Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка - Шери Макгрегор

class="p1">Вы и ваша семья можете совмещать чувства надежды с желанием отпустить. Будьте безопасным местом для ваших детей, чтобы они могли поделиться своей болью. Будьте жизнерадостной матерью, которая заботится о своих домочадцах, оставаясь любящей, честной и настоящей. Ваше терпение, спокойная мудрость и эмоциональная открытость обеспечивают необходимую безопасность тем, кого вы любите.

Мешает ли страх воспитанию детей? Обычно родители переживают, что другие дети тоже уйдут. В результате матери беспокоятся о том, чтобы дисциплинировать младших детей, или обнаруживают, что вечно извиняются или чрезмерно жалуются. Страх понятен – и ужасен. По мнению некоторых экспертов, отчуждение взрослых детей так же заразно, как обычная простуда. Однако среди более чем 9000 родителей, прошедших мой опрос на момент написания этой книги, менее 15 % сообщили, что их бросили более одного ребенка. И треть этих родителей заявила, что бывший супруг негативно повлиял на их детей, настроив их против. Ранее мы говорили о синдроме родительского отчуждения и его влиянии на семью.

В небольшом проценте семей, из которых ушли несколько детей, второго ребенка подговорил к разрыву первый. Сестры несколько чаще объединяются в отчуждении, чем братья. Часто старший брат влияет на младшего. Иногда речь идет о злоупотреблении наркотиками или о психическом заболевании.

В течение нескольких месяцев, последовавших за уходом Дэна, передо мной маячило беспокойство о том, что другие мои дети тоже покинут меня, – мрачный призрак неопределенного будущего. Временами я слишком подробно объясняла им мотивы того или иного своего поступка, беспокоясь, что задену чьи-то чувства или покажусь назойливой.

Мои дети, казалось, знали о моих тревогах. Вначале один из оставшихся сыновей терпеливо успокаивал меня. «Не волнуйся, мама», – говорил он. Но через несколько месяцев его ответы стали более пренебрежительными. «Я знал, что ты это скажешь», – говорил он мне. Или: «Тебе не обязательно объяснять». Он устал от того, что я сомневалась в нем, – и я это понимала.

Попробуйте представить чувства вашего сына или дочери. Ваши опасения по поводу их ухода, возможно, небеспочвенны, но ваш ребенок может ощущать себя несправедливо обвиненным. Как бы вы себя чувствовали, если бы кто-то вам не доверял только потому, что с ним плохо поступил один из родственников?

Точно так же, как общение с поддерживающими друзьями, которые будут напоминать вам о ваших сильных сторонах, ваши отношения с оставшимися детьми могут помочь вам восстановить себя прежнюю.

Вернитесь к утверждениям, которые вы придумали во второй главе в упражнении «Укрепление позитивного мировоззрения». Мои были такие: «Я сильная женщина и хорошая мать. Моя значимость не связана с уходом Дэна и не уменьшается из-за него. Его решение имеет больше отношения к нему, чем ко мне. Его поведение также не предсказывает поведение других моих детей».

Можете ли вы прийти к аналогичным выводам? Используйте те, которые пришли вам в голову ранее, или запишите несколько позитивных мыслей о себе сейчас.

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Для вашей же пользы и для поддержания отношений, которыми вы дорожите, работайте над продвижением вперед. Примите решение сделать это. Не оставайтесь вечно раненной, загнанной в тупик выбором, который находится вне вашего контроля.

Что, если другие ваши дети будут поддерживать связь со своим бывшим братом или сестрой? Кэтлин перестала беспокоиться о том, что ее ушедшая старшая дочь может настроить против нее своих братьев и сестру. Поскольку девушка училась в колледже, она находилась физически далеко и не могла контактировать с младшими детьми, которым тогда было 11 и 15 лет. Однако старший сын Кэтлин только что уехал в колледж, и женщина знала, что он поддерживал связь со своей старшей сестрой.

Хотя Кэтлин было любопытно, она прямо сказала ему, что не хочет вмешиваться в его отношения с сестрой. Брат уважал желание своей сестры не говорить о ней маме.

Теперь, семь лет спустя, дочь Кэтлин, вступила в контакт с другими своими братьями и сестрами. Братья согласились встретиться со своей сестрой для прогулки по парку. Вернувшись, они рассказали матери, что девушка выглядит здоровой и, похоже, чувствует себя хорошо. «Я старалась не приставать к ним с вопросами», – признается Кэтлин.

После той прогулки девушка также связалась со своей младшей сестрой Тер, а затем неожиданно заехала к ней на работу. «Тер не была готова к встрече и переживала», – говорит Кэтлин. Сестры отправились поужинать вдвоем. Младшая дочь объяснила, какую сильную боль ее сестра ей причинила, и выразила желание снова собраться вместе. «Я очень горжусь тем, что она честно ей все сказала, – говорит Кэтлин. – Они не наметили определенных планов, но я поддерживаю их желание наладить родственные отношения. Я надеюсь, что они смогут двигаться вперед».

Я чувствую то же самое. Хотя мои дети не поддерживают прямого контакта с Дэном, одна из моих дочерей недавно рассказала мне, что его жена связалась с ней в социальных сетях. Она поспешила заверить меня, что не собирается с ней общаться. Вскоре после этого один из моих сыновей спросил, как бы я себя чувствовала, если бы он наладил контакт с братом. «Это зависит от тебя», – сказала я ему, и это было правдой. Я не боюсь, что Дэн или его жена настроят кого-нибудь из моих детей против меня. Хотя, честно говоря, когда я пишу это, на ум приходят вопросы: «А что, если бы он это сделал? Что, если они все уйдут?»

Правда в том, что, как бы сильно я ни волновалась, если мои дети решат уйти, они уйдут. Все, что я могу сделать сейчас, это ценить время, проведенное с ними, убедиться, что они знают, как сильно я забочусь о них, и уважать их как прекрасных, творческих, добрых, разумных существ, которыми они являются. С уважением приходит доверие – что они примут мудрые решения, с которыми потом смогут жить и которыми будут гордиться. Это все, что любой из нас может сделать или на что надеяться.

Что касается детей младшего возраста, то в некоторых случаях вам нужно их оберегать. После трех лет отчуждения сын Чар зашел и попросил разрешения повидаться со своей младшей сестрой, которой было всего восемь.

«Когда он бросил семью, ей было четыре, – говорит Чар. – Она грустила из-за его ухода. В то же время она слышала его крики и оскорбления». Женщина оставила сына сидеть в тени крыльца и пошла сказать его младшей сестре, что он пришел навестить ее. «Она широко раскрыла глаза и покачала головой, – рассказывает Чар. – Затем забралась в постель и натянула одеяло на голову». Мать обняла свою дочь, но не