50 упражнений, чтобы найти свою любовь - Жеральдин Прево-Жиянт

1

Запишите пары, за которыми вы наблюдали в детстве (ваши родители или дядя с тетей, например).

Пары из моего детства:

2 Напишите рядом с каждой парой, сложилось ли их семейное счастье, остались ли они вместе…

Пример : Дядя Женя + Тетя Маша = развелись после десяти лет брака.

Комментарий

Важно понять, что перечисленные вами пары стали для вас моделями отношений. Ваша задача теперь – разобраться, какое именно влияние они оказали на формирование ваших взглядов: чем отличаются их любовные истории (у одних определенно отношения сложились лучше, чем у других), какой образ сохранился о них у вас в памяти после совместно проведенного отпуска, поездок на дачу или семейных торжеств? Разумеется, у вас будут свои взгляды, да и ваши истории любви тоже будут развиваться по-своему, однако никогда не поздно изменить свое отношение и дать себе второй шанс на личную жизнь.

Для многих людей поиск пары означает в первую очередь избавление от одиночества. Вам предстоит сейчас определить, хорошо ли вам живется одному или же одиночество для вас тяжкий груз.

...

Результаты и комментарий

Если вы ответили «да» на утверждения 1, 2, 4, 5, 6, 8, 9 и 12: вы страдаете от одиночества. Безбрачие начинает на вас серьезно давить, однако, вероятно, дело тут не только в отсутствии спутника жизни. Оглянитесь назад на различные эмоциональные периоды своей жизни: испытывали ли вы ранее нечто подобное? Вспомните, что послужило причиной такого состояния. Можно ли что-нибудь изменить в вашей жизни, чтобы вы могли заново открыть для себя радость более насыщенных социальных связей и отношений (спортивные кружки, выставки, новые друзья…). Ваша главная цель – смягчить страдания от одиночества, в первую очередь для самого себя, но также и для того, чтобы не подавить желание очаровательного принца или прелестной принцессы попробовать соблазнить вас. Чтобы этого добиться, нужно быть открытым для окружающих и не искать в любовных отношениях лишь спасение от одиночества.

Если вы прокрутите в голове истории разрывов своих любовных отношений, то сможете определить, что именно мешает вашему счастью. Зачем повторять одни и те же ошибки, переживать каждый раз одну и ту же историю с разными партнерами, похожими друг на друга? Настало время прервать этот порочный круг.

...

Комментарий

Возможно, что, оглянувшись назад на свои прошлые отношения, проанализировав их, вы заметите некоторые повторяющиеся элементы. На бессознательном уровне мы все время ищем повторения пережитого. Это наш способ следовать своим убеждениям, а также еще больше их закреплять.

Этим повторением наше подсознание подсказывает нам, что стоит в себе разобраться. Если вы будете сознавать это, то сможете быстро найти те внутренние препятствия, от которых стоит избавиться.

Прощение – это ключевой шаг для того, чтобы перейти к новому этапу, перестать оплакивать свои неудачно закончившиеся отношения.

Настало время перевернуть страницу, и прощение вам в этом поможет. Мы предлагаем вам разобраться, как у вас с этим обстоит дело. Главное правило – не принуждайте себя прощать кого бы то ни было. Просто проанализируйте текущую ситуацию, чтобы понять, насколько вы умеете прощать.

...

Мама

Отец

Бабушка с дедушкой

Тетя или дядя

Одноклассник, который жестоко над вами пошутил

Первый человек, который вас бросил

Последний человек, который вас бросил

Вы сами

Человек, который навредил вашим близким

Друг, который вас предал

Комментарий

Поразмышляйте об обстоятельствах, сопутствующих каждому из примеров: чем была вызвана и чем питалась ваша озлобленность, как вам в итоге удалось простить этого человека.