Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя - Ксения Кошкина

зашитые в теле программы невозможно. Но можно поставить программную заплатку, буквально вырастив новую мозговую ткань, то есть перепрограммировав мозг на уровне «железа», на уровне новых нейронных связей. Физически прописать новый паттерн реагирования!

Каков же инструмент перепрограммирования?

Осознанность в моменте!

А что такое осознанность в моменте? Это понимание того, что у вас происходит в данный момент на уровне физики, ощущений, эмоций, ментала (мыслей) и так далее – по всем уровням или ключам здоровья, как я это называю. То есть придется обращать внимание и на способ мышления, и на события жизни. Сшивать человека по всем семи уровням, делая цельным. Це́лить.

Глядя на эту табличку и вспоминая свою многолетнюю практику, я в очередной раз убеждаюсь, что только комплексный подход к человеку, который я называю холистическим, основанный на сплаве восточных практик, фрейдизма, юнгианства, наработок Райха и Лоуэна, позволяет эффективно выстроить человеку новую систему реагирования на мир. Вырастить ее прямо на уровне нейроволокна в мозгу!

Но выстроить новую личность – это не значит сломать старую. Люди, бывает, этого очень боятся – что их поломают. Но никто не ломает человека о коленку. Напротив, на какое-то время я становлюсь для человека новым безопасным родителем. Разрешаю прочувствовать тот урок, который остался непройденным в далеком детстве. И, пройдя его, человек сам выращивает в себе нового себя. Каждый сам себе целитель, а терапевт – только проводник.

В любой момент времени человек должен быть устойчив, уверен в своей безопасности. И те защиты, которые он себе с самого детства сформировал, чтобы выжить, они очень хороши! Иначе бы человек просто не выжил. Поэтому моя, как целителя, задача не разрушить эти защиты, а сформировать новые. Обойти препятствие. Для этого нужно вырастить в человеке идеальных внутренних родителей, с их помощью заново перевоспитать, сделав его уже немного другим, лучшим. И тогда никто больше не сможет обидеть его внутреннего ребенка. Который есть во всех нас. И который бережно хранит обиды, закоксованные в теле в виде внутренней спастики.

В результате описанного преображения человек становится неуязвим. Потому что сейчас он взрослый и оттого легко может защитить своего нового внутреннего ребенка, в отличие от той поры, когда он был маленьким и прежний внутренний ребенок только формировался! Ведь всем нам в детстве приходилось сглатывать обиды, так как ребенок полностью зависит от двух богов – папы и мамы – и ему ничего не остается делать, кроме как стать удобным, погрузить свою точку сборки в родителей, жить их желаниями и эмоциями, их потребностями, забив на свои. То есть ему приходится формировать защиты. И они прекрасно работают – до поры до времени. Но к определенным годам на поддержание этих защит уходит огромное количество энергии. А с возрастом силы уходят, и мы начинаем болеть. Не лучше ли высвободить эту энергию и пустить ее в созидательное русло?

Именно эту энергию, расходующуюся на поддержание старых детских защит, можно с помощью определенного вида практик высвободить и направить на становление себя как личности, отличающейся от своих родителей. Все мы не хотим быть похожими на своих родителей, но к тридцати годам становимся на них печально похожими. И зачастую повторяем их судьбу и ошибки. Это и есть родовая карма.

Не лучше ли взять ответственность за свою жизнь и поступки на себя и не искать себе новых пап и мам в виде Вождя, Родины-матери, Церкви, партнера по жизни? Многие бегут от себя, меняют страну и партнеров, но каждый раз неизменно сталкиваются с тем, что приходится решать те же проблемы с новой страной и новым партнером. Потому что все проблемы мы носим внутри себя. Так, может, изменить себя, чтобы получить новую жизнь?

Это большой путь! И его нельзя преодолеть просто так, по щелчку пальца. За год, при грамотно разложенных обстоятельствах жизни человека, его внутреннего ребенка можно поставить на ножки, при этом не разрушив ранее выстроенную человеком социальную оболочку. Тогда он будет опираться уже на нового себя, с совершенно иным базовым доверием к миру. И, наконец, позволит своему внутреннему ребенку то, что никогда не позволяли ему его реальные родители и обстоятельства.

Но это не значит, что надо ходить в терапию год! Психотелесная терапия хороша тем, что результаты выдаются сразу – в виде дорожной карты: в каком направлении и как именно над собой работать, какие встретятся трудности, какие делать упражнения, на что обратить особое внимание. При этом поворотной точкой, квантовым скачком, переломным моментом становится тот самый многочасовой первый сеанс. Остальных, корректировочных сеансов может даже и не быть, если проблема не сверхсложная.

А иногда само осознание проблемы (которое может прийти, например, после прочтения этой книги) является толчком к исцелению тела и судьбы.

Это все было о плюсах.

Теперь минусы: трудиться над собой придется самому! Специалист или книга могут лишь показать путь и способы. При этом надо понимать, что работать придется по всем семи аспектам, указанным в табличке выше.

Будет трудно и больно. Важная истина, которую вы должны затвердить, как «Отче наш», когда станете работать над собой, править свое тело и выправлять мир вокруг себя: новые нейронные связи образуются через боль, на стрессе и через многократное повторение. Это касается всех новых знаний и навыков – как отрицательных, которые портят вам жизнь, так и положительных. Боль вас когда-то согнула. Боль распрямит.

Многие жалуются: у меня нет сил на борьбу за себя, нет энергии на такое перелопачивание своей жизни и своих недугов. Но отсутствие энергии (в виде лени, слабости, болезни, анемии или депрессии) – это всего лишь следствие невежества. Следствие непонимания, откуда ее взять, эту энергию. Между тем, ее на самом деле полно! Просто вся она уходит на поддержание защит, на невидимую мускульную работу в виде фиксации мышечных зажимов. На формирование миофасциального корсета.

Сбросьте этот панцирь. Война с родителями давно закончена.

Что первично – орган или позвоночник

Это вечный вопрос. И он чем-то напоминает споры о вкусах.

Револьвер или пистолет? Светлое или темное? Поездом или самолетом? Блондинки или брюнетки? Бензин или дизель? Эффектность или эффективность?

А в нашем случае вопрос звучит так: что первично в болезни человека – орган или перекос позвоночника? Иногда вопрос задается расширительно: первичной причиной хронической болезни органа является сам этот орган или костно-мышечный аппарат, его окружающий?

Известный в России целитель, основатель собственной школы и оздоровительного центра – Александр Огулов, практикующий висцеральный массаж (глубокий массаж живота, то есть, по сути, массаж внутренних органов через брюшную стенку), полагает, что причина