Копилка семейного здоровья: как укрепить здоровье семьи без лекарств - Рената Равич

В 90-е годы на всю колоссальную страну нашелся у нас только один мужественный врач: акушер-гинеколог Эльвира Никодимовна Закаблуковская, врач из Нижнего Новгорода с 25-летним стажем работы. Познакомившись с методикой подготовки беременных в клубе «Здоровая семья», она разработала свой авторский вариант программы и стала вести специальные 3-х месячные занятия с беременными на своем рабочем участке (естественно, по их желанию и в свободное от рабочего потока в женской консультации время) и принимать роды ДОМА, да еще и патронажем новорожденного заниматься! (Кстати, все бесплатно и все в свободное время). Боже, что началось! Все медицинское начальство встало на «тропу войны» против этой хрупкой женщины, храбростью которой можно только восхищаться. Разве не стоит внимательно изучить этот уникальный опыт?! Ведь 100 лет назад любой земский врач умел принимать домашние роды! Разве не разумно начать создавать альтернативную службу домашнего родовспоможения, когда специально подготовленные профессионалы выезжают по заказу к абонентам, прошедшим обязательные курсы подготовки к домашним естественным родам и решившим рожать в привычной домашней обстановке, а не в родильных домах, Ведь это – право родителей и их сознательный выбор! Минздрав, как обычно, предупреждает… Будем надеяться, что в скором будущем такая возможность появится, и родители сами будут решать, где и как им рожать. Учтите, что эти родители должны соблюдать самое главное условие: «беременная пара» должна проходить специальные подготовительные курсы, организованные в различных центрах подготовки к родам, и как следует готовиться все девять месяцев. А это и есть самое важное: они обучаются тому, как правильно вести себя во время беременности, родов и кормления и получают необходимые знания!

Самое главное: роды проходят легко и благополучно, без хирургического вмешательства, а дети рождаются ЗДОРОВЫЕ! И матери прикладывают новорожденного к груди, когда он еще на пуповине, т. е. они создают максимально благоприятный старт в жизни для новорожденного: рождение без насилия и в атмосфере любви и доброжелательности. Представьте себе, таких «домашних» детей уже несколько тысяч. Честь и хвала молодым родителям, преодолевшим страх перед официальными запретами и системой, страх, который проник во все поры более старших поколений. Это действительно свободные дети – будем надеяться, свободной страны!

А что Минздрав? Он занимается своим излюбленным делом: травлей новаторов. Вместо того, чтобы создать авторитетную комиссию из непредубежденных акушеров-гинекологов и педиатров, проверить этих детей, поучить и поучиться у духовных акушерок, выяснить, чаще ли болеют эти дети? А ведь они не только не болеют, они лучше развиты, ловкие, смелые, красивые, загорелые, бегают босиком по снегу, обливаются из ведра, и сосут материнскую грудь, иногда даже до 2 лет (что вообще-то слишком, по-моему мнению!). Они окутаны любовью матери и отца. А вот отцы-то – с моей точки зрения – важный стержень семьи.

Что веселого было во многих семьях у предыдущих поколений? Лично я познакомилась со своим отцом, когда мне было уже 17 лет, т. к. все предыдущие годы он сидел в советском концлагере. А потом отбывал ссылку в красноярской тайге.

А эти современные папы, как они нежны, заботливы, внимательны, с какой гордостью носят в специальных «кенгурушках» своих малышей, как они помогают, да что там! – полностью разделяют священный и – такой мучительный в наших условиях – труд по каждодневному воспитанию. Надо честно признать, что эти молодые семьи, которые с явным удовольствием постоянно нянчатся со своими детьми, вызывают лично у меня удивительно теплое чувство радости и даже немножко зависти. Ясно, что в такой атмосфере любви и взаимопонимания женщине, у которой есть моральная поддержка, гораздо легче и спокойнее жить (ведь бытовые трудности далеко не самые главные!) и кормить грудью своего малыша, а иногда и одного за другим, если у детей минимальная разница в возрасте. Вся надежда на то, что таких семей будет все больше и больше!

