Как избавиться от боли в спине, пояснице и суставах - Божена Мелосская

Радоновые ванны обладают выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием, понижают чувствительность периферических рецепторов и артериальное давление, усиливают торможение в центральной нервной системе, улучшают нервно-мышечную проводимость и кровообращение, стимулируют работу эндокринных желез, нормализуют иммунный статус организма, ослабляют спазм периферических сосудов, повышается уровень адаптивных процессов, восстанавливаются нарушенные функции организма.

Противопоказания: острые воспалительные процессы, лихорадочные состояния, беременность, гипофункция яичников нейроэндокринного происхождения, активный туберкулез, заболевания крови, фибромы и фибромиомы матки, лучевая болезнь, частые сосудистые кризы, ишемическая болезнь сердца: стенокардия напряжения III-IV функционального класса, нарушения кровообращения II-III степени, злокачественные опухоли.

Травяные ванны при заболеваниях позвоночника

Лечебное действие оказывают также травяные ванны с отварами корневища аира, плодов каштана, дубовой или еловой коры, с настоями ромашки, шалфея, крапивы, лопуха, душицы, можжевельника, пижмы, черной смородины, фиалки, хвоща, хмеля, чабреца; а также ванны с морской солью и хвойным экстрактом.

При заболеваниях позвоночника с лечебной целью используются тепловые процедуры.

Парафинолечение при заболеваниях позвоночника

Парафинолечение – применение с лечебной целью расплавленного или нагретого очищенного парафина. Парафин повышает местную температуру и вызывает активное покраснение кожи, ускоряет кровообращение и обмен веществ, снимает спазмы, способствует рассасыванию воспалительных процессов, рубцов и спаек.

Противопоказания: нарушение температурной чувствительности, острый болевой синдром, склонность к кровотечениям, лихорадочные состояния.

Озокеритолечение при заболеваниях позвоночника

Озокеритолечение – применение с лечебной целью озокерита (смесь из парафина, минеральных масел, нафтеновых смол, имеющая цвет от желтого до черного). Озокерит вызывает повышение местной температуры, покраснение кожи, усиление потоотделения, обмена веществ, кровообращения, снижение мышечного спазма и гипертонуса мышц. Он обладает болеутоляющим, противовоспалительным, противозудным, рассасывающим действием.

Противопоказания: активный туберкулез, тиреотоксикоз, тромбофлебиты, склонность к кровотечениям, стойкое повышение артериального давления, нарушение температурной чувствительности, заболевания нервной системы с прогрессирующим течением.

Тепловые процедуры вызывают глубокое прогревание тканей и при острых болях не рекомендуются, так как могут увеличивать отек и усиливать боль.

Подводный душ-массаж – это водолечебная процедура, при которой тело больного, погруженное в ванну, массируют струей воды, подаваемой под давлением через шланг. В результате расслабляются мышцы, уменьшаются боли, улучшается кро-во- и лимфообращение в тканях, обмен веществ.

Подводный душ-массаж проводят с помощью специальной установки. Сначала больной в течение 5 мин находится в ванне, чтобы расслабились мышцы, затем на него воздействуют водяной струей по всем правилам массажа.

Противопоказания: острые воспалительные процессы, острый тромбофлебит, повышение артериального давления, нарушения сердечного ритма, недостаточность кровообращения II-III степени, динамические нарушения мозгового кровообращения.

При болях в спине применяется еще один вид рефлекторного воздействия, выполнить который достаточно просто. Это баночный массаж. Механизм его действия заключается в том, что в нужном месте создается очаг кровоизлияния, и продукты распада крови раздражают рецепторы кожи. Эта «отвлекающая» терапия улучшает кровообращение в области нервных корешков, уменьшает отек и воспаление. Но нельзя применять ее в острой стадии болезни, при наличии сильных болей.

Массируемую поверхность смазывают разогретым маслом (вазелиновым, эвкалиптовым, подсолнечным, пихтовым). Берут небольшую банку (можно 200 г.). Затем смачивают в спирте или эфире тонкую палочку с накрученной на ее конец ватой и поджигают. Палочку с зажженной ватой вносят на пару секунд в подготовленную банку, затем ее убирают, а банку быстро прикладывают к спине.

Присосавшейся банкой начинают делать плавные, скользящие массажные движения. Особое внимание уделяют массажу вдоль позвоночника, отступив 2 – 3 см от остистых отростков. Затем массируют участки тела от нижних углов лопаток к плечам и боковые поверхности грудной клетки по межреберьям от позвоночника в направлении наружу. Проходят вдоль верхнего края таза. Движения банки прямолинейные.

Продолжительность массажа 5 – 15 мин, до появления равномерной, стойкой красноты. Можно делать ежедневно или через день. После окончания массажа больного нужно укутать одеялом, и дать выпить стакан чая с лимоном или малиной.

При болях в спине успешно применяется перцовый пластырь. Обезболивающий эффект дает пластырная масса, содержащая экстракт перца стручкового, экстракт белладонны густой, настойку арники, каучук натуральный, канифоль сосновую, ланолин, масло вазелиновое и другие составные части, нанесенные на основу из хлопчатобумажной ткани.

Перцовый пластырь нельзя использовать при кожных заболеваниях и на родимые пятна. Перед наложением пластыря кожу обезжиривают спиртом, эфиром или одеколоном и протирают насухо. Берут лист перцового пластыря и наклеивают на больное место.

Можно применить рефлекторное воздействие кусочками перцового пластыря на биологически активные точки. Небольшие квадратики пластыря, примерно 1 x 1 см, наклеивают на выбранные биологически активные точки.

При болях в шейно-грудном отделе позвоночника рекомендуется сначала наклеить кусочки пластыря на точки Да-чжуй и Тао-дао. Наклоните голову вперед и кончиком указательного пальца правой руки ведите вниз сзади по средней линии шеи. В конце шеи, у ее основания, легко нащупаете выступающий остистый отросток 7-го шейного позвонка. Наклейте кусочек пластыря ниже 7-го позвонка – это точка Да-чжуй. Затем опуститесь пальцем по средней линии под следующий выступающий остистый отросток позвонка и наклейте еще кусочек пластыря – точка Тао-дао. Внимательно прощупайте шею, плечи, места расположения ранее описанных биологически активных точек и наклейте кусочки перцового пластыря на все найденные болевые точки.

При болях в поясничном отделе позвоночника сначала найдите точку Ян-гуань, расположенную под остистым отростком 4-го поясничного позвонка. Для этого проведите линию, соединяющую гребни подвздошных костей. Она проходит между 3-м и 4-м поясничными позвонками. От нее по средней линии соскочите вниз через один возвышающийся остистый отросток во впадину между 4-м и 5-м поясничными позвонками. Это и есть точка Ян-гуань. Приклейте на нее кусочек пластыря. Затем внимательно прощупайте поясницу. Все найденные болевые точки заклейте квадратиками перцового пластыря.