Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья - Ольга Шамшурина

Быть может, стоит хотя бы ненадолго остановиться и задуматься над этими вопросами, иначе жизнь промелькнет, как пролетевший скоростной поезд. Чтобы суметь в этом бешеном ритме удержаться здесь и сейчас, нужно осознать, кто мы, зачем пришли в этот мир, чем нам интересно заниматься и как мы звучим в великом оркестре жизни.

Чтобы вы смогли понять себя, рекомендуем ознакомиться с тестом, который приведен ниже.

На вопросы отвечайте честно, чтобы сориентироваться, в каком направлении нужно работать над собой.

Давайте задумаемся над тем, как мы звучим в музыкальном оркестре жизни. Может, мы грубый контрабас или, напротив, тоненькая флейта пикколо? А может, мы просто неотлаженное пианино, постоянно расстраивающееся по пустякам и ворчащее при прикосновении?

Современный жизненный ритм требует от человека быстрой реакции, больших душевных и эмоциональных вложений, которые не всякая нервная система выдерживает. Почему так происходит? Ни для кого не будет секретом, что многое зависит от нашего состояния здоровья, то есть от нашей наследственности. Конечно, не только физические наследственные свойства определяют состояние нервов человека, но и духовный аспект, то есть то, как мы реагируем на ситуации, каков у нас энергетический запас и имеется ли у нас причина нервничать.

Но все возможно изменить, если вовремя заметить и принять меры, настроив свою музыку души на ритмичный, позитивный, красивый и гармоничный лад.

Проверьте себя с помощью этого теста и узнайте, хорошо ли звучит ваша музыка жизни, настроена ли у вас мелодия души.

1. Если вы находитесь в обществе человека, который почему-то напряжен и нервничает, передается ли вам его настроение?

• Если это близкий человек, то безусловно – 0

• Если не могу помочь его беде – 1

• Напряжение передается в любом случае – 2

2. Если вы уезжаете в другой город, за сколько времени до отправления поезда вы приезжаете на вокзал?

• За час до отправления поезда – 2

• За пятнадцать минут – 0

• За полчаса – 1

3. Вздрагиваете ли вы, если звонит телефон?

• На работе привыкла и даже не замечаю звонков – 0

• Да – 2

• Нет – 1

4. Как вы покупаете билет на самолет или поезд?

• По Интернету – 1

• Еду на вокзал и стою в очереди – 2

• Надеюсь, что купят родственники – 0

5. Если вы опоздали на совещание, что вы чувствуете?

• Ничего особенного, с любым может случиться – 0

• В этом случае лучше вообще не входить – 2

• Вхожу, извиняясь – 1

6. Легко ли вы переносите большое скопление людей?

• Иногда да, иногда нет – 1

• Не выношу и нервничаю из-за этого – 2

• Мне это не мешает – 0

7. Можете ли вы спать на новом, чужом месте?

• В том случае, если условия подходящие, сплю хорошо – 1

• Едва ли – 2

• В любом месте сплю беспробудно – 0

Подведем итог. Суммируйте баллы и найдите описание вашего состояния.

От 0 до 4 баллов. У вас железные нервы, окружающих вы можете вывести из терпения не своей раздражительностью, а спокойным безразличием. Вероятно, вы не придаете особого значения происходящим с вами событиям, которые можно считать неприятными. Если это так, то вы для себя очень везучий человек.

От 5 до 9 баллов. Вы рассудительный, спокойный и осмотрительный человек. Ваши эмоции не выходят за пределы крайностей. Не эмоциями, а намерениями определяются ваши поступки. Вас, конечно, можно вывести из равновесия, но лишь в том случае, если для этого имеется серьезная причина. Вы правильно оцениваете значение вещей, этому способствует и ваша уверенность.

От 10 до 14 баллов. Вы эмоциональный человек, ваша нервная система очень чувствительна, из-за этого вы иногда или часто страдаете. Вы чрезмерно боязливы, неуверенны или в вашем окружении не находите надежного убежища. А может быть, вы не умеете прощать себя и ближних за неудачи и недостигнутые вершины.

Несколько советов психолога о том, как зарядиться позитивным летним настроением в этот благодатный сезон.

Лето – это время, когда есть возможность накопить запас положительных эмоций, которые помогут в серые осенние и стылые зимние дни поддерживать в себе жизнелюбие, основанное на радостях жизни.

Активно используйте это прекрасное теплое время года, когда сама Природа с упованием взращивает радость.

Чтобы стать позитивно настроенным человеком, пройдитесь по десяти ступеням восхождения Духа, и вы почувствуете себя сильнее, счастливее и благополучнее.

1. Позитивные люди – аккумуляторы хорошего настроения.

Позитивные люди обычно пребывают в хорошем настроении, и этот позитив они умеют передавать окружающим. Оптимизм, легкое отношение к жизни, хорошее, философское чувство юмора – все эти качества являются непременными признаками таких людей. Позитивные люди много улыбаются, и это самая видимая их черта, которая так всем нравится. Имея высокую степень самоуважения, они не возвышаются над другими!