда все бутоны наших потенциалов раскрываются, ибо не бывает «плохого», бывает мало Любви, как состоянья. Как только приняли мы все в себе, мы дверь открыли для Любви, она всё исцеляет, всё к гармонии приводит. И вместо отрицанья в себе каких-то качеств мы с Любовью их преображаем и нашу уникальность принимаем, тогда приходят ситуации такие в жизнь, в которых эти качества уместны.

Теперь взгляните новыми глазами на две ладони и соедините эти два образа, две энергии внутри себя, и в свободном темпе сведите ладони вместе. Происходит как будто бы сложение, замыкание двух «полярностей» друг на друга, плюс соединился с минусом. Образовалась золотая середина, гармония двух полярностей, слияние противоположностей в одно Целое, выход из дуальности в целостность.

При этом вы можете почувствовать отпускание, освобождение и колоссальный сброс напряжения внутри. Вам может захотеться зевать, лечь, расслабиться, ибо вам станет так легко и радостно на душе, будто с вас свалилась большая тяжесть или огромная каменная плита. Внутри звучат слова:

«Ты есть такой, какой ты есть – не хороший и не плохой, ты уникальный божественный проект в одном экземпляре. Не нужно слишком хвалить себя за хорошее, не нужно себя ругать за плохое. Просто будь, живи, дари радость себе и другим и поступай всегда так, как хочешь, чтобы поступали с тобой. Относись к миру и людям так, как относишься к себе».