Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга - Джон Грэй

«Частое употребление пищи, содержащей сахар, приводит к СДВГ – об этом свидетельствуют данные многочисленных исследований».

Источник: Postgraduate Medicine, Attentiondeficit/Hyperactivity Disorder, Is it Time to Reappraise the Role of Sugar Consumption? (Richard J. Johnson, MD; Mark S. Gold, MD; David R. Johnson, PhD; Takuji Ishimoto, MD; Miguel A. Lanaspa, PhD; Nancy R. Zahniser, PhD; and Nicole M. Avena, PhD DOI: 10.3810/pgm.2011.09.2458).

«Мы изучаем данные доклинических и клинических исследований, предполагая, что имеет место частичное совпадение между причинами развития СДВГ, ожирения, пристрастия к сахару и психостимулирующим веществам. Затем мы обсуждаем гипотезу, согласно которой симптомы, возникшие вследствие употребления избыточного количества пищи с высоким содержанием сахара, могут привести к изменениям во взаимодействии дофаминэргических нейронов и возникновению СДВГ».

«…Причиной существенных нарушений в работе мозга является выработка излишнего количества дофамина, к которой приводит, в частности, употребление таких наркотиков, как порошкообразный кокаин, кокаин в кристаллической форме, или “крэк”, а также героин и метамфетамины».

Источник: Amen Clinic, Brain Pollution and the Real Reason You Shouldn’t Use Drugs. «Главное сходство в работе нервной системы наркоманов и алкоголиков заключается в том, что мозг полностью “охвачен” сильной зависимостью от психостимулирующих веществ. С помощью метода однофотонной эмиссионной компьютерной томографии у упомянутых больных были выявлены “сжатость” мозга, сниженная мыслительная активность и ухудшение здоровья организма в целом. Периодические изменения диаметра электронного пучка имеют место в ходе обследования почти каждого наркозависимого. У здоровых людей наблюдается умеренная активность в коре больших полушарий».

«Похожие изменения в функционировании мозга происходят в результате приема медицинских препаратов, предназначенных для лечения СДВГ».

Источник: Learn Genetics: Ritalin and Cocaine. «Поскольку “Риталин”, как и кокаин, является психостимулятором, со временем функционирование мозга меняется в худшую сторону. К “Риталину” тоже можно пристраститься, но, так как его выписывают врачи, многие люди ошибочно полагают, что это лекарство не опасно».

Источник: Wikipedia, Long-term Effects of ADHD drugs. «В результате небольшого исследования, участниками которого были 100 детей, ученые выяснили, что у 6 % испытуемых, многие месяцы или годы проходивших курс лечения психостимулирующими препаратами, начали развиваться психические заболевания».

Источник: Live Science, Ritalin, ADHD Drugs, May Spur Brain Changes: Study Suggests (Rachael Rettner, 15.05.2013). «18 взрослых добровольцев два раза прошли обследование сцинтиграфическим методом: первый раз – до начала медикаментозной терапии, второй раз – спустя год после регулярного приема “Риталина”».

«В нескольких отделах мозга испытуемых наблюдалось повышение числа дофаминовых рецепторов на 24 %». «Дофаминовые транспортеры удаляют дофамин, когда передача импульса через вещество уже осуществлена. Очевидно, повышенное количество транспортеров обеспечивает ускоренное удаление дофамина, особенно в те периоды, когда пациенты не принимают медицинские препараты». «Это влечет за собой значительные нарушения внимания и сильную тягу к высоким дозам лекарственных средств».

«У здоровых добровольцев (вторая группа), не принимавших “Риталин”, в ходе второго обследования не было зафиксировано роста количества дофаминовых транспортеров».

Источник: PubMed, Dopamine transport function is elevated in cocaine users (J. Neurochem. Apr. 2002). «…Полученные нами данные говорят о том, что длительная зависимость от кокаина способствует повышению активности дофаминовых транспортеров».

«“Риталин” или “Аддерал” принимают 50–60 % школьников США».

Источник: CBS News, 60 Minutes. Popping Pills A Popular Way To Boost Brain Power. «50–60 % людей, принадлежащих к высшим социальным слоям, прибегают к таким средствам от СДВГ/СДВ, как “Риталин” и “Аддерал”».

«Из тех взрослых, которые становятся пациентами наркологических центров, 30–40 % когда-либо в прошлом принимали “Риталин” или “Аддерал”».

Источник: Christian Science Monitor by Alexandra Marks: Ritalin becoming school yard hustlers’ newest product (30.10.2000). «Согласно результатам исследования, проведенного Управлением по борьбе с наркотиками в штате Висконсин в Южной Каролине и в штате Индиана, примерно от 30 до 50 % подростков, которые были пациентами наркологических клиник, сообщали, что использовали метилфенидат для ощутимого повышения активности нервной системы, однако данное вещество не было единственным и основным способом стимулирования психики, к которому они прибегали». «“Риталин”, амфетамин и метамфетамин очень схожи. Они все оказывают почти такой же эффект, что и кокаин».

«Мозг очень быстро настраивается на поиск все более сильного источника возбуждения – даже в ущерб состоянию здоровья и всем остальным аспектам повседневной жизни».

Источник: Huff Post Science, Cocaine Rewires Brain, Overrides Decision-Making After Just One Use, Says Study (07.02.2014).

«Существенные перемены в мозговой активности были выявлены в ходе обследования не только тех, кто страдал длительной зависимостью от психостимулирующих средств, но и тех, кто употребил всего лишь одну дозу подобного вещества».

«Лекарства химического происхождения против СДВГ стали выглядеть еще более сомнительно после отчета, который был опубликован в 2005 году Джорджем Рикортом, неврологом медицинского факультета Университета Джонса Хопкинса, и его коллегами».

Источник: Scientific American, Do ADHD Drugs Take a Toll on the Brain? (Edmund S. Higgins, July/August 2009).

«Массовый и длительный прием лекарств, возбуждающих нервную систему, сопровождается, судя по тревожным заключениям многих специалистов, ростом количества людей, страдающих существенным ухудшением работы мозга. По результатам множества испытаний, большая часть которых проведена на животных, психостимуляторы способны изменить структуру и функционирование мозга так, что в организме живого существа начинают развиваться подавленное настроение, чрезмерная тревожность и ухудшение когнитивных функций. По данным, полученным в ходе испытаний с участием людей, психоактивные препараты могут отрицательно повлиять на те участки мозга ребенка, которые регулируют рост. Ученые считают, что это лишь верхушка айсберга и им еще предстоит узнать о многих отрицательных эффектах психостимуляторов». «Наличие СДВГ – это само по себе фактор риска, способный вызвать еще целый ряд психических недугов. Есть предположение, что вероятность заболеть ими повышается у тех, кто в детстве проходил курс лечения при помощи психоактивных средств».

«По мнению Уильяма Карльзона, профессора Гарвардского университета, прием медикаментов против СДВГ в раннем и молодом возрасте ведет к ухудшению работы структуры мозга под названием “прилежащее ядро” (лат. nucleus accumbens), в связи с чем человек, взрослея, начинает испытывать недостаток физических и эмоциональных сил, нужных для полноценной жизни».