Первый раз вместе

Натуропаты рекомендуют приложить ребенка к груди сразу же после родов, когда ребенок еще на пуповине, пока она пульсирует. Многие женщины, рожающие дома, именно в это время впервые прикладывают ребенка к груди.

Но сейчас, слава Богу, это разрешают делать и в некоторых домах. Голенького ребенка, завернутого в пеленочку, кладут на обнаженную грудь матери и прикладывают к левой груди: как можно ближе к сердцу: он сразу успокаивается, услышав привычный ему звук сердцебиения. Дайте ему время приспособиться к новой жизни. Говорите с ним ласково: будьте уверены, он слышит и чувствует вашу любовь. Можно вбрызнуть немного молока ему в ротик. Главное, быть терпеливой и нежной, никаких отвлекающих разговоров, полная сосредоточенность и внимание к ребенку. «Кормление грудью – это есть проявление любви к ребенку» – справедливо подчеркивает Анна Мей Гаскин в книге «Духовное акушерство».

Замечательно, если вам дали покормить ребенка в первый раз в течение получаса после родов, но если уж так случилось, что вам принесли его через сутки – двое (как это обычно бывает в стандартных роддомах), не огорчайтесь: все время сцеживайте и ждите: у вас впереди еще как минимум девять месяцев, когда вы сможете щедро делиться со своим ребенком вашей любовью и вашим эликсиром жизни – грудным молоком. Главное, радуйтесь первой встрече с новорожденным, когда бы она не произошла.

Большинство людей считают, что есть голод только физический, голод по пище. Соответственно, по их мнению, ребенку важно лишь молоко или продукт, его заменяющий. Оказывается, это далеко не так. В действительности, психологи различают шесть видов голода, из которых три непосредственно касаются новорожденных:

(A) Голод по сенсорной стимуляции вида, звука и прикосновения, с запахом и вкусом в качестве добавочного вознаграждения.

(B) Голод по признанию, особого рода теплу и контакту в делах и словах.

(C) Голод по контакту, физическому поглаживанию.

Женщина должна сразу же осознать, что естественное грудное вскармливание – это несравнимо больше, чем просто утоление голода. Молоко дает насыщение телу, а ласка и нежность матери питает его нервную систему, и ее деятельность нарушается, если их не хватает. Ученый Рене Спитц описал т. н. «болезнь сиротства» или «госпитализм». Это. эмоциональная и психическая деградация детей, которые подолгу находились в больнице в течение первого года жизни. Хотя эти дети были физически накормлены и ухожены, они не получали никакой эмоциональной пищи: ласки, нежности, физического прикосновения, поглаживаний, «Ребенок, которого не держат на руках, находится в таком же положении, как узник в одиночном заключении», считает крупнейший психолог XX века Эрик Берн. Так что носите на руках, ласкайте, гладьте вашего малыша, играйте с ними, веселите его, разговаривайте и пойте ему и РАДУЙТЕСЬ каждому дню, часу и минуте, когда вы можете любить свое маленькое славное чудо! А потом, когда ВАШИ ДЕТИ ВЫРАСТУТ, ОНИ ПОНЕСУТ ДАЛЬШЕ ЭСТАФЕТУ ЛЮБВИ, ЗАБОТЫ И НЕЖНОСТИ.

Продукты, усиливающие лактацию

Прежде всего, питание кормящей женщины должно быть полноценным: должно быть больше натуральных белков, в первую очередь важны молочнокислые продукты, содержащие одновременно необходимый и женщине и ребенку кальций: биойогурты, мацони, биокефир, простокваша, ряженка, творог, качественный сыр. Для усиления лактации можно использовать орехи: помолоть в кофемолке одну столовую ложку очищенных молотых орехов (лучше всего кедровых, или кешью, фундук, грецких (что есть, кроме арахиса!) и залить с вечера одним стаканом кипятка, утром вскипятить, пить в течение дня – весь период кормления.