Здоровье женщины. Энциклопедия - Наталья Данилова

В некоторых случаях хорошие результаты дает лечение ваннами . Причем ванны для этого применяются не только водные, но также сероводородные, грязевые и другие, которые в настоящее время можно принимать прямо в поликлиниках или стационарах. При радикулите и ишиасе, развивающихся как следствие костно-суставных изменений в позвоночнике или костях таза, в ряде случаев с успехом применяется рентгеновское облучение (рентгенотерапия).

Также к лечебным мероприятиям относятся лечебная физкультура, массаж и иглорефлексотерапия. Особенно продуктивны эти методы на самых ранних стадиях заболевания. Характер упражнений и виды массажа обычно назначает врач. Любой курс лечения, назначенный врачом, должен быть доведен до конца.

Фитотерапия

• Настой петрушки . Вечером промыть зелень и корень петрушки, пропустить через мясорубку, чтобы получилась масса объемом в один стакан, и залить все это двумя стаканами крутого кипятка в эмалированной посуде. Затем накрыть полотенцем и дать настояться до утра. Утром процедить через 3–4 слоя марли, остатки отжать, добавить в полученную жидкость сок одного лимона. Пить по 1/3 стакана в день в два приема по схеме: 2 дня прием, 3 дня перерыв. И так до полного исчезновения болей.

• Порошок из арбузной корки. Арбуз вымыть. Зеленый слой арбузной корки снять картофелечисткой, просушить в духовке и смолоть в кофемолке. Употреблять по 2–3 раза в день по 1/2 ч. ложки. Но надо помнить, что арбузная корка – это сильное мочегонное средство и потому может вызвать снижение уровня калия в крови, что, в свою очередь, ослабляет сердечную деятельность. Поэтому лечение этим порошком хорошо совмещать с приемом продуктов, содержащих большое количество калия, таких, например, как курага, чернослив, изюм, орехи и мед.

• Отвар черной бузины. 20 г цветов залить 1 стаканом кипятка, настоять. Употреблять по 1/3 стакана 3–4 раза в день перед едой горячим и с медом. Последняя порция принимается на ночь.

• Настойка из барбариса. 25 г коры или корня барбариса залить 100 мл спирта, настаивать в течение двух дней. Принимать по 30 капель 3 раза в день.

• Отвар березовых почек. 2 ч. ложки почек высыпать в эмалированную посуду, залить 1 стаканом кипятка, поставить на полчаса на слабый огонь, настаивать еще полчаса и процедить. Долить до первоначального объема кипяченой водой и принимать 3 раза в день за 20 мин до еды по 1/3 стакана.

• Отвар и настой травы паслена.

Отвар. Собранную и высушенную траву растереть в порошок. 1 ч. ложку порошка залить 1 стаканом воды и кипятить на слабом огне 15 мин, после чего охладить, процедить и принимать по 1 ч. ложке 2–3 раза в день. Курс лечения – 10 дней.

Настой. 1 ч. ложку растертой в порошок травы залить стаканом кипятка и настаивать в течение 3–4 ч. Процедить и принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.

• Отвар из щавеля. 5 ч. ложек измельченных свежих корней щавеля прокипятить в 300 мл воды в течение 15 мин, после чего настаивать 2 ч. Процедить и принимать по 50 мл 3–4 раза в день. Нужно помнить, что этот отвар может вызывать запоры, особенно при длительном применении, поэтому обязательно нужно следить за стулом и, если надо, уменьшить дозу.

Лечение медом и продуктами пчеловодства

• Мед. Мед применяется наружно в виде растираний и компрессов. Смешать в равных пропорциях мед и медицинскую серу, добавить несколько капель воды и натирать этой смесью пораженный участок на ночь.

• Медовая ванна. 2 ст. ложки цветочного меда растворить в 0,5 л теплой воды и вылить в полную ванну с добавлением некоторого количества геля для ванн или шампуня (для смягчения). Время приема – 20–30 мин. После этого, не обтираясь, лечь в постель на 40 мин. По окончании процедуры обтереться мокрым полотенцем.

• Эмульсия фитопрополисперцовая. Приготовить раствор: одну часть эмульсии разводят в четырех частях водки. Эту смесь энергично растирают по области пораженного участка, стараясь втереть досуха. За один сеанс производится 3–4 втирания.

• Апизартрон . Препарат пчелиного яда в виде мази и раствора для инъекций. Втирается в кожу наиболее болезненных мест по 2–5 г.

• Вирапин. Мазь, содержащая в 1 г 0,15 мг пчелиного яда. Втирается в кожу 1–2 раза в день.

Общие правила поведения больных в период обострения радикулита

Разумеется, болезнь накладывает на поведение человека определенные ограничения. Лучше с самого начала придерживаться несложных правил, которые помогут вам быстрее и менее болезненно перенести радикулит.

В постели:

• основу постели должен составлять деревянный щит с жестким матрацем; наклонно-головной конец щита поднимают на 15–20 см;

• тем, кто привык спать на животе, в период обострения болезни надо класть под живот небольшую плоскую подушку, которая поможет избежать неспровоцированных болей;

• чаще меняйте положение тела, напрягая и расслабляя группы разных мышц;

• ограничьте сексуальные контакты, предоставляя активную роль здоровому партнеру.

Утром:

• нельзя резко вскакивать с постели;

• проснувшись, надо осторожно потянуться, вытянув руки над головой;

• лежа в постели, проделать хотя бы несколько дыхательных упражнений;

• вставать с постели медленно, опираясь на выпрямленные руки и максимально сгибая позвоночник в поясничном отделе;

• для более безопасного подъема лучше лечь на живот и только затем спустить ноги на пол. Из этого положения, опершись руками на постель, осторожно встать, не сгибая поясницу.

При сидячей работе:

• каждые четверть часа проделывать легкую разминку, не сходя с места, а каждый час – пятиминутную двигательную паузу с ходьбой на месте, потряхиванием расслабленными руками, осторожными круговыми движениями головой и наклонами;

• спина должна опираться на спинку, желательно сплошную, чуть отклоненную назад с повторением изгиба позвоночника. Если спинка прямая, то под область поясницы нужно подложить тугой валик или небольшую плоскую подушку;

• опасно и нежелательно сидеть в позе вынужденного сгибания.

При физической работе:

• нельзя поднимать груз больше 10 кг;

• при поднятии груза нельзя стоять на выпрямленных ногах, наклонившись вперед;

• груз надо разделить на равные части и носить в руках, не разводя их широко в стороны;

• нельзя поднимать груз выше уровня плеч;

• во время поднятия груза нельзя одновременно производить повороты туловища;

• при переноске груза на значительное расстояние надо использовать рюкзак, а не нести груз в руках